5 Učinkoviti načini za preprečevanje okužb sečil med nosečnostjo

Eden od pogojev, na katere morajo biti nosečnice pozorne, so okužbe sečil (UTI). Ta bolezen ima zdravilo. Vendar niso redke, da nosečnice ne vedo, da imajo UTI, zato ne iščejo zdravljenja in imajo slabe posledice. Zato je bolje, da nosečnice preprečujejo UTI. Potem, kako preprečiti okužbe sečil med nosečnostjo?

Nevarnost okužb sečil med nosečnostjo

Okužba sečil ali UTI je bakterijska okužba, ki se pojavi v človekovem sečnem sistemu, vključno s sečnico (sečnico), sečevodi (sečnico), mehurjem in celo ledvicami.

Ta bolezen se nagiba k nosečnicam, vzroki pa so različni. WebMD pravi, da hormonske spremembe med nosečnostjo povzročajo spremembe v sečnem traktu, tako da obstaja večja verjetnost okužbe.

Poleg tega lahko povečana maternica pritiska na mehur, kar nosečnicam oteži odvajanje celotnega urina. Preostanek urina je lahko vir okužbe.

Spolni odnosi so lahko tudi vzrok za UTI. Med spolnim odnosom lahko bakterije iz debelega črevesa in nožnice vstopijo v sečnico in povzročijo okužbo.

Večina UTI ni resnih zdravstvenih težav, če pa jih ne zdravimo takoj, lahko povzročijo zaplete. Pri nosečnicah se lahko pojavijo zapleti, in sicer prezgodnji porod, nizka porodna teža in celo sepsa.

Kako preprečiti okužbe sečil med nosečnostjo

Da bi preprečili UTI pri nosečnicah, lahko to storite na več načinov. Sledijo načini za preprečevanje okužb sečil med nosečnostjo, ki jih morate storiti.

1. Naj bo sečnica čista

Paziti morate, da je sečnica vedno čista, še posebej po uriniranju. To je treba storiti, da preprečimo širjenje bakterij in vstop v sečila. Da bi bila uretra čista, lahko storite več stvari, in sicer:

• Takoj sperite in po uriniranju previdno umijte genitalije in anus.
• Za izpiranje uporabite toplo vodo.
• Po izpiranju obrišite od spredaj nazaj.
• Izogibajte se uporabi antiseptičnih mil, ki jih lahko dražijo.
• Ne namakajte več kot 30 minut v kadi in največ dvakrat na dan, da preprečite vstop bakterij.
• Uporabite bombažne hlače.
• Pazljivo zamenjajte spodnje perilo.
• Izogibajte se nošenju spodnjic in pretesnih hlač.

2. Pijte veliko vode

Prav tako morate poskrbeti, da vaše telo ostane hidrirano, da preprečite okužbe sečil med nosečnostjo. Popijte vsaj osem kozarcev vode na dan.

Več kot pijete, več urinirate. Uriniranje je učinkovit način za čiščenje mikrobov iz mehurja in sečil.

3. Ne zadržujte uriniranja

Zadrževanje uriniranja zagotovo ni dobro, tudi za nosečnice. To lahko privede do okužbe. Zato za preprečevanje okužb sečil med nosečnostjo takoj pojdite na stranišče, ko želite urinirati ali vsaj urinirati vsake 2-3 ure.

Poleg tega morajo nosečnice zagotoviti tudi, da po uriniranju ni preostalega urina. Počakajte nekaj minut, da se prepričate, da vam ni ostalo.

Vedno morate urinirati po in pred spolnim odnosom, da se izognete širjenju bakterij v sečnico.

4. Pazite na vnos hrane

Nosečnice morajo izpolnjevati tudi svoje prehranske potrebe. Med nosečnostjo se prehranjujte zdravo in se izogibajte predelani hrani, kofeinu, alkoholu in sladkorju. Po drugi strani pa uživajte vsaj 250-500 mg vitamina C na dan, 25.000-50.000 ie beta karotena na dan in 30-50 mg cinka na dan, da preprečite okužbe, vključno z UTI, med nosečnostjo.

5. Pijte brusnični sok

Številni strokovnjaki poleg zgornjih metod pravijo, da lahko brusnični sok preprečuje okužbe sečil med nosečnostjo. Brusnice lahko preprečijo, da bi se bakterija Escherichia coli (E. coli) iz črevesja prijela na mehur. Vendar pazite, da brusnični sok ne vsebuje sladkorja, da preprečite razmnoževanje bakterij. Vprašajte svojega ginekologa o uživanju tega soka.

x