Srbeče noge med vadbo? Vzrok so lahko te štiri stvari

Srbenje se lahko pojavi nenadoma, ne da bi vedel vzrok, tudi med vadbo. Ta bolezen lahko napada različne dele telesa, vključno z nogami. V nekaterih primerih srbenje med vadbo ni nepomembno, ker je lahko znak nekaterih zdravstvenih težav. Torej, zakaj se srbeče noge pojavijo med vadbo?

Vzroki za srbenje v nogah med vadbo

Srbenje ali tako imenovani pruritus je občutek, ki se pojavi zaradi draženja kožnih celic ali živčnih celic. Ta občutek se pojavi, ko živčne končiče, imenovane pruriceptorji, stimulirajo okužba, poškodbe, kemikalije, temperatura ali imunski odziv telesa.

Ko so stimulirani, živci pošiljajo sporočila v možgane in hrbtenjačo, ki vam dajo refleks na praske.

Žal praskanje le začasno lajša srbenje. Če želite dobiti pravo zdravljenje, morate vedeti natančen vzrok. Tu so različni vzroki za srbenje stopal med vadbo:

1. Holinergična urtikarija

Holinergična urtikarija je stanje, pri katerem povišanje telesne temperature sproži otekanje kože, ki sčasoma povzroči srbenje. To stanje se lahko pojavi med vadbo ali po njej.

Vzrok za urtikarijo še vedno ni zagotovo znan, lahko pa se pojavi zaradi takratnih alergij na hrano ali gibanje. Običajno je zaradi tega na koži videti rdeče izbokline, ki se pojavijo in zelo srbijo.

Čeprav je srbenje moteče, urtikarija ni življenjsko nevarna. Na splošno simptomi izginejo 10 minut po končani vaji.

2. Kroženje ni gladko

V nekaterih primerih lahko srbenje v nogah med vadbo povzročijo lastne reakcije telesa. Običajno se pojavi pri ljudeh, ki so prej redko vadili.

Med vadbo vaše noge potrebujejo dovolj krvi. Ko se krvni obtok na tem območju poveča, se kapilare v nogah razširijo.

Hkrati živci okoli krvnih kapilar pošiljajo srbeče signale v možgane. Običajno se ti simptomi po nekaj dneh telovadbe ustavijo, če imate običajno navado redne hoje.

3. Alergije na mraz

Poskusite biti pozorni, ali se srbenje v stopalih med vadbo pojavi šele, ko vadite, ko je hladna temperatura, na primer zjutraj ali zvečer? V tem primeru imate morda prehladno alergijo ali tako imenovano hladno urtikarijo.

Simptomi so podobni holinergični urtikariji, kot je pordelost, ki jo spremlja srbenje. Vendar je to stanje lahko tudi hudo in precej resno, na primer mrzlica, otekanje več delov telesa do omedlevice.

4. Anafilaksija

V redkih primerih je srbenje v nogah lahko znak anafilaktike, ki jo sproži vadba, ali v tujini to imenujemo anafilaksija, ki jo povzroča vadba .

Poleg koprivnice imate lahko tudi različne težave, kot so težave z dihanjem, nepravilen srčni utrip, otekanje obraza, bruhanje in omedlevica. Če nadaljujete z vadbo, je to stanje lahko življenjsko nevarno, ker bo pretok kisika do srca in možganov blokiran in sčasoma povzročil smrt.

Pri nekaterih ljudeh lahko to stanje povzročijo naporne vadbene aktivnosti. Medtem ko druge povzročajo močne vadbe in nekatera živila.

Če želite bolj jasno ugotoviti, pri katerem stanju imate težave, se posvetujte z zdravnikom, če med vadbo pogosto čutite srbečico v nogah. Zdravnik bo zagotovil pravo zdravljenje v skladu s pogoji.