Kako ravnati s suhostjo nožnice z zdravniškimi zdravili in naravnimi načini zdravljenja

Suhost nožnice je pogosta pri ženskah pred ali po menopavzi kot del njihovih hormonskih sprememb. Vendar lahko tudi mlade ženske doživijo isto. Čeprav se zdi suhost nožnice nepomembna, je lahko tako neprijetno, da lahko celo povzroči bolečino med seksom. Torej, kako se spopadate s suhostjo nožnice?

Vzroki za suhost nožnice

Najpogostejši vzrok za suhost nožnice je nizka raven estrogena v telesu. To stanje lahko povzroči tudi okužba okoli nožnice.

Tu je še nekaj stvari, ki lahko povzročijo suhost nožnice:

• Menopavza
• Porod in dojenje
• Nekatere zdravstvene razmere
• Vzemite določena zdravila
• Opravite zdravljenje raka, kot je kemoterapija ali radioterapija
• Dim
• Uporaba neprimernih izdelkov za čiščenje nožnice

Različni naravni načini za obvladovanje suhosti nožnice

Ta različna naravna domača zdravila lahko pomagajo vlažiti suho nožnico:

1. Kokosovo olje

Kokosovo olje je prva izbira za zdravljenje suhosti nožnice brez stranskih učinkov. Razen če resnično imate alergijo na eno od sestavin v kokosovem olju.

Kokosovo olje lahko uporabimo kot naravno mazivo za vlaženje in mehčanje kože okoli zunanje strani nožnice. Dokazano je tudi, da to olje preprečuje in zdravi vaginalne kvasne okužbe.

Čisto kokosovo olje je precej gosto. To lahko rešite tako, da olje nanesete na dlani, preden ga nanesete.

Izberite deviško kokosovo olje, ki ne vsebuje nobenih drugih dodatkov. Če niste prepričani glede uporabe olja kot načina zdravljenja suhosti nožnice, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.

2. Aloe vera

Učinkovitost gela aloe vere kot naravnega vlažilca ni dvomljiva.

Gel aloe vere poleg blažilnih opeklin in zdravljenja aken pomaga tudi pri vlaženju nožnice.

Raziskave, objavljene v Journal of College of Physicians and Surgeons Pakistan leta 2008, kažejo, da je aloe vera dokazano učinkovita pri zmanjševanju vnetja kože ženskih genitalij.

To je zato, ker ima gel aloe vere nižji pH kot voda in je v protivnetni in protibakterijski naravi.

Aloe vera je bogata tudi z vitaminoma C in E, ki sta pomembna za ohranjanje naravne elastičnosti kože.

Pazite, da uporabljate gel aloe vere, ki je 100-odstotno čist in ne vsebuje nobenih drugih umetnih dodatkov.

3. Pijte veliko vode

Obloga nožnice se izsuši zaradi dehidracije. Pitje veliko vode je torej najlažji način za obvladovanje suhosti nožnice.

Pijte ga vsakič, ko se počutite žejni, da zagotovite zadovoljevanje potreb telesa po tekočinah. Ni nujno, da je voda. Vnos tekočine lahko dobite iz sadja in zelenjave, bogate z ai, kot so lubenica, guava in zelena solata, pa tudi iz živil z juho.

Izogibajte se gaziranim pijačam, ki vsebujejo kofein in alkohol, ker te vrste pijač negativno vplivajo na vašo hidracijo.

4. Uživanje soje

Soja je bogata s fitoestrogeni, ki vključujejo estrogen, izoflavone, beljakovine, omega 3 maščobne kisline, kalcij, folno kislino, železo in druge vitamine in minerale.

Izoflavoni v soji imajo na telo podoben učinek kot naravni estrogen, vendar so šibkejši. Eden od učinkov estrogena na žensko telo je, da sproži proizvodnjo naravnih tekočin, ki mažejo nožnico.

Uživanje hrane na osnovi soje je lahko način za obvladovanje suhosti nožnice. Hrana na osnovi soje vključuje tofu, tempeh, sojino mleko in fižol edamame.

Vendar je na tem področju potrebno več raziskav.

Takoj se posvetujte z zdravnikom, če se težave s suho nožnico poslabšajo ali se bistveno ne spremenijo.

Kako ravnati s suhostjo nožnice z uporabo zdravil

Če naravne metode niso dovolj učinkovite, da bi rešile težavo, vam lahko zdravnik predpiše različne možnosti za suhost nožnice. Med njimi:

Estrogenska terapija

Hormonska terapija je način zdravljenja suhosti nožnice, ki jo povzroča nizka raven estrogena. Hormonska terapija pomeni uporabo zdravil, ki vsebujejo sintetične estrogene za povečanje ravni estrogena v telesu.

Estrogen deluje tako, da vzdržuje moč in debelino vaginalnih sten, prav tako pa spodbuja proizvodnjo mazanja nožnice s svojimi naravnimi tekočinami.

Hormonska terapija se običajno daje v obliki lokalnega zdravila ali v obliki naprave, ki se vstavi v nožnico. Razlog je v tem, da se bo ta metoda zdravljenja neposredno absorbirala iz nožničnega tkiva in ne s pitjem. Potem bo zdravilo delovalo učinkoviteje.

Poleg tega imajo lokalni estrogeni ali svečke manj neželenih učinkov kot peroralna zdravila.

Primeri estrogena, ki se uporabljajo neposredno v vaginalnem predelu, so:

Vaginalni obroč (Estring, Estradiol)

Ta mehak obroč se vstavi v nožnico. Kasneje se bo estrogen redno sproščal iz obroča.

Za učinkovito zdravljenje je običajno treba obroče zamenjati vsake 3 tedne.

Vaginalna krema (Estrace, Premarin)

Vaginalne kreme se običajno nanesejo neposredno v ženske organe s posebnim aplikatorjem. Raziskave kažejo, da so estrogenske kreme dokaj učinkovite in dobro delujejo na suhost nožnice

Vaginalna tableta (Vagifem)

Tableto vstavimo tudi v nožnico s posebnim aplikatorjem. Kljub temu je še vedno na voljo malo raziskav o dolgoročnih učinkih uporabe teh tablet za zdravljenje suhosti nožnice.

Žal vse ženske ne smejo uporabljati hormonske terapije. Še posebej za tiste, ki ste že imeli raka dojke, ste noseči ali dojite. Priporočamo, da se najprej posvetujete s svojim zdravnikom.

Če ugotovite, da hormonska terapija za vas ogroža, bo zdravnik poiskal druge načine za obvladovanje suhosti nožnice, ki jo imate.

Maziva na vodni osnovi

Maziva na vodni osnovi morda niso zdravilo, ki lahko izboljša suhost nožnice.

Vendar pa je uporaba maziv učinkovit način za obvladovanje suhosti nožnice, zlasti pri spolnih odnosih. Maziva pomagajo vlažiti in mazati nožnico, preden se začne penetracija.

Ko je nožnica dobro namazana, lahko bolečino med seksom zmanjšamo na minimum. Vendar izberite olje na vodni osnovi. Maziva na oljni osnovi lahko dražijo in poškodujejo kondom.

Vaginalna vlažilna krema

Vaginalna vlažilna krema je tudi obvezen izdelek za zdravljenje vaginalne suhosti. Po poročanju klinike Mayo nanašanje nožnične vlažilne kreme 2 do 3-krat na dan pomaga ohranjati zdravo in navlaženo vaginalno tkivo.

Prosite zdravnika za priporočilo, kako izbrati vaginalno vlažilno kremo, ki je varna in kakovostna. Ne izbirajte brezskrbno izdelka, še posebej zato, ker vas mikajo poceni cene. Namesto vlaženja lahko izdelki, ki jih kupite brezskrbno, dejansko dražijo nožnico.

x