4 Pomembna dejstva o prehrani organskega mleka za otroke

Danes obstaja toliko različic mleka in starši ga lahko izberejo glede na svoj okus in potrebe. No, med številnimi vrstami mleka je ekološko mleko, proizvedeno iz ekoloških krav. Ali ima ekološko mleko v smislu okusa in prehrane več koristi za otroke?

Če želite izvedeti odgovor, si oglejte naslednji pregled.

Hranilna vsebnost v ekološkem mleku

Verjame se, da je organsko mleko bolj zdravo kot običajno mleko. Zakaj to? Krave molznice, ki proizvajajo to mleko, se na ekoloških kmetijah hranijo na dokaj visokem nivoju. Krave na ekoloških kmetijah se hranijo z organsko travo, ki raste na pašnikih brez pesticidov. Mleko z ekoloških kmetij molzijo tudi krave, ki jim ne injicirajo rastnega hormona in jim ne dajejo antibiotikov.

Če je oskrba tako podrobna, ima prehrana, ki jo proizvaja ekološko mleko, kakšne posebnosti?

Seveda. Študija na več vodilnih evropskih univerzah pojasnjuje, da organsko mleko dejansko vsebuje več omega-3 maščobnih kislin. Zaradi tega lahko to mleko izboljša zdravje srca. Sledijo rezultati hranilne vsebnosti organskega mleka, ugotovljeni v študiji.

• 56% več omega-3 maščobnih kislin kot običajno mleko
• 69% več alfa-linolne kisline
• 41% več konjugirane linolne kisline.

Poleg tega so ravni vitamina E in železa v organskem mleku višje kot v običajnem mleku.

Ekološko mleko je koristno za zdravje otrok

Ker se izkaže, da lahko hranilna vsebnost organskega mleka nahrani vaše srce, kako učinek organskega mleka velja za otroke?

Izkazalo se je, da glede na njegovo prehransko vsebnost organsko mleko za otroke prinaša različne koristi.

1. Uravnotežena vsebnost omega 3 in 6 maščobnih kislin

Vsebnost omega 3 v organskem mleku je za 56% večja kot v običajnem mleku. Dobra novica je, da je vsebnost maščobnih kislin omega 3 in omega 6 v mleku uravnotežena, z manjšim odstotkom maščobnih kislin omega 6. Po mnenju strokovnjakov lahko uravnoteženo razmerje maščobnih kislin omega 3 in 6 zagotovi najbolj optimalne koristi za zdravje.

Ta dobra vsebnost maščobnih kislin lahko vašega otroka tudi zaščiti pred različnimi boleznimi. Na primer, zmanjšanje tveganja za bolezni srca, vnetja, raka in artritis.

Poleg tega omega 3 vpliva tudi na razvoj možganov otrok. Kot poroča Akademija za prehrano in dietetiko, omega 3 maščobne kisline pomagajo izboljšati spominsko funkcijo v otroških možganih.

Seveda ne želite zamuditi prednosti organskega mleka za otroke, kajne?

2. Konjugacija linolne kisline pomaga pri rasti mišic

Vsebnost linolne kisline, ki je bila konjugirana v organskem mleku, pomaga povečati telesno presnovo, imunost proti boleznim in rast mišic. Poleg tega je ta snov koristna tudi za zniževanje maščob v trebuhu, holesterola in alergijskih reakcij.

Otrokom s prekomerno telesno težo dokazano linolna kislina zmanjšuje maščobno maso. To ohranja njihovo težo zdravo. Treba je opozoriti, da naša telesa ne proizvajajo te snovi, večina vsebnosti konjugata linolne kisline pa izvira iz mleka in mlečnih izdelkov.

3. Z veliko vitamina A.

Poleg omega 3 in linolne kisline se izkaže, da organsko mleko vsebuje tudi vitamin A, ki je precej visok.

Obstaja veliko funkcij vitamina A, pridobljenih iz organskega mleka. Med njimi so zdrave oči in koža, dobre za rast kosti in zob ter otroke ščitijo pred okužbami.

4. Ponuja več vitamina E in železa

Poleg tega, da je bogato z vitaminom A, se izkaže, da organsko mleko vsebuje tudi precej vitamina E in železa. No, oba igrata zelo pomembno vlogo pri rasti možganov in krepita svoj imunski sistem.

Zato možgane in telesno zdravje otrok vzdržujemo z organskim mlekom. Pametni in zdravi otroci, tudi starši so srečni.

Izkazalo se je, da obstaja toliko koristi, ki jih lahko dobimo z organsko prehrano mleka za zdravje otrok? No, poleg dobre hranilne vsebnosti organskega mleka je to mleko varno tudi za otroško uživanje, ker je brez mikrobov in bakterij, ki povzročajo bolezni.

x