Kako ravnati s slabostjo med nosečnostjo od jemanja zdravil do naravnih

Pogosti slabosti in bruhanja so postali simptomi, ki se pojavijo pri ženskah v zgodnji nosečnosti z različno stopnjo resnosti. Mnoge ženske se počutijo šibke, letargične in bleščeče, kadar je slabost pogosta in pogosta. Da bi imeli produktiven dan, je na voljo več načinov za obvladovanje in lajšanje slabosti med nosečnostjo.

Kako ravnati s slabostjo med nosečnostjo

Obstaja več načinov za obvladovanje in lajšanje slabosti med nosečnostjo, vključno z zgodnjo nosečnostjo.

Na primer, na primer jemanje zdravil od zdravnikov, naravna ali tradicionalna zdravila za spreminjanje življenjskega sloga.

Da se ne boste zmedli, je tukaj nekaj načinov, kako se nosečnicam znebiti slabosti in bruhanja:

x

Kakšna so zdravniška zdravljenja slabosti?

Zdravila na recept za lajšanje slabosti pri nosečnicah morajo biti še vedno pod nadzorom zdravnika.

To naj bi zmanjšalo možnost nepravilnega odmerjanja, tako da lahko ovira razvoj ploda v vsakem trimesečju nosečnosti.

Nekatera zdravila, ki se pogosto dajejo nosečnicam, so:

1. Vitamin B6 in doksilamin

Kombinacijo dodatkov doksilamina (Unisom) in vitamina B6 (piridoksin) priporoča Ameriški koledž za porodništvo in ginekologijo (ACOG) kot način zdravljenja slabosti med nosečnostjo.

Različni podatki kažejo tudi, da kombinacija teh dveh zdravil zelo učinkovito zmanjšuje in lajša slabost in bruhanje.

Kombinacija teh dveh zdravil ne povzroči povečanega tveganja za prirojene okvare pri dojenčku.

Po poročanju ameriške družine Phsycian (AFP) je piridoksin-doksilamin edino zdravilo, ki ga je Uprava za prehrano in zdravila posebej označila za zdravljenje slabosti in bruhanja med mlado nosečnostjo.

2. Antiemetično

Antiemetiki so zdravila proti slabosti, ki so običajno predpisana kot način zdravljenja in lajšanja slabosti med nosečnostjo.

To zdravilo se daje, če druga zdravila niso delovala. Običajno se predpiše več vrst antiemetikov, in sicer:

• Proklorperazin (kompazin)
• Klorpromazin (torazin)
• Trimethobenzamid (Tigan)
• Ondansetron (Zofran)

Medtem bodo ženske s hudo slabostjo, na primer v zgodnji nosečnosti, dajale droperidol (Inapsin) in difenhidramin (Benadryl).

3. Antihistaminiki in antiholinergiki

Meclizine (Antivert), dimenhidrinat (Dramamine) in difenhidramin spadajo med zdravila, ki so se izkazala za učinkovita proti slabosti in bruhanju med nosečnostjo.

Poleg tega so ta zdravila zagotovo varna za uživanje nosečnic.

4. Zdravila za gibljivost

Metoklopramid (Reglan) je zdravilo, ki pomaga izboljšati gibanje prebavnega trakta.

To zdravilo deluje tako, da poveča pritisk na sfinkter (mišica, ki ima obliko obroča, ki zapre odprtino v telesu) in se nahaja v spodnjem delu požiralnika.

5. Intravenske tekočine

Če nosečnice občutijo slabost v primerih nosečniških zapletov, kot je hiperemeza gravidarum, so intravenske tekočine pomemben način zdravljenja, da jih premagajo.

Intravenske tekočine pomagajo nadomestiti tekočine, izgubljene zaradi stalnega bruhanja.

Običajno se to zdravljenje izvaja v bolnišnici v bolnišnici ali na oddelku za nujne primere.

Na splošno zdravniki kombinirajo intravenske tekočine z antiemetiki ali zdravili proti slabosti.

To zdravilo proti slabosti lahko dajemo v obliki tablet, ki ga jemljemo neposredno, rektalno (skozi anus) ali IV.

Naravna zdravila kot način za obvladovanje slabosti med nosečnostjo

Če želite uporabljati naravna zdravila za odpravo slabosti med nosečnostjo, lahko uporabite več gospodinjskih sestavin, in sicer:

1. Ingver

Eden od priljubljenih načinov za obvladovanje slabosti in bruhanja v zgodnji nosečnosti je uživanje ingverja.

Ingver lahko predelamo v tople napitke, kot je čaj, ali osvežilne pijače, kot je dodajanje rjavega sladkorja.

Vendar se poskusite najprej posvetovati s svojim zdravnikom, preden ga pijete vsak dan.

Čeprav je naravna sestavina, lahko ingver škodljivo vpliva na nosečnost.

2. Limonino olje

Študija v iranskem časopisu Red Crescent Medical Journal navaja, da lahko limonino olje pomaga pri zdravljenju slabosti in bruhanja pri nosečnicah.

V tej študiji je bilo ugotovljeno, da so nosečnice, ki so vdihavale limonino olje, imele zmanjšane simptome slabosti in bruhanja.

3. Olje sivke

Olje sivke je ena izmed naravnih sestavin, ki lahko pomaga zmanjšati in lajšati slabost med nosečnostjo.

To eterično olje spodbuja sprostitev, tako da slabost počasi izginja.

Da bi občutili koristi, vanj vstavite le 2 do 3 kapljice sivkinega olja difuzor ali posoda z vodo za vdihavanje hlapov.

4. Olje metine mete

Eden naravnih načinov za obvladovanje slabosti v zgodnji nosečnosti je drgnjenje z oljem metina meta ki je bil raztopljen v predelu želodca.

Poleg vtiranja v želodec lahko paro vdihnete tudi neposredno, da lajšate občutek slabosti.

Aroma metina meta osvežujoča aroma, pomešana z mentolom, vas bo osvežila.

5. Akupunktura

Akupunktura je terapija, ki vključuje vstavljanje zelo tankih igel na strateške točke telesa.

Po navedbah klinike Mayo naj bi tradicionalna kitajska medicina lahko uravnotežila pretok energije, ki teče skozi meridiane v telesu.

Stimulacija na teh točkah lahko stimulira živce, mišice in vezivno tkivo.

Poleg zdravljenja bolečin je akupunktura eden izmed načinov, ki se pogosto uporablja za zdravljenje in lajšanje slabosti med nosečnostjo.

Čeprav ni znanstveno dokazana, je ta tehnika zelo koristna in učinkovita za nekatere nosečnice.

Spremembe življenjskega sloga kot način spopadanja s slabostjo v nosečnosti

Odpravo in premagovanje slabosti med nosečnostjo lahko storite tudi s spremembo prehrane in vsakdanjega načina življenja.

Nekatere od njih je mogoče rešiti s pritožbami nosečnic, in sicer:

1. Jejte uravnoteženo hranljivo prehrano

Uživanje hranljive hrane glede na prehrano nosečnic je zelo koristno za vas in plod, zato se lahko izognete razmeram z nizko porodno težo (LBW).

Izberite zdravo hrano za nosečnice, ki je bogata z beljakovinami, vsebuje malo maščob in je lahko prebavljiva.

Nato se izogibajte začinjeni in preveč mastni hrani, zlasti tisti, ki vsebuje trans in nasičene maščobe.

Če želite jesti mastno hrano, izberite vire zdravih maščob, kot so oljčno olje, avokado in piščanec brez kože.

Poleg tega izpolnite svoje potrebe po vitaminih in mineralih iz različne zelenjave in sadja.

Tudi če je težko, se prisilite, da vsak dan ob pravem času uživate hrano, ki se bori proti slabosti.

Tako bo vaše telo ostalo močno in dobilo energijo, da bo preživelo dan.

2. Odmori se

Utrujenost običajno lahko povzroči slabost. Za to si privoščite odmor, kadar koli se počutite utrujeni, in ne silite se, da nadaljujete z aktivnostmi.

Doma se sprostite in ne delajte preveč, kot prej, preden ste zanosili.

Ne pozabite, da vaše telo tehta dvakrat več kot običajno.

3. Vstanite počasi

Nenadni gibi ob jutranjem vstajanju iz postelje lahko sprožijo slabost. Ne samo slabost, lahko se vam bo zdelo omotično oz roka .

Preden zares vstanete, za trenutek posedite v postelji. Po občutku, da je vse v redu, šele potem vstanite iz postelje in vstanite.

4. Pridi na svež zrak

Svež zrak zjutraj se ponavadi uporablja za lajšanje slabosti, ki jo napade v zgodnji nosečnosti, in lajšanje njej.

Če je slabost pogosto na udaru, je dobro odpreti okna hiše in spustiti zrak in sončno svetlobo.

Po tem globoko vdihnite in počasi izdihnite.To metodo ponovite, kadar koli se vam zalodi in želite bruhati.

Odpiranje oken in spuščanje zraka bo prav tako pomagalo znebiti se vonjev, ki povzročajo slabost v domu.

5. Pogosto jejte prigrizke

Pogosto uživanje prigrizkov med nosečnostjo je koristno, da se naenkrat prepreči prepolnost želodca.

Poln želodec ali celo preveč prazen lahko povzroči, da se slabost vrne.

Ko se zbudite, lahko želodec potlačite s kosom kruha ali piškotov.

Izogibajte se uživanju večjih obrokov neposredno kot način za obvladovanje slabosti v zgodnji nosečnosti.

6. Izogibajte se pretesnim oblačilom

Pretesna oblačila lahko pritiskajo na želodec, povzročajo občutek tesnosti in povzročajo slabost.

Za to poskusite nositi noseča oblačila v nosečnosti. Poleg udobja se običajno zmanjša tudi slabost.

7. Pijte veliko vode

Če boste med nosečnostjo nenehno občutili slabost in bruhanje, boste izgubili veliko telesne tekočine. Zato veliko pitja lahko prepreči dehidracijo.

Poleg navadne vode lahko vire telesnih tekočin dobimo iz sadnega soka, kokosove vode, čaja ali morda z uživanjem juhe.

Limonina voda je lahko tudi prava izbira kot način za obvladovanje slabosti med nosečnostjo.

To je zato, ker lahko sveža aroma, tudi okusen okus, pomaga zmanjšati slabost.

8. Izogibanje sprožilcem slabosti

Vsaka nosečnica ima navadno drugačen sprožilec slabosti. Če ugotovite, da ste občutljivi na določen vonj, se mu poskusite izogniti.

To bo resnično pomagalo zmanjšati slabost in bruhanje med nosečnostjo, tudi v zgodnji nosečnosti.

9. Razmislite o čem drugem

Ne osredotočajte se na svojo stalno slabost. Dobro je, da poskusite svojo pozornost usmeriti na druge stvari, ki bi lahko vznemirjale.

Naredite različne dejavnosti, s katerimi uživate, da boste lažje preboleli slabost, ki se pogosto pojavi.

Tako bodo telesu samodejno svetovali, naj ne razmišlja o slabosti, ki jo čutite.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Če so bile izvedene različne metode za obvladovanje in odpravljanje slabosti med nosečnostjo, vendar ne delujejo, takoj preverite stanje maternice.

Poleg tega morate takoj obiskati zdravnika, če imate slabost in bruhanje, ki jih spremljajo različni simptomi, kot so:

• Vročina 38 stopinj Celzija ali več.
• Počutite se zelo šibke, omotične ali pa se boste kmalu onesvestili, ko stojite.
• Uživana hrana in pijača se vedno bruhata takoj.
• Bolečina v trebuhu.
• Zelo temno obarvan urin.
• Ne lula v več kot 8 urah.
• Bruhanje krvi.
• Srčni utrip hitreje kot običajno.

Ko imate te hude simptome, imate morda že hiperemezo gravidarum.

Takoj se posvetujte z zdravnikom, da dobite pravo zdravljenje. S tem ne odlašajte, ker lahko škoduje vam in plodu v maternici.