7 Prednosti poslušanja glasbe med nosečnostjo za matere in dojenčke & bull; zdravo zdravo

Med nosečnostjo lahko pride do nihanj razpoloženja. Zato ni nič narobe, če počnete kaj zabavnega, kot je poslušanje glasbe. Poleg tega lahko med poslušanjem glasbe med nosečnostjo za mater in otroka čutimo več koristi. Kakšne so prednosti? Oglejte si spodnjo razlago!

Prednosti poslušanja glasbe med nosečnostjo za matere

Pogostih je več težav ali pritožb nosečnic. Primeri so občutki nelagodja, stresa ali spremembe razpoloženja.

Pomembno je vedeti, da lahko tesnoba in stres negativno vplivata tako na mater kot na otroka.

Zato je bolje, da nosečnice opravljajo dejavnosti, ki lahko razbremenijo napetost in izboljšajo razpoloženje, na primer poslušanje glasbe.

Po navedbah Mednarodnega foruma za dobro počutje med nosečnostjo je ena od prednosti poslušanja glasbe med nosečnostjo čim manjša stopnja stresa, ki ga občuti mati.

To lahko zagotovi optimalno okolje za razvoj ploda v maternici.

Ko se telo sprosti, proizvaja serotonin in endorfine, hormone, ki povzročajo občutek sreče, in se ti hormoni preko posteljice prenesejo na otroka.

Sledi razlaga prednosti poslušanja glasbe med nosečnostjo, vključno z:

1. Lažje je spati

Po navedbah Ameriškega združenja za nosečnost je nespečnost med nosečnostjo pogosta in prizadene skoraj 78% nosečnic.

To se lahko zgodi tudi v vsakem trimesečju nosečnosti, odvisno od vašega zdravstvenega stanja.

Ena od stvari, ki jih lahko naredite, je, da med nosečnostjo poslušate glasbo.

V študiji o vplivu poslušanja glasbe na nosečnice je bilo ugotovljeno, da lahko glasbena terapija izboljša kakovost spanja.

Ta študija podpira teorijo, da lahko prednosti poslušanja glasbe med nosečnostjo zmanjšajo stres, tesnobo in boljše spanje.

2. Zmanjšajte stres in tesnobo

Dokazano je, da stres in tesnoba škodljivo vplivata na zdravje matere in otroka. Pravzaprav se ta občutek lahko pojavi tudi, ko se približujete porodu

Druga prednost poslušanja glasbe med nosečnostjo je, da zmanjšuje tesnobo, ki jo pogosto čutimo.

Čeprav ta metoda morda ne bo popolnoma delovala, vam ne boli, če poskusite svoje telo trenirati, da postane mirnejše.

3. Zniževanje krvnega tlaka

Nenavadno je, da ženske z določenimi zdravstvenimi težavami zapletijo nosečnost.

Ena izmed njih je preeklampsija ali visok krvni tlak, zaradi katerega kri težko doseže posteljico.

Druga prednost poslušanja glasbe med nosečnostjo je, da pomaga zniževati krvni tlak pri ženskah s preeklampsijo.

Glasbene zvrsti, ki jih običajno poslušajo nosečnice, so uspavanke klasične glasbe.

Možno pa je, da prednosti poslušanja glasbe med nosečnostjo dobite tudi, ko izberete žanr, ki vam je všeč.

To je zato, ker je najpomembneje, da lahko med nosečnostjo najdete način, kako se počutite mirno in srečno.

Prav tako je treba opozoriti, da prednosti poslušanja glasbe med nosečnostjo zahtevajo tudi nadaljnje raziskave.

Prednosti poslušanja glasbe med nosečnostjo za dojenčke

Po navedbah UNICEF-a poslušanje glasbe med nosečnostjo ne prinaša koristi samo nosečnicam. Vendar pa pozitivno vpliva tudi na plod.

Nekoliko zgoraj je bilo pojasnjeno, da lahko tesnoba in dolgotrajni stres pri nosečnicah vplivata na otroka.

Tako lahko na primer povzroči prezgodnji porod, majhno porodno težo in poveča tveganje za vedenjske težave pri razvoju otroka.

Proti koncu drugega trimesečja lahko plod v maternici popolnoma sliši.

Glavni zvoki, ki jih sliši, so materin utrip, dihanje, krvna črpalka in prebavni zvoki. Plod lahko sliši tudi pridušene glasove zunaj materinega telesa.

Po rojstvu si bo dojenček zapomnil in ga potolažil z zvoki, ki jih je slišal v maternici. Eden izmed njih je zvok glasbe, ki jo posluša mati.

Tu je nekaj prednosti poslušanja glasbe med nosečnostjo za dojenčke, med drugim:

1. Igrajte vlogo pri razvoju možganov

Poslušanje glasbe med nosečnostjo lahko pri otrocih kasneje v življenju razvije osnove učnih veščin in vedenja.

To je zato, ker lahko glasba spodbudi rast možganskih struktur in poveže številna aktivacijska področja možganov.

Lahko bi rekli, da je mogoče spodbujati razvoj možganov, saj je otrok še vedno v maternici.

Zato prednosti poslušanja glasbe med nosečnostjo niso samo za matere, ampak tudi za dojenčke.

Upoštevati pa je treba tudi, da lahko glasba spodbudi zgodnji razvoj možganov, vendar ne zagotavlja otrokove inteligence.

To je odvisno od tega, kako starši trenirajo svoj kognitivni, senzorični in motorični razvoj.

2. Pomagati dojenčkom pri spanju

Druga korist poslušanja glasbe med nosečnostjo za dojenčke je ta, da jih pomaga umiriti in hitreje spijo.

Poleg tega se dojenčki lahko tudi spomnijo in prepoznajo glasbo, ki jo matere običajno poslušajo, ko so še v maternici.

Glasba, ki je bila prepoznana, bo zanj ločena terapija, da bo lahko uravnotežila srčni utrip in izboljšala dihanje.

Ne samo to, poslušanje glasbe lahko pomaga tudi pri oblikovanju vzorcev otrokovega spanca, da postanejo bolj pravilni.

3. Izboljšajte reflekse novorojenčkov

Poslušanje glasbe med nosečnostjo za dojenčke lahko povzroči, da posluša vibracije, ki jih ustvarja glasba.

Zato se tudi zaradi tega poskuša premikati glede na utripanje glasbenih vibracij v maternici. To lahko izboljša reflekse in gibe, ko se otrok rodi.

4. Izboljšajte dojenčkov občutek sluha

Ko mama posluša glasbo skozi slušalke , to lahko izboljša koncentracijo, sluh in spretnosti otroka v maternici.

Mogoče dojenček glasbe še ni razumel, ko je bil še v maternici.

Toda vibracije in valovi glasbe, ki nastanejo, lahko otroka ob rojstvu bolj osredotočijo na zvok.

Še ena stvar, na katero morate biti pozorni pri poslušanju glasbe med nosečnostjo, je glasnost ne preglasna.

Za več pojasnil o prednostih poslušanja glasbe med nosečnostjo se lahko posvetujete tudi s svojim porodničarjem.

x