Nepravilen menstrualni ciklus, je neploden?

Ko poskušate zanositi z nerednimi menstrualnimi ciklusi, boste pred veliko negotovostjo. Za ženske z rednimi menstrualnimi ciklusi na 28 dni je dan ovulacije zagotovljen 14. dan, ravno sredi cikla. Štirinajst dni kasneje je prišel prvi dan njene menstruacije. Ženske z rednimi menstruacijami bodo v enem koledarskem letu imele med 11 in 13 menstruacijami, kar pomeni, da bodo imele do 13 možnosti, da zanosijo vsako leto.

Po drugi strani pa imajo ženske z nerednimi menstruacijami vsako leto veliko manj možnosti za zanositev zaradi negotovega obdobja ovulacije. Nepravilna ali nenormalna ovulacija predstavlja 30-40 odstotkov vseh primerov neplodnosti. Če imate neredne cikle, sploh ni menstruacije ali nenormalne krvavitve pogosto kažejo, da ne ovulirate, kar je klinično znano kot anovulacija.

Nereden menstrualni ciklus lahko načrtovanje nosečnosti precej oteži. Toda to še ne pomeni, da ne boste mogli uspešno zanositi.

Kaj je nepravilen menstrualni ciklus?

Ženska z rednimi menstrualnimi ciklusi ima predvidljiv 23-35-dnevni ciklus. To pomeni, da lahko menite, da imate reden menstrualni ciklus, če menstruacija pride vsakih 23 dni ali vsakih 35 dni ali kjer koli vmes med temi časovnimi obdobji.

Po drugi strani pa je nepravilen menstrualni ciklus opredeljen kot menstrualni ciklus, ki je krajši od 21 dni ali daljši od 36 dni. Za vaš cikel lahko rečemo tudi, da je nepravilen, če se razdalja med cikli spreminja od meseca do meseca. Če je denimo ta mesec vaš menstrualni ciklus 23 dni, prejšnji mesec 35 dni, prejšnji mesec pa 30 dni, to pomeni, da imate nepravilen menstrualni ciklus.

Običajno je, da imate občasne nepravilne menstrualne cikle. Stres ali bolezen lahko povzroči zamudo v ovulaciji ali menstruaciji, zaradi česar je vaš cikel daljši ali včasih hitrejši kot običajno. Torej, če imate v letu le 1-2 neredna menstrualna cikla, ne skrbite preveč.

Če pa je vaš cikel naravno nepravilen, ga doživljate pogosteje ali je vaš menstrualni razmik dovolj dolg, morate za pregled k zdravniku.

Zakaj nereden menstrualni ciklus vpliva na moje možnosti za otroke?

Če želite zanositi, potrebujete jajčece v maternici. Nereden menstrualni ciklus lahko kaže na to, da ne ovulirate dosledno ali v nekaterih primerih sploh ne ovulirate. Torej, manj pogosto kot ovulacija, manj možnosti je, da zanosite.

Kaj lahko storimo, da povečamo možnosti zanositve z nerednimi menstrualnimi ciklusi?

Če prehrano dopolnite z dodatki za povečanje plodnosti, obogatenimi s prenatalnimi vitamini in sredstvi za uravnoteženje hormonov, je morda le tisto, kar potrebujete, da se vaš cikel vrne na pravo pot. Vsaka ženska, ki poskuša zanositi, je dolžna jemati predporodne vitamine, da bo tako absorbirala vsa bistvena hranila, ki jih telo potrebuje za uspešno nosečnost in zdrav razvoj ploda.

V mnogih primerih lahko neredne menstruacijske cikle »prelisičijo« s spremembami življenjskega sloga (debele ženske, ki izgubijo težo in jedo bolj zdravo, imajo bolj redne cikle) ali zdravila za plodnost, kot sta Clomid ali letrozol. Še vedno pa je pomembno, da opravite oceno, da izključite druge pogoje, ki povzročajo težave z ovulacijo, kot so motnje ščitnice ali motnje nadledvične žleze ali hipofize.

Naslednji korak, ki je prav tako pomemben, je določitev obdobja vaše plodnosti v posameznem ciklu. Ne pozabite, da mora sperma v jajcevodih počakati, ko se jajčece sprosti iz jajčnika. In ker lahko sperma v ženskem reproduktivnem traktu živi le 5 dni, je pomembno, da lahko napovedate, kdaj bo ovulirala, da boste lahko natančno merili čas spolnega odnosa.

Kako veste, kakšno je obdobje ovulacije za neredne menstrualne cikle?

Če ovulirate, vendar ne redno, boste morali kopati nekoliko globlje, da boste zaznali svoj najbolj rodoviten čas. Ovulaciji z nerednimi obdobji lahko sledite tako:

• Označi na koledarju. Zabeležite podatke o menstrualnem ciklusu s koledarjem in dlje kot to počnete, jasnejši bo vaš menstrualni vzorec. Na primer z označevanjem koledarja lahko veste, da je vaš menstrualni cikel vsakih 45 dni ali na dva meseca. To vam ne bo pomagalo le zadovoljiti radovednosti glede dneva D vaše ovulacije, temveč tudi kot zapis, ki ga boste po potrebi pozneje pozvali k zdravniku.
• Preverite maternično sluz. Sluz materničnega vratu je pogost vaginalni izloček in je lahko dober pokazatelj ovulacije. Po končanem menstrualnem ciklusu ne boste več imeli sluzi in se bo pred ovulacijo pojavila v velikih količinah. Med ovulacijo bo ta sluz bistra, prozorna, gosta in elastična - tekstura, podobna jajčnemu beljaku. Vaše najbolj rodovitne dni zaznamuje najsvetlejša, spolzka in raztegljiva sluz.
• Preverite bazalno telesno temperaturo. Za to boste potrebovali poseben termometer, ki je digitalni bazalni termometer. Ta termometer lahko zelo natančno izračuna telesno temperaturo do desetine stopinje ali več. Na dan, ko se zbudite, preverite bazalno telesno temperaturo na čelu, vendar preden kaj storite, vključno z vstajanjem iz postelje. Že najmanjša telesna aktivnost lahko spremeni vašo telesno temperaturo. Vsak dan beležite svojo temperaturo in bodite pozorni na morebitne konice, ki kažejo, kdaj ovulirate.
• Preskus urina. Kompleti za preverjanje ovulacije, ki so na voljo na trgu, za preverjanje odvečnih hormonov v urinu, ki kažejo, da ovulirate. Prav tako lahko kupite monitor za plodnost, ki je majhen stroj za redno zbiranje urina, da lahko na podlagi ravni hormonov določite, kdaj ovulirate.
• Krvni test v laboratoriju. Reden pregled krvi v laboratoriju, da boste lahko natančno vedeli, kdaj ovulirate. Zdravnik vam lahko priporoči preiskave krvi, ki določajo raven in delovanje hormonov v različnih dneh vašega cikla. Ti testi lahko pomagajo ugotoviti, ali imate ovulacijo, in bodo še posebej koristni za ženske, ki poskušajo zanositi. Zdravnik vam bo morda naročil tudi teste na maternici in drugih reproduktivnih sistemih, ki bodo pomagali določiti ovulacijo.

Kdaj in kolikokrat moram imeti spolne odnose, da zanosim, če imam neredne menstrualne cikle?

Da bi povečali možnosti zanositve, ne samo, da morate razumeti, kdaj ste najbolj plodni, ampak morate vedeti tudi, kako dolgo je vaše plodno obdobje in kako pogosto bi morali imeti spolne odnose. Študije so pokazale, da se plodno obdobje ženske začne približno pet dni pred ovulacijo in konča na dan ovulacije, največja možnost zanositve pa je 2 dni pred ovulacijo.

Pri ženskah z nerednimi menstrualnimi ciklusi lahko še vedno ugotovite, kdaj je vaše okno plodnosti na široko odprto, tako da več mesecev spremljate svoj cikel. Če želite najti povprečno plodno obdobje, odštejte 17 od najkrajšega cikla in 11 od najdaljšega. Če je vaš cikel na primer 28 dni v tem mesecu, 21 dni v naslednjem mesecu in 32 dni v mesecu po tem, odštejte 17 od najkrajšega cikla (21) in 11 od najdaljšega cikla (32). To pomeni, da se vaši najbolj plodni dnevi nahajajo med 4. in 21. dnevom menstrualnega ciklusa.

Številne študije po poročanju Baby Meda kažejo, da lahko povečate možnosti za uspešno zanositev, če imate spolne odnose enkrat na 2 dni v mesecu če ne veste natančno, kdaj ste ovulirali ali v plodnem obdobju: enkrat na dan, 3-4 dni pred in med dnevom ovulacije - dokler je sperma zdrava, brez drugih moških dejavnikov plodnosti. Žensko jajčece lahko preživi le približno 24 ur po izpustu iz materničnega mešička, medtem ko lahko sperma v vašem reproduktivnem traktu živi tri do pet dni, odvisno od kakovosti in količine vaše maternične sluzi. Pomembno je, da imate dan ali dva pred ovulacijo spolne odnose, tako da se v jajcevodih še vedno zadržuje sveža zaloga zdrave sperme in čaka, da se jajčeca sprostijo.

Raziskave so pokazale, da traja približno 48 ur, da se količina sperme poveča v človeškem telesu, zato je pomembno, da spolni odnosi ne potekajo prepogosto, na primer dvakrat na dan. Večina strokovnjakov se strinja, da je za večino parov najučinkovitejši način za zanositev spolni odnos dvakrat ali trikrat na teden in enkrat na dan okoli ovulacije.

x