Ateroskleroza, smrtno stanje, ki povzroča možgansko kap in bolezni srca & bull; zdravo zdravo

Mnogi ljudje vedo, kaj je ateroskleroza, vendar je tveganje, ki ga povzroča ta bolezen, veliko. Ateroskleroza je lahko eden od vzrokov za različne bolezni srca in kapi in lahko celo povzroči smrt. Mnogi ljudje ne vedo, da imajo aterosklerozo, samo nenadoma trpijo zaradi bolezni srca. Če želite izvedeti, kako nastane ateroskleroza, si oglejmo naslednji pregled.

Kaj je ateroskleroza?

Ateroskleroza je zožitev ali otrdelost krvnih žil, ker je v krvnih žilah plak. Ta obloga nastane iz holesterola, maščob, odpadnih snovi iz celic, kalcija in fibrina (material, potreben za strjevanje krvi).

Ateroskleroza se ne oblikuje le v precej dolgih fazah. Ateroskleroza se začne s poškodbo endotelija (sluznice sten krvnih žil), ki jo povzroči visok krvni tlak, pogosto kajenje ali visok slab holesterol v krvi. Ta endotelijska poškodba se nato razvije v nastanek zobnih oblog.

Poleg tega, ko slab holesterol prehaja skozi ta poškodovan endotelij, bo holesterol vstopil v stene krvnih žil. To omogoča belim krvničkam, da prihajajo do poškodovanega endotela, da pomagajo prebaviti slab holesterol. Sčasoma se holesterol in te celice kopičijo in tvorijo obloge na stenah arterij. Za oblikovanje te plošče lahko traja zelo dolgo do več let.

Obloge nastajajo iz holesterola, celic in celičnih odpadnih snovi, ki štrlijo na stene krvnih žil. Ta obloga se bo sčasoma še povečevala, da bo lahko blokirala pretok krvi. Če blokira pretok krvi, lahko povzroči srčne bolezni, možgansko kap in druge zdravstvene težave.

Blokade v krvnih žilah lahko tudi nenadoma počijo, kar povzroči strjevanje krvi v območju okrog zlomljene arterije. Če se to zgodi v možganih, lahko povzroči možgansko kap, če pa se pojavi v srcu, lahko povzroči srčni napad. Ker je postopek dolg in traja leta, ni presenetljivo, da ateroskleroza prizadene številne stare ljudi.

Kako preprečiti aterosklerozo?

Preden se pogovorite o tem, kako preprečiti aterosklerozo, morate najprej poznati dejavnike tveganja, ki lahko povzročijo aterosklerozo. Iz tega lahko ugotovimo, katere ukrepe je treba sprejeti za preprečevanje ateroskleroze.

Dejavniki, ki lahko povečajo tveganje za aterosklerozo pri človeku, so:

• Dim
• Visok krvni pritisk
• Visoka raven holesterola v krvi
• Družinska anamneza ateroskleroze ali bolezni srca
• Neaktivni življenjski slog, kot je sedenje več in manj gibanja
• Prekomerna telesna teža ali debelost
• Diabetes

Torej, kaj lahko storite za preprečevanje ateroskleroze:

• Nehaj kaditi. Če kadite, morate navado prenehati, če se želite izogniti aterosklerozi in drugim boleznim. Kajenje lahko poškoduje stene krvnih žil, zato se obloge, ki lahko razvijejo aterosklerozo, lažje kopičijo.
• Spremenite svojo prehrano. Poleg opustitve kajenja bi morali svojo prehrano spremeniti v bolj zdravo prehrano. Uživanje preveč hrane, ki vsebuje nasičene maščobe in transmaščobe, lahko poveča raven slabega holesterola v krvi. Visoke ravni slabega holesterola v krvi lahko povečajo obloge. Poleg zmanjšanja vnosa slabih maščob morate zmanjšati tudi vnos soli in sladkorja. Bodite previdni pri pakiranih živilih, ki so bila predelana, saj imajo običajno veliko maščob, soli in sladkorja. Priporočamo, da raje izberete svežo hrano kot pakirano hrano in jeste več zelenjave in sadja.
• Redno se gibajte. Še nekaj, kar je za vas pomembno, da zmanjšate tveganje za razvoj ateroskleroze, je redno gibanje. Redna vadba lahko zmanjša telesno maščobo v krvi, zniža krvni tlak in nadzira telesno težo. Priporočamo, da vadite 150 minut na teden ali 30 minut na dan.

Katere bolezni so povezane z aterosklerozo?

Ateroskleroza se lahko pojavi v arterijah kjer koli v telesu, vključno s srcem, možgani, rokami, nogami in ledvicami. Zato se bolezen, ki jo povzroča ateroskleroza, lahko razlikuje glede na to, kje so prizadete krvne žile. Ateroskleroza lahko povzroči bolezni, kot so:

1. Koronarna srčna bolezen

Koronarna srčna bolezen se pojavi, ko se na koronarnih arterijah razvije plak. Te arterije v srce prenašajo kri, bogato s kisikom. Plak, ki se razvije v koronarnih arterijah, lahko zoži arterije in zmanjša pretok krvi v srčno mišico. Zobne obloge lahko povzročijo tudi nastanek krvnih strdkov v arterijah in ovirajo pretok krvi. Če se pretok krvi v srce zmanjša ali blokira, boste občutili bolečine v prsih ali celo povzročili srčni napad.

2. Bolezen karotidne arterije

Ta bolezen se pojavi, ko se na karotidnih arterijah na straneh vratu nabere obloga. Te arterije prenašajo v možgane kri, bogato s kisikom. Torej, če je pretok krvi zmanjšan ali blokiran zaradi oblog na karotidnih arterijah, potem lahko doživite znake kapi. In če arterija v možganih poči, lahko povzroči možgansko kap z možnostjo trajne možganske poškodbe.

3. Bolezen perifernih arterij

Plak, ki se nabere na perifernih arterijah, lahko povzroči bolezen perifernih arterij. Periferne arterije so arterije, ki dovajajo s kisikom bogato kri v noge, roke in medenico. Zmanjšan ali blokiran pretok krvi na tem področju povzroča bolečino, otrplost in včasih okužbo.

4. Kronična ledvična bolezen

Kronično ledvično bolezen lahko povzroči kopičenje oblog na ledvičnih arterijah. Če se lahko nadaljuje, lahko kronična ledvična bolezen moti delovanje ledvic. Ledvice delujejo tako, da odpadne snovi filtrirajo v krvi in ​​jih v obliki urina odstranijo iz telesa.