Nasveti in triki za obvladovanje prve menstruacije v šoli & bull; zdravo zdravo

Vsi moji prijatelji so imeli prvo menstruacijo. Kdaj bom? To vprašanje pogosto preganja dekleta, ki še vedno čakajo na svoj veliki dan. Tudi večina drugih najstnic je pogosto zaskrbljena zaradi prihoda menstruacije, zlasti tistih, katerih menstrualni ciklusi so občasno še vedno neredni.

Ta občutek živčnosti se je spremenil v paniko, ko je v šoli nenadoma prišla prva menstruacija. Krilo, ki se vidi, mora biti neprijetno in neprijetno. Sploh če jih ujamejo sošolci. Pravzaprav smo lahko na preži, veste!

Kako se pripraviti

Da ne bi prišlo do panike ob nenadni menstruaciji, vedno pripravite rezervno opremo. 1-2 denarnice imejte v denarnici, šolski torbi ali predalu za mizo. Blazinice so narejene iz tekočega vpojnega materiala, ki se lepi na spodnje perilo. Povoj bo absorbiral kri in jo prilagodil, da ne bo uhajala ven.

Druga možnost so tamponi. Tampon je valjasta vpojna naprava, ki se vstavi v nožnico. Z uporabo tampona bo udobneje vaditi ali plavati. Kljub temu pa je uporaba indonezijskih žensk med menstruacijo zaradi praktičnosti zares nenavadna.

Če menstruacije niste imeli, se o njej pogovorite z odraslo osebo, ki vam lahko pomaga, da dobite komplete za prvo pomoč, z mamo, starejšo sestro ali s kom drugim, o katerem se o tem počutite prijetno. Pojasnite, da se želite počutiti pripravljene, ko bo menstruacija končno zašla.

Med rednimi mesečnimi pregledi se tudi pogovorite s svojim zdravnikom. Že s kratkim pregledom in opazovanjem vašega napredka vam lahko zdravnik grobo oceni, kdaj boste imeli prvo menstruacijo.

"Rdeči" je prišel, ko ste bili v šoli? No, saj veste!

Niso vse ženske pripravljene na menstruacijo. Vendar ne skrbite, ker so nenadne menstruacije pogoste tudi pri odraslih ženskah. Kaj storiti, če ste v šoli in nenadoma pride menstruacija, ko niste pripravljeni?

Pojdite v šolsko kliniko (UKS). Če ni medicinske sestre, se obrnite na učitelja BP. Lahko pa pokličete pomoč učitelja, s katerim se počutite prijetno. Lahko vam pomagajo najti opremo, ki jo potrebujete. Ni vam treba biti v zadregi, samo povejte mi resnico, da ste ravnokar imeli prvo menstruacijo in niste imeli pri sebi nobenih rezervnih blazinic ali oblačil. Če se počutite neprijetno v pogovoru z učiteljem, prosite za pomoč, da pokličete učiteljico.

Ko dobite blazinice v šoli, boste morda želeli poklicati starše in jih obvestiti, kaj se je zgodilo, če se morate preobleči in če ste v redu.

Ni treba, da se vznemirjate, ko pride do menstruacije.

Moje krilo je "prosojno". Kaj storiti?

Redko se zgodi, da v prvem obdobju menstruacija močno zakrvavi, zato se boste lažje spoprijeli z uhajanjem, preden se kje razširi. Če pa so vaša oblačila med menstruacijo obarvana s krvjo, obiščite šolsko kliniko ali učitelja BP. Namesto da bi se ves dan skrbeli, da bi drugi videli na oblačilih "čudne" madeže, je bolje, da prosite učitelja za preobleko, ki je na voljo v šolski kliniki, ali pokličite starše, da jih pripeljejo od doma.

Če prijatelji opazijo madeže na uniformi, ne paničite se. Recimo samo, da ste razlili hrano ali pijačo in ste se morali preobleči.

Čeprav je menstruacija v šoli lahko nemirna in neprijetna, vedno ne pozabite, da vam lahko pomaga bližnji prijatelj ali učitelj. Sčasoma se vam bo razvila navada, da boste v času menstruacije vedno nosili rezervne blazinice in oblačila. Ustrezna priprava vam bo olajšala reševanje menstruacije.

x