5 Miti o jabolčnem kisu, ki so splošno razširjeni, čeprav se motijo

Jabolčni kis je zelišče z močnim vonjem. Pravzaprav ta vonj izvira iz procesa fermentacije, ki vključuje bakterije, kvas in alkohol. V zadnjem času jabolčni kis ljubijo zaradi njegovih neverjetnih prednosti. Ali ste za vsem tem vedeli, da še vedno obstajajo številni miti o jabolčnem kisu?

Miti o jabolčnem kisu so pogosto napačno razumljeni

Ne zmedite se pri razumevanju, katerim jabolčnim kisom dejstvom in mitom verjeti.

1. mit: Vse vrste jabolčnega kisa so enake

Mnogi ljudje morda mislijo, da je postopek priprave jabolčnega kisa preprosto stiskanje jabolk, dokler ne dobite soka. Dejansko lahko različne vrste jabolčnega kisa pripravimo na različne načine. Obstajajo vrste jabolčnega kisa, ki gredo skozi postopek filtriranja, nekatere pa ne.

Precej težko je razlikovati med obema vrstama, zlasti za tiste, ki šele uporabljate jabolčni kis. Tako enostavno je, če je videti jasno in čisto, je verjetno, da je bila vrsta jabolčnega kisa najprej filtrirana. Po drugi strani pa je jabolčni kis, ki je še vedno moten in ima celulozo, še vedno povsem naraven, saj je v njem veliko organskih snovi.

2. mit: Koristi so enake uživanju jabolk

Čeprav je narejen iz jabolk, še ne pomeni, da je hranilna vsebnost jabolk in jabolčnega kisa popolnoma enaka. Torej, to je le mit o jabolčnem kisu. Kot smo že pojasnili, jabolčni kis na takšen način običajno filtrira in fermentira.

Tako se lahko nekatera značilna hranilna vsebnost jabolk, vitamina C, vlaknin, kalija in drugih delno izgubi, tako da ni toliko kot v pravih jabolkih.

Mit 3: Deluje samo kot naravno zdravilo proti kašlju

Dejansko obstaja veliko nešteto koristi jabolčnega kisa, razen naravnega zdravila proti kašlju, o katerem vam ni treba dvomiti. Navajamo, da lahko jabolčni kis na strani Healthline pomaga pri izgubi teže, nadzoru ravni sladkorja v krvi, ohranjanju zdravja srca itd.

Ni vam treba skrbeti, ker je FDA v ZDA odobrila uporabo jabolčnega kisa, ne glede na to, ali ga drgnemo na kožo ali jemljemo neposredno, kar je enakovredno BPOM v Indoneziji. Razlog je v tem, da ima jabolčni kis protibakterijske in protiglivične lastnosti.

Mit 4: Ne povzroča neželenih učinkov

Ne dovolite, ker ima jabolčni kis različne dobre lastnosti, zato pozabite na vpliv njegove uporabe. V bistvu je prav, da redno uporabljate jabolčni kis ali ga celo uživate neposredno. Če se še vedno držite pravil uporabe in ne prekoračite priporočenih omejitev.

Erozija zobne sklenine, prebavne motnje in pekoče grlo so nekatera tveganja, ki jih lahko povzroči prekomerna uporaba jabolčnega kisa. Poleg tega lahko uživanje velikih odmerkov jabolčnega kisa potencialno zmanjša količino kalija v telesu.

5. mit: Lahko škoduje koži

Morda mislite, da je jabolčni kis škodljiv za vašo kožo zaradi njegove kisle narave, ki jo spremlja zelo močan vonj. Po drugi strani pa lahko jabolčni kis dejansko pomaga rešiti vaše težave s kožo. Od čistilca obraza, lajšanja trdovratnih mozoljev do bledečih brazgotin.

Pravzaprav pravijo, da je jabolčni kis dober tudi za zdravljenje luskavice. Kako ga uporabljati je dokaj enostavno. Jabolčni kis lahko v tanki plasti nanesete neposredno na kožo ali pa ga najprej pomešate s kuhano vodo, da zmanjšate neprijetne vonjave.

x