Vse okrog

Kurkuma ima obilne prednosti. Živo rumena barva kurkume lahko izboljša barvo hrane. Poleg tega kurkuma vsebuje tudi zdravilno učinkovino kurkumin, ki naj bi zdravila vnetja in lajšala bolečine. Pravzaprav se kurkuma pogosto uporablja tudi kot naravna sestavina za beljenje zob. Je pa res, da je metoda beljenja zob s kurkumo učinkovita? Odgovor najdete spodaj.

Je res, da kurkuma lahko beli zobe?

Ena žlica kurkume v prahu vsebuje beljakovine, maščobe, ogljikove hidrate, vlaknine, kalij, mangan, železo in vitamin C. Zaradi popolne hranilne vsebnosti kurkume je kurkuma priljubljeno zeliščno zdravilo.

Študija iz leta 2012 je pokazala, da kurkumin v kurkumi očisti zobne obloge in bakterije ter lajša vnetja, primerljiva s tradicionalnimi ustnimi vodicami. Nato je druga študija leta 2013 pokazala, da kurkuma, ki ima protimikrobne in protirakave lastnosti, lahko lajša bolečine v zobeh zaradi parodontitisa in zmanjša tveganje za nastanek raka ustne votline.

Številne študije so primerjale tudi učinkovitost kurkume s sodo bikarbono in aktivnim ogljem za beljenje zob. Žal raziskave niso dovolj natančne, da bi dokazale, da ta način beljenja zob s kurkumo dejansko deluje.

Je način za beljenje zob s kurkumo nevaren?

"Uporaba kurkume za beljenje zob je lahko varnejša kot oglje, ki je bolj abrazivno," je dejal dr. Langley, zobozdravnik v Yorkshiru, kot poroča Metro.

Kljub temu kurkuma ni varna za uporabo vseh, zlasti pri ljudeh z alergijami. Kurkume ne bi smeli uporabljati kot način za predvsem beljenje zob. Še naprej se posvetujte s svojim zdravnikom o zdravju ustne votline in zob, vsaj vsakih 6 mesecev.

Kako pobeliti zobe s kurkumo

Obstaja več načinov beljenja zob s kurkumo. Priporočljivo je, da ga ne uporabljate več kot enkrat na dan. Pri uporabi kurkume bodite pozorni na čistočo posode in rok. Uporabite predpasnik, da vam kurkuma ne bo umazala oblačil. Tu je opisano, kako s kurkumo posvetlite barvo zob, na primer:

1. Med pranjem zob dodajte prašek kurkume

To je najlažji in cenovno najbolj ugoden način. Pripraviti morate kurkuma v prahu, novo zobno ščetko, izvleček listov mete. Nato sledite spodnjim korakom:

• V posodo nalijte malo kurkume v prahu in kapljico izvlečka listov mete.
• Zobno ščetko namočite z vodo in jo potopite v posodo, napolnjeno z mešanico kurkume.
• Nato si umijte zobe in pustite delovati 5 minut. Temeljito sperite z vodo in nato zobe sperite z zobno pasto.

2. Naredite domačo zobno pasto iz kurkume

Zobno pasto si lahko naredite tudi sami, tako da 1/4 čajne žličke kurkume v prahu zmešate z 1/8 čajne žličke tekočega kokosovega olja.

Po umivanju zob s to zobno pasto ne pozabite temeljito sprati usta. Nato nadaljujte s ščetkanjem zob z običajno zobno pasto. Če se ne želite truditi, lahko kupite izdelke za zobno pasto z dodanim kurkuminom.

3. Za beljenje zob uporabite kurkuma v prahu

Poleg izdelave lastne zobne paste lahko takoj kupite tudi prašek za beljenje zob na osnovi kurkume. Kako ga uporabiti enako kot dodajanje kurkume v prahu zobni pasti.