Zgaga in zgaga po jedi? tukaj je, kako to popraviti

Po nasičenosti ali zaužitju začinjene hrane ni nič nenavadnega, da se v želodcu napolni pekoča bolečina ravno v črevesju. Običajno to spremlja tudi kisel ali grenak okus v grlu ali ustih. Kaj točno povzroči, da se v želodcu počuti vroče in kako se z njim spoprijeti?

Zakaj je želodec vroč in boleč po jedi?

Vir: Healthline

Vzrok za zgago na splošno prihaja iz stanj, ki vplivajo na delovanje želodca. Vročina je lahko tudi simptom različnih motenj prebavnega sistema. Tu je nekaj pogojev, ki to pogosto povzročajo.

1. Odziv na določena živila

Začinjena hrana ni edina vrsta hrane, zaradi katere lahko v želodcu postane vroče. Nekateri ljudje imajo lahko enako reakcijo, ker je njihov prebavni sistem bolj občutljiv na nekatere snovi v hrani.

Sledijo primeri živil, ki lahko sprožijo zgago, in tistih, ki so nagnjeni k njej.

• Mlečni izdelki pri ljudeh z intoleranco za laktozo.
• Gluten pri ljudeh s celiakijo.
• Citrusi pri ljudeh z GERB, gastritisom in razjedami na želodcu.
• Maščobna hrana pri ljudeh s Crohnovo boleznijo.

Poleg tega lahko alkoholne pijače povzročajo pekoč občutek tudi pri ljudeh z zdravim prebavnim sistemom.

2. Želodčna kislina narašča (refluks želodčne kisline)

Hrana, ki jo jeste, bo šla skozi požiralnik in navzdol v želodec. To požiranje odpira požiralnik sfinkter. Ezofagealni sfinkter je mišica, ki obdaja požiralnik in želodec.

Zapiralka se zapre, ko se hrana preseli v želodec. Če pa se požiralnik sfinkter po zaužitju ne zapre popolnoma, se kisla vsebina želodca lahko vrne v požiralnik.

Ta povratni tok je znan kot refluks želodčne kisline. Ko se refluks nadaljuje, je to lahko simptom tako imenovane bolezni gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB). Glavni simptomi GERB so bolečina in pekoč občutek v želodcu ter zgaga (zgaga).

3. Gastritis

Gastritis je stanje, ki povzroča vnetje notranje sluznice želodca. Poleg pekočega želodca se lahko pojavijo tudi slabost, bruhanje in bolečine v želodcu.

Nezdravljeno vnetje lahko privede do zapletov, kot so razjede na želodcu, želodčne krvavitve in rak na želodcu. Če imate simptome gastritisa, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom, da boste dobili pravo zdravljenje.

4. Okužba želodca

Okužbe želodca na splošno povzročajo bakterije H. pylori . Te bakterije dejansko živijo naravno v želodcu in ne povzročajo vedno simptomov. Novi simptomi se bodo pojavili, ko bo rast bakterij presegla običajne meje.

Glavni simptomi želodčne okužbe so bolečine v trebuhu in pekoč občutek v želodcu. Številni bolniki se pritožujejo tudi zaradi napenjanja, pogostega riganja, slabosti in bruhanja ter nenadne izgube teže.

5. Sindrom razdražljivega črevesa (IBS)

Sindrom razdražljivega črevesa aka sindrom razdražljivega črevesja je skupek simptomov prebavne motnje, ki vpliva na delovanje debelega črevesa. Vzrok naj bi izviral iz težave z živci, ki vpliva na sposobnost krčenja debelega črevesa.

IBS lahko povzroči, da je želodec vroč in neprijeten. Drugi simptomi, ki ga pogosto spremljajo, so driska, zaprtje, napenjanje, slabost in bruhanje. Ne samo to, morda boste želeli tudi pogostejše odvajanje blata.

6. Razjede na želodcu

Razjede na želodcu so rane, ki nastanejo na notranji sluznici želodca in zgornjem delu tankega črevesa. Nastanek ran lahko povzroči okužba H. pylori , uživanje lajšalcev bolečin, kajenje in radioterapija na trebuhu.

Glavni simptom čir na želodcu je pekoč občutek v želodcu. Pogosto se pritožujejo tudi nekateri trpijo zgaga , slabost in bolečine v prsih. Hude razjede na želodcu lahko povzročijo krvavitve, označene s črnim blatom.

Lajša pekoč občutek v želodcu

Zgago lahko povzročajo številni dejavniki. Želodec, ki se zaradi prehranjevalnih vzorcev in navad počuti vroče, je mogoče premagati s spremembami življenjskega sloga, vendar je treba pritožbe, povezane s prebavo, običajno zdraviti z zdravili.

Tu si lahko olajšate pekoč občutek v želodcu na različne načine.

1. Ne lezite takoj po jedi

Mnogi od nas podležemo zaspanosti sitosti in se sčasoma odločimo, da bomo po jedi legli. Najprej pa preložite, kar želite. Ležanje takoj po jedi lahko poslabša zgago.

Če se po jedi počutite zaspani, lahko približno 30 minut kratek sprehod ali različne lahke dejavnosti. Pranje posode ali sprehod po kompleksu sta lahko tudi dobra izbira.

Najboljši čas za ležanje je dve uri po jedi. Da bi se želodec počutil prijetno ponoči, se izogibajte tudi uživanju prigrizkov tik pred spanjem.

2. Nosite ohlapna oblačila

Oprijet pas ali druga oblačilna oprema lahko pritiska na želodec in poslabša zgago. Po jedi sprostite tesna oblačila. Lahko pa se preoblečete in oblečete bolj ohlapna oblačila.

3. Izogibajte se kajenju, alkoholu ali kofeinu

Navada kajenja po jedi lahko poslabša pekoč želodec. To je zato, ker kajenje oslabi delovanje želodčnih mišic, ki delujejo tako, da preprečujejo dviganje želodčne kisline v grlo. Tudi kofein in alkohol bosta imela enak učinek.

4. Dvig glave in zgornjega dela telesa v ležečem položaju

Dvig zgornjega dela telesa približno 10-15 cm med ležanjem lahko prepreči refluks kisline in zgago. To je zato, ker ko je zgornji del telesa dvignjen, gravitacija preprečuje, da bi se želodčna vsebina dvignila nazaj v požiralnik.

Vendar morate biti previdni, če se podprete s kupom blazin. Pazite, da ne upognete telesa, saj bo upogibanje povečalo pritisk na želodec in lahko dejansko poslabša zgago in pekoč občutek v črevesju.

Spanje na posebej zasnovani potopljeni blazini je še ena učinkovita možnost. Poleg tega lahko to blazino uporabljate na boku ali pa spite na hrbtu, ne da bi vas skrbelo pritiskanje na vrat ali glavo.

5. Zmanjšajte uživanje mastne hrane

Poleg tega, da spremenite navade po jedi, morate zmanjšati tudi uživanje hrane z malo maščob. Razlog je v tem, da odvečni vnos maščob lahko poslabša stanje želodca, ki se počuti vroče in zgago.

6. Prepustite se zdravilom glede na vzrok

Zgaga zaradi prebavne motnje se običajno vrne, če osnovnega stanja ne zdravimo. Seveda je treba zdravljenje prilagoditi prebavnim motnjam, ki jih imate.

Preden začnete jemati zdravila, se morate najprej posvetovati z zdravnikom. Zdravnik bo opravil različne teste za diagnosticiranje vašega stanja in določitev pravega zdravljenja.

Tu je nekaj primerov zdravil in zdravil za zdravljenje gorečega želodca.

• Zdravila za zniževanje kisline za gastritis, IBS, čir na želodcu, GERB in podobno. Primeri teh zdravil so antacidi, zaviralci protonske črpalke in Zaviralci H2 .
• Antibiotiki za posledično okužbo želodca H. pylori . To zdravilo je treba jemati v celoti, da se prepreči odpornost bakterij na antibiotike.
• Delovanje za zelo hudo bolezen želodčne kisline.
• Alternativna sredstva za lajšanje bolečin za gastritis zaradi uživanja dolgotrajnih lajšalcev bolečin.

Vsake toliko časa je želodcu vroče. Pekoč občutek lahko povzroči hrana, ki jo jeste, ali navade, ki jih imate po jedi. Vendar bodite pozorni, če ta pogoj traja.

Poskusite se posvetovati z zdravnikom, da ugotovite vzrok. Na ta način vam lahko pomaga tudi zdravnik, ki daje zdravila, ki ustrezajo vašemu stanju.

x