Kazalo:
- Zakaj vas boli glava, ko je vreme hladno ali vroče?
- To storite, če sumite, da je vaš glavobol posledica vremena
Gotovo so vsi čutili glavobole. Nekateri pa glavobole pogosteje doživljajo v hladnem vremenu. Si eden izmed njih?
Zakaj vas boli glava, ko je vreme hladno ali vroče?
Glede na študijo v The Journal of Headache and Pain lahko hladne vremenske razmere sprožijo glavobol in migrene. Še več, dr. Shuu-Jiun Wang, nevrolog, ki je tudi vodil študijo, je dejal, da so nekateri ljudje v hladnem vremenu nagnjeni k glavobolom, ker imajo genetsko motnjo, zaradi katere so njihovi živci bolj občutljivi na spremembe v okoljski temperaturi.
Ko se vremenska temperatura zmanjša, se zračni tlak okoli vas zmanjšuje z naraščanjem vlažnosti. Posledično telesna temperatura nenadoma pade. Zaradi teh nenadnih sprememb je raven hormona serotonina, ki ga uravnavajo možgani, neuravnotežena. Živci v možganih bodo pretirano reagirali in povzročali glavobol. Vreme naj bi celo poslabšalo glavobole, ki jih povzročajo drugi sprožilci.
Po navedbah zdravstvene spletne strani MD Web so glavoboli v hladnem vremenu samozaščitna reakcija na slab okoljski stres. Teoretično bo zaradi glavobola človek poiskal varnejše in udobnejše okolje za svoje telo. Še posebej, če pride do spremembe vremena, ki je uvrščena med ekstremne.
Na primer, na poti ste s sončnim vremenom, toda nenadoma temni oblaki, ki jim sledi močan dež, vaše telo, ki se je počutilo toplo, ohladi. Lahko tudi zato, ker niste s seboj prinesli debele jakne ali dežnika, da bi jih zaščitili. Torej, po prihodu domov začutite glavobol.
Po raziskavi, ki jo je izvedla Nacionalna fundacija za glavobol, 73 odstotkov ljudi doživlja glavobole ob spremembi vremena, 38 odstotkov zaradi ekstremnih temperaturnih sprememb, kot je hladnejša ali toplejša, in 18 odstotkov hladnejših zaradi močnega vetra.
To storite, če sumite, da je vaš glavobol posledica vremena
Prva stvar, ki jo naredite pri glavobolih v hladnem vremenu je, da zabeležite vsako bolečino, ko jo začutite, vključno z datumom in uro. Nekateri ljudje običajno začutijo znak, kdaj bo glavobol prišel, natančneje 48 ur pred napadom glavobola. Kakšen je znak?
- Lažje se jeziti
- Počutiti se depresivno
- Pogosto zehajte
Sledenje vsakemu glavobolu, ki ga doživite, vam lahko pomaga ugotoviti, kaj je pravi sprožilec. Spomnite se, kako ste se počutili dan ali dva pred glavobolom. Upoštevajte tudi, kaj se vam je zgodilo v zadnjem času. S tem ugotovite, ali vaš glavobol povzroča vremenska sprememba ali kakšen drug sprožilec.
Ta dnevnik hranite tri mesece, da boste lahko prepoznali morebitne vzorce glavobolov, ki se pojavijo. O tem se lahko posvetujete tudi s svojim zdravnikom, da dobite pravo zdravljenje in zdravila.
