Preprečevanje epilepsije in ponovitve simptomov

Konvulzije telesa, dokler ne izgubite zavesti, so simptomi epilepsije. Ko se pojavijo ti simptomi, mora bolnik takoj dobiti zdravljenje. Razlog je v tem, da epileptični napadi, ki trajajo več kot 5 minut ali povzročijo, da se bolnik onesvesti, in če ni ustrezno zdravljen, lahko povzročijo možgansko škodo. Pravzaprav obstaja način za preprečevanje epilepsije? Daj no, glej naslednje preglede glede ukrepov za preprečevanje epilepsije na podlagi opažanj zdravstvenih strokovnjakov.

Preventivni ukrepi za preprečevanje epilepsije

Epilepsija je neozdravljiva bolezen. Kljub temu je epilepsijo še vedno mogoče preprečiti. Sledijo različne stvari, s katerimi lahko v prihodnosti ne boste zboleli, znani tudi kot epilepsija.

1. Izogibajte se poškodbam glave

Prvi korak pri preprečevanju epilepsije je vedeti, za katero bolezen gre. Eden od vzrokov za epilepsijo je poškodba glave. Torej je s preprečevanjem poškodb glave lahko posredno način za preprečevanje epilepsije.

Pri svojih dejavnostih morate biti previdni, zlasti pri dejavnostih, ki tvegajo poškodbo glave, na primer:

• Vozi previdno. Pazite, da med vožnjo niste zaspani, pijani in dobrega zdravja. Poleg tega vedno uporabljajte varnostno opremo, kot so varnostni pasovi in ​​čelade v skladu s standardi.
• Bodite previdni pri vzpenjanju ali spuščanju po stopnicah. Če ne boste previdni pri vzpenjanju ali spuščanju po stopnicah, lahko zdrsnete. To lahko povzroči padec in udarce z glavo. Zato se prepričajte, da se pri vzponu ali spuščanju po stopnicah osredotočite na stopinje, ne igrajte se s telefonom in se po potrebi držite ob strani opore.
• Delajte v skladu s SOP (standardni operativni postopek).Za tiste, ki delate na visoki nadmorski višini ali ste povezani z gradnjo stavb, vedno uporabljajte varnostno opremo in delajte v skladu s postopki.

2. Cepite se

Drug vzrok epilepsije je prisotnost nalezljivih bolezni, kot je meningitis. Sam meningitis je okužba sluznice možganov in hrbtenjače, ki povzroča vnetje.

Preventivni ukrep za meningitis in epilepsijo je dobiti cepivo proti meningitisu. Cepiva lahko preprečijo bolezni, ki jih povzročajo bakterije Neisseria meningitidis.

3. Uporabljajte zdrav življenjski slog, ki zmanjšuje tveganje za srčne bolezni in možgansko kap

Zaradi možganske kapi lahko oseba napade in ta bolezen lahko poveča tveganje za epilepsijo kasneje v življenju. Razlog je v tem, da možganska kap vpliva na pretok krvi v možganih, kar lahko sproži tudi nenormalno električno aktivnost v možganih. Ta nenormalna aktivnost v možganih lahko kasneje privede do epilepsije.

Medtem lahko srčna bolezen, zaradi katere srce ne deluje optimalno pri črpanju krvi, sproži tudi možgansko kap. Na podlagi tega razmerja zdravstveni strokovnjaki sklepajo, da je mogoče ukrepe za preprečevanje epilepsije izvesti z zmanjšanjem tveganja za bolezni srca in možganske kapi.

Možgansko kap in bolezni srca ter epilepsijo lahko preprečite tako, da sprejmete način življenja, kot je naslednji:

• Nadzirajte krvni tlak. Nekontroliran visok krvni tlak lahko poslabša delovanje srca in poveča tveganje za srčne bolezni in možgansko kap kasneje v življenju. Omejite torej uživanje živil z visoko vsebnostjo soli.
• Prevzemite nadzor nad nivojem holesterola.Visok holesterol lahko privede do bolezni srca in kapi. Torej, poskrbite, da boste zmanjšali porabo živil z veliko maščob in holesterola, kot je npr hitra hrana.
• Nehaj kaditi. Kemikalije v cigaretah lahko povzročijo vnetje krvnih žil in povečajo tveganje za srčne bolezni in možgansko kap. Zato takoj opustite kajenje.
• Vadite in ohranjajte svojo telesno težo idealno. Prekomerna telesna teža lahko povzroči skupno vnetje v telesu. Zato se prepričajte, da jeste pravilno in redno telovadite. Povečajte porabo zelenjave, sadja, oreškov in semen.

4. Bodite čisti

Lahko preprečite okužbo, ki je eno od tveganj epilepsije. Poleg pridobivanja cepiva je še en preventivni ukrep proti epilepsiji vzdrževanje osebne higiene.

Ob zagonu strani CDC okužba s parazitom cisticerkozo, ki lahko povzroči epilepsijo, lahko v telo vstopi s hrano in pijačo. Zaradi tega morate pijače in hrano čistiti, da se ne okužite. Vedno operite zelenjavo, ki jo predelate, in poskrbite, da bo tudi vaš jedilni pribor čist. Ne pozabite si pridno umivati ​​rok.

5. Med nosečnostjo bodite vedno zdravi

Plod v maternici je precej občutljiv na poškodbe možganov. zaradi okužbe matere, podhranjenosti in pomanjkanja kisika. No, ta poškodba možganov bo kasneje povzročila epilepsijo pri dojenčkih, otrocih ali mladostnikih.

Če želite otroku v prihodnosti preprečiti, da bi zbolel za to boleznijo, morate ohraniti zdravje sebe in maternice. Vedno bodite pozorni na osebno zdravje, hrano in okolje, da se izognete različnim okužbam.

Poskrbite, da boste med nosečnostjo imeli dovolj prehranskih potreb, ne glede na to, ali gre za hrano, mleko ali dodatke, ki vam jih bo predpisal zdravnik. Na koncu ne pozabite redno pregledovati maternice pri zdravniku.

Nasveti za preprečevanje ponovitve simptomov epilepsije

Epilepsija se ponavlja. To pomeni, da se simptomi lahko pojavijo nenadoma kadar koli in kjer koli. Običajno pojav simptomov sproži več dejavnikov, na primer prenehanje jemanja zdravil za epilepsijo, pomanjkanje spanja, stres ali uživanje prekomernega alkohola.

Ne skrbite, za preprečevanje ponovitve epilepsije lahko uporabite naslednje metode:

1. Ne zamudite odmerka zdravila

Simptomi epilepsije se lahko pojavijo večkrat na dan. Včasih se trpeči zave, včasih ne. Na srečo obstajajo zdravila, ki lahko zmanjšajo pogostnost simptomov.

Če vam zdravnik predpiše nadaljnje jemanje zdravil, upoštevajte njegov nasvet. Ne občasno znižujte odmerkov ali izpustite odmerkov predpisanih zdravil. Razlog je v tem, da lahko to dejanje povzroči ponovitev simptomov.

2. Dovolj spite

Epilepsija lahko moti vaš spanec, pomanjkanje spanja pa lahko poslabša simptome napadov. Nekatera zdravila za epilepsijo lahko povzročijo tudi neželene učinke, kot je nespečnost, zaradi katerih ne boste zaspali. Zaradi tega boste prikrajšani za spanje in simptomi se bodo pogosteje ponavljali.

Če imate to bolezen, poskusite sprostiti telo pred spanjem. Na primer topla kopel ali kopel, meditacija, telovadba in meditacija. Naj bo vaša soba bolj udobna, na primer prilagajanje sobne temperature in osvetlitve.

Če zgornje metode ne izboljšajo kakovosti spanja ali preprečijo ponovitve simptomov epilepsije, se ne odlašajte s posvetovanjem z zdravnikom. Zdravil za spanje ne uporabljajte brez nadzora zdravnika.

3. Zmanjšajte stres in navade pitja

Naslednji korak za preprečevanje ponovitve simptomov epilepsije je biti spreten pri obvladovanju stresa. Zaradi stresa in tesnobe lahko hitreje dihate. To stanje lahko poveča aktivnost v možganih, kar lahko povzroči nenormalno aktivnost in sproži napade.

Zato so ljudje z epilepsijo zelo dolžni obvladati stres, s katerim se srečujejo. Metoda je različna, od dejavnosti, ki so vam všeč, ukvarjanja s športom, do posvetovanja s psihologom - če je potrebno.

Medtem ko lahko alkohol zmanjša človekovo stopnjo tolerance do alkohola. Lahko ste že pijani, tudi če pijete le malo alkohola. Ni jasno, kako alkohol sproži napade. Uživanje alkohola pa lahko moti vaš spanec. Torej, več bo, če to navado najprej omejite ali ustavite.