Kazalo:
- Obstaja veliko načinov zdravljenja stisnjenega živca med nosečnostjo
- 1. Počivajte 1-2 dni
- 2. Raztegnite se
- 3. Uporaba blažilcev bolečin ali mišičnih krčev
- 4. Injekcije steroidnih zdravil
- 5. Delovanje
Povečanje telesne teže med nosečnostjo povzroča stiskanje živcev. Bolečina, ki se povzroči, se lahko poslabša, če tega stanja ne zdravimo pravilno. Na srečo obstajajo številni načini, kako nosečnice lahko storijo stisnjen živec in preprečijo njegovo poslabšanje.
Obstaja veliko načinov zdravljenja stisnjenega živca med nosečnostjo
Še vedno blage težave s stisnjenimi živci lahko običajno zdravimo naravno, na primer s prilagoditvijo drže ali vadbo. Vendar pa bodo nosečnice s hujšimi bolečinami v hrbtu morda potrebovale bolj specifično zdravljenje.
Tukaj je nekaj načinov, kako lahko to storite:
1. Počivajte 1-2 dni
Med stiskanjem živca se najlažje spopademo med počitkom. Počitek lahko lajša otekline in bolečine v hrbtenicah.
To bo območju tudi omogočilo hitrejše okrevanje.
Med počitkom lahko nosečnice poskusijo posteljni počitek med uporabo blazinic za noge.
Ta položaj bo zmanjšal prekomerno upogibanje pasu in bokov, kar je vzrok za bolečino in krče v hrbtnih mišicah.
2. Raztegnite se
Več razteznih gibov lahko lajša bolečino v stisnjenem živcu med nosečnostjo.
Razlog je v tem, da bodo z raztezanjem mišice hrbta bolj prožne, da bodo lahko bolje podprle vašo telesno težo.
Tu so preprosti raztezni koraki za zdravljenje stisnjenega živca med nosečnostjo:
Mačja krava
Počivajte na kolenih in dlaneh. Vdihnite, nato spustite trebuh, dokler hrbet ne spustite.
Med izdihom dvignite trebuh nazaj navzgor, tako da hrbet oboka navzgor.
Lezite na hrbet s pokrčenimi koleni. Med vdihom počasi dvignite boke, dokler hrbet ni rahlo obokan.
Nato ga z izdihom spustite nazaj.
Počivajte na kolenih, nato z desno nogo stopite naprej, tako da stopala počivajo na tleh.
Med izdihom potisnite telo naprej in ga zadržite 30 sekund. Vrnite se v začetni položaj in ponovite, medtem ko počivate na podplatu leve noge.
3. Uporaba blažilcev bolečin ali mišičnih krčev
Sredstva za lajšanje bolečin ne obravnavajo vzrokov stiskanja živcev med nosečnostjo. Vendar je ta metoda učinkovita za lajšanje bolečin, ki motijo vsakodnevne aktivnosti.
Zdravila za lajšanje bolečin, ki so varna za nosečnice, so paracetamol in ibuprofen.
Zdravniki včasih predpišejo tudi zdravila za zdravljenje mišičnih krčev in težav z živci na hrbtu, kot so amitriptilin, gabapentin in duloksetin.
Čeprav je učinkovit, se morate pred začetkom jemanja še vedno posvetovati z zdravnikom.
4. Injekcije steroidnih zdravil
Če počitek, raztezanje in jemanje bolečin ne odpravijo simptomov stisnjenega živca, lahko nosečnice dobijo epiduralna zdravila.
Ta metoda se izvaja z injiciranjem steroidnih zdravil v področje hrbtenjače.
Epiduralne injekcije se običajno izberejo, kadar je bolečina huda ali neobvladljiva.
Ta metoda je varna za nosečnice v drugem in tretjem trimesečju. Dolgotrajna uporaba pa ni priporočljiva, ker se boji, da bi vplivala na razvoj ploda.
5. Delovanje
Stisnjeni živci med nosečnostjo včasih nastanejo zaradi bolezni hrbtenice, kot sta skolioza ali spondilolisteza.
V takih primerih bodo nosečnice morda treba operirati hrbtenico, da bodo lahko premagale stisnjeni živec.
Ne samo o bolezni, kirurški poseg je mogoče razmisliti tudi, če nosečnice doživljajo naslednje pogoje:
- Bolečina ni izginila kljub rednemu raztegovanju, jemanju zdravil in podvrženim epiduralnim injekcijam.
- Bolečina se še naprej poslabšuje.
- Težave pri stoje ali hoji.
- Ne morem obvladati potrebe po uriniranju in / ali iztrebljanju.
Obstajajo različne metode za zdravljenje stisnjenega živca med nosečnostjo, tako naravno kot medicinsko.
Naravne metode so običajno učinkovite pri lajšanju simptomov v obliki bolečin in krčev, vendar vzrokov ne rešujejo neposredno.
Stisnjene živce, ki so hujši ali jih povzročajo bolezni hrbtenice, je na splošno treba zdraviti z zdravili, injekcijami steroidov in operacijo.
Posvet z zdravnikom vam bo pomagal najti pravo metodo.
x
