Ponavljajoča se vrtoglavica? takoj premagati s temi 5 zelišči: uporaba, neželeni učinki, interakcije

Tisti, ki ste imeli vrtoglavico, ste si verjetno zapomnili občutek. V glavi se vam zelo vrti v glavi, kot da se svet vrti okoli vas. Posledično ne morete delati in opravljati dejavnosti kot običajno. Vendar pa je tudi počitek težaven, ker se počuti res neprijetno. Ta občutek lahko traja nekaj minut, ur ali celo dni.

Vrtoglavica je stanje, ki nastane zaradi različnih stvari. Pri nekaterih ljudeh vrtoglavico povzroči virusna ali bakterijska okužba, ki napade notranje uho in povzroči vnetje. V drugih primerih pa se vrtoglavica pojavi zaradi bolezni, kot je meniere , benigna paroksizmalna pozicijska vrtoglavica (BPPV), večkraten skleroza , tumorji, kapi in možganske krvavitve. Poleg tega lahko vrtoglavico sprožijo tudi poškodbe vratu ali glave, bolezen gibanja in zdravila, ki imajo neželene učinke na ušesa in migrenski glavobol. Vendar so ti primeri redki. Običajno se vrtoglavica čez nekaj časa razreši sama, ko se možgani začnejo prilagajati spremembam v notranjem ušesu. V nekaterih primerih boste morda potrebovali strokovno zdravljenje in oskrbo. Zdravnik bo predpisal antibiotike in zdravila za lajšanje slabosti in omotice.

Različni simptomi vrtoglavice

Pri vsaki osebi se znaki vrtoglavice, ki se pojavijo, lahko razlikujejo. Če želite razlikovati med vrtoglavico in običajno omotico, bodite pozorni na naslednje simptome vrtoglavice. Če simptomi trajajo več ur ali dni, se nemudoma posvetujte z zdravstvenim delavcem.

• Občutek, da se predmeti okoli njega vrtijo ali kot da hodi in se premika, čeprav se sploh ne premika
• Ne morem vzdrževati ravnotežja, zato je težko hoditi in stati
• Slabost, ki jo včasih spremlja bruhanje zaradi vrtoglavice
• Nenavadni gibi oči, na primer od leve proti desni ali od zgoraj navzdol hitro
• Pojavil se je hladen znoj
• Zvonjenje v ušesih
• Motnje sluha
• Motnje vida, na primer predmeti, ki so videti kot podvojeni
• Zmanjšana raven zavesti

Različna zelišča za lajšanje vrtoglavice

Čeprav ste zdravila jemali od zdravnika, so včasih simptomi vrtoglavice, ki jih čutite, tako močni, da potrebujete druge pomočnike. Počasi, napade vrtoglavice lahko lajšate s preprostimi in naravnimi sestavinami, ki jih najdete v kuhinji. Oglejte si spodnje informacije, da ugotovite, katere začimbe vas lahko rešijo pred napadi vrtoglavice.

1. Ingver

Prednosti ingverja so že dolgo znane kot učinkovito zdravilo za slabost, bruhanje in omotico. Poleg tega lahko ingver izboljša tudi prekrvavitev, tako da bodo možgani dobili dovod kisika iz krvi. Če se vrtoglavica ponovi zaradi virusne ali bakterijske okužbe, vam lahko funkcija ingverja kot protivnetnega zdravila pomaga hitreje. Za lajšanje vrtoglavice z ingverjem skuhajte ingverjev koren ali mleti ingver s toplo vodo ali čajem. V kavo lahko dodate tudi malo listov mete, da se znebite slabosti. Pitje ingverjeve vode lahko poleg zdravljenja vnetja preprečuje tudi dehidracijo, kar lahko poslabša simptome vrtoglavice, ki vas napadajo. Ingver lahko zaradi svoje vsestranskosti uporabljate kot začimbo za zelenjavo, juhe in razne druge jedi, če je okus ingverja premočan za vaš jezik.

2. Gingko biloba

Strokovnjaki so se strinjali, da ginko biloba, rastlina, ki se pogosto goji v azijskih državah, lahko pomaga pri lajšanju vrtoglavice. Ginko biloba lahko sproži krvni obtok v glavi, možganih in notranjem ušesu. Poleg tega je ta starodavna rastlina, ki lahko živi stotine let, bogata z antioksidanti, ki so koristni za preprečevanje poškodb možganskih celic in živcev. Bolniki z vrtoglavico lahko izkoristijo posušene liste ginko bilobe, tako da jih skuhajo s čajnimi listi v topli vodi. Poleg uporabe listov lahko zrela semena ginko bilobe vmešate tudi v jedi, kot sta kaša in zelenjava, kot naravni okus. Trenutno se v lekarnah prodaja tudi veliko dodatkov izvlečka ginko bilobe, vendar morate biti previdni in se najprej posvetovati s svojim zdravstvenim delavcem, ker prodani dodatki vsebujejo kemikalije, ki tvegajo določene neželene učinke.

3. Rdeča paprika

Rdeča paprika (znana tudi kot kajenski poper) je v zadnjem času postala priljubljena začimba med ljubitelji zdravega načina življenja. Očitno je rdeča paprika dobra tudi za obolele za vrtoglavico. Ta začimba, ki je običajno na voljo v obliki prahu, je bogata s kapsaicinom, ki lahko uravnoteži trombocite (trombocite) in poveča pretok krvi v možgane in notranje uho. Kapsaicin je učinkovit tudi pri lajšanju glavobolov, ki se počutijo, ko se vrtoglavica ponovi. Rdečo papriko lahko uporabite kot začimbo pri kuhanju ali mešanico limoninih vodnih napitkov.

4. koriander

Semena koriandra so ena najpogostejših začimb v Indoneziji. Razlog je v tem, da je to kuharsko začimbo zelo enostavno najti na tržnicah ali v supermarketih in ima tako veliko uporab. Kdo bi si mislil, lahko seme koriandra uporabite kot sredstvo za vrtoglavico. Korijander deluje kot protivnetno sredstvo za boj proti virusnim ali bakterijskim okužbam, ki povzročajo vrtoglavico. Poleg tega je koriander bogat tudi z železom, ki lahko pomaga povečati in izboljšati krvni obtok v telesu.

5. Listi bazilike

Bazilika ali bazilika je rastlina, katere listi se zaradi močne arome pogosto uporabljajo kot aroma za hrano. Strokovnjaki verjamejo, da bo ta rastlina, ki jo pogosto gojijo v Indiji in drugih azijskih državah, bolnikom z vrtoglavico pomagala nadzorovati simptome, ki se pojavijo, ker imajo listi bazilike antibakterijske in protivnetne lastnosti. Listi bazilike lahko poleg tega zmanjšajo občutek vrteče se glave, hkrati pa ohranjajo zdravje krvnih žil.