Nasveti za upravljanje časa za matere, ki delajo v pisarnah

Kariere, ki imajo tudi družine, v današnjem času, kot zdaj, niso več presenetljiv pojav. Vendar ni mogoče zanikati, da je težko izpolniti dve pomembni vlogi. Ni malo mater, ki čutijo dilemo, da čim bolj pravično dodelijo čas svojim otrokom, možem in delu. Torej, da lahko vsa dela v pisarni in doma potekajo usklajeno, potrebujete dobro upravljanje časa.

Upravljanje s časom za zaposlene matere

Nekaj ​​nasvetov za upravljanje časa, ki jih lahko preizkusite:

1. Znebite se občutkov krivde

Če se počutite krive, ker ne preživite časa z otroki, pomislite, kako lahko vaša vloga v pisarni vpliva tudi na vašo družino.

Če želijo poklicna ženska in gospodinja biti uspešni pri obeh, se morajo osredotočiti na svoje trenutne prednostne naloge. Zavedati se morate, da bodo vedno dobri in nadležni dnevi.

Poleg tega si vedno zapomnite, da niste sami in da se lahko o svojih občutkih vedno pogovorite s partnerjem ali prijateljem.

2. Poiščite kakovostno varstvo otrok

Če otroka ni mogoče peljati v pisarno, lahko najamete varuško ali pustite svojega malčka v vrtcu. Vendar najem varuške in iskanje varstva ne smeta biti samovoljna.

Poiščite čim več informacij o negovalcih in varstvu otrok iz različnih virov, vključno s svojci ali prijatelji. Naštejte merila, ki bi jih želeli varuška, in nato se lahko pogovorite z dobavitelji, ki so blizu kraja, kjer živite.

Najemite negovalca, ki je pogosto delal z otroki iz številnih družin. To kaže, da imajo izkušnje in se lahko prilagodijo vsem otrokom od novorojenčkov do otrok, ki potrebujejo pomoč pri domačih nalogah. Poleg tega lahko od bodočih negovalcev zahtevate tudi " datum igranja Ali pa poskusite najprej vzgojiti otroka. Seja datum igranja storiti, da vidite, kako skrbnik komunicira z vašim otrokom.

Kakovostni negovalci imajo navadno bogate izkušnje, dobre nasvete in izkušnje, s katerimi dokazujejo svoje prednosti. Medtem imajo dobri dnevni centri običajno prilagodljiv delovni čas, imajo odprt prostor, najnovejše poslovne licence in kompetentne delavce.

3. Naredite jutro prijetnejše

Eden od ključev uspešnega upravljanja časa z delujočo materjo je pripraviti vse potrebe svojega otroka in moža prejšnji večer. Zvečer bi se morali odločiti, kakšen zajtrk si pripravite. Poleg tega pripravite oblačila za svojega otroka, moža in vas, ki jih boste nosili pred ogledalom, tako da bodo lahko dostopna.

Preverite otrokovo šolsko torbo in učbenike, ki jih mora vaš malček prinesti v šolo. Ne pozabite prisloniti ključev vozila poleg torbe, da jih boste lahko zlahka našli.

4. Pogovorite se s šefom

Delujoča mati še ne pomeni, da vas bo šef privilegiral. Količina vašega dela bo zagotovo enaka kot pri ostalih zaposlenih. Kljub temu lahko še vedno povabite šefa ali vodjo kadrovske službe, da se pogovori o vašem stanju. Bodite iskreni in jasni glede svojih potreb, na primer, ker se ne morete vrniti domov pozno zvečer, in poskrbite, da boste še vedno lahko dobro opravili svoje delo.

Z logično razlago ni nemogoče, da HRD ali nadrejeni razumejo vaše stanje.

5. Ne pozabite vprašati, kako je z otrokom

V stikih z otroki morate biti tudi takrat, ko niste skupaj. Če imate majhne otroke, si vzemite čas in po klepetu oz video klic .

Če se ne morete udeležiti šolskih prireditev za starejše otroke, jim zjutraj naredite nekaj posebnega, na primer s pripravo zalog in spodbudnimi zapiski. Če je mogoče, lahko prosite učitelja na njihovi šoli, naj posname del vašega otroka, da si ga boste lahko ogledali pozneje.

Mogoče lahko naredite tudi spodbuden plakat / pasico s sliko vas in vašega partnerja ter prosite odgovornega za prireditve v šoli vašega malčka, da jo postavi tam, kjer jo lahko vidi. Ob zajtrku povabite otroka k pogovoru, da se bo počutil prijetno in ne bo živčen, ker ste ob njem.

6. Zmanjšajte zapravljanje časa

Izogibanje izgubljenemu času je oblika upravljanja časa. Zagotovo si želite imeti dobrih odnosov s sodelavci, toda preveč igranja v družabnih omrežjih, tračanja in predolgo kosilo vas naredi manj produktivne. Najbolje je, da se v službi osredotočite na svoja opravila in se med odmori ali kosilom pogovorite s sodelavci, da boste lahko hitro prišli domov.

Medtem bodite disciplinirani pri prihodu domov pri določanju rokov za preverjanje e-pošte, telefonske klice ali druge stvari, ki jih lahko počnete, medtem ko otroci spijo.

Enkrat na teden gledajte manj televizije, da si ponoči čim bolj privoščite čas s partnerjem. Poskusite se izogibati več stvari hkrati, še posebej, če preživite čas s svojimi otroki.

7. Ustvarite rutino z družino

Zagotavljanje prostega časa za družino je zelo pomembno. Poleg tega, da omogoča vzdrževanje dinamičnih družinskih odnosov, vsem družinskim članom omogoča tudi medsebojno komunikacijo.

Vzpostavite preproste rutine, na primer skupne družine na zajtrk in večerjo. Poleg tega lahko med vikendi povabite tudi vse družinske člane, da obiščejo turistične znamenitosti, si ogledajo filme v kinu ali skupaj jedo zunaj doma.

Poskrbite, da bo čas, preživet z družino, res dobro načrtovan, da bodo lahko vsi uživali.

8. Preživite čas s partnerjem

Če ste pogosto zaposleni z delom, otroki in gospodinjskimi zadevami, je vaš zakonec prva oseba, ki jo ne upoštevamo. Torej, ne glede na to, kako zaposleni ste, morate še vedno ohranjati harmonijo in intimnost s partnerjem.

Nekateri pari lahko preživljajo čas zunaj doma. Če pa menite, da zmenki zunaj doma porabijo veliko energije in denarja, potem vam ni treba skrbeti. Razlog je v tem, da lahko s partnerjem preživite tudi čas na poceni način.

Na primer, povabite svojega partnerja, da kuha v kuhinji, si skupaj oglejte romantičen film ali celo samo posedite skupaj s toplo skodelico čaja / kave in se pogovorite (vendar ne o službi ali otrocih).

10. Ustvari si poseben čas

Ne bodite tako zaposleni s pisarniškimi in gospodinjskimi zadevami, da ne bi imeli časa zase. Tudi nekaj časa, da se umirite in poskrbite zase, je del upravljanja časa. Ne pozabite, da bodo vse zadeve nemoteno potekale, poskrbite, da bo vaše stanje zdravo in ne obremenjeno. Ko ste pod stresom, postanete neproduktivni. Posledično se zapravi veliko časa.

Opravite različne preproste tretmaje, na primer dovolj spanja in redno prehranjevanje trikrat na dan. Po celodnevnih aktivnostih si lahko privoščite tudi toplo kopel in aromaterapijo, da sprostite napete mišice. V redu je tudi razvajanje s spa tretmaji v salonu ob vikendih.

Najdite si tudi čas za šport (na primer ure joge) ali uživanje v hobijih. Pa naj gre za branje knjige pred spanjem, pisanje revije ali zgolj poslušanje glasbe in gledanje filmov.

x