Slabi učinki fobij na duševno zdravje obolelega

Ko ima nekdo fobijo, postane njegovo čustveno in duševno stanje moteno, ko se sooči s svojim strahom. Kakšni so slabi učinki fobij na čustveno stanje človeka? Sledi pregled.

Slab učinek fobij na duševnost obolelega

Tu je nekaj slabih učinkov fobij na vaše čustveno in duševno stanje:

1. Občutek nemoči

Ljudje s fobijami običajno ugotovijo, da tisto, česar se pretirano bojijo, pravzaprav ni normalno. Vendar se je počutil nemočnega, da bi ga spremenil.

V tem stanju boste običajno začutili, da tega ne morete ozdraviti. Zdi se vam, da boste s to fobijo živeli celo življenje. Še posebej, če se izkaže, da ste že preizkusili terapijo za premagovanje fobije, vendar še niste dali rezultatov.

Poleg tega se ta občutek nemoči pojavi tudi, ko je fobija začela vplivati ​​na različne vidike življenja, kot so delo, družabno življenje in notranja umirjenost. Tako da boste čutili, da ni upanja, da bi ga odvrgli od svojih misli in življenja.

2. Počutite se izolirane

Precej moteča fobija, kot je socialna fobija, se lahko počutite osamljene. Spraševali se boste, zakaj ste drugačni od drugih, zakaj ne morete zlahka komunicirati z drugimi.

Posledično lahko to vpliva na vaše odnose z družino in prijatelji. Lahko postanete bolj zaprta oseba in se počutite drugače. Na koncu dodaš samo sebi, da postajaš vedno bolj depresiven.

3. Občutek brez nadzora

Ena najhujših čustvenih težav fobij je občutek brez nadzora. Razlog je v tem, da oseba, ko doživi fobijo, zelo dobro razume, da je fobija zelo pretirana.

Vendar ne glede na to, kako zelo se trudiš, tega ne moreš nadzorovati. Zato se je vsakič, ko se je soočil s svojim strahom, takoj začutil, kot da je izgubil nadzor.

4. Občutek sramu

Zaradi fobij se lahko počutite nerodno in nerodno. Če na primer urad zahteva, da se iz mesta odpravite z letalom, boste začutili dilemo.

Po eni strani se bojiš, ker se z letalom resnično izogneš zaradi svoje fobije. Toda po drugi strani se počutiš nerodno povedati šefu o svoji fobiji.

Drug primer je, ko imate fobijo pred gumijastimi trakovi. Potem, ko kupuješ hrano in jo prodajalec zavije v gumice, imaš nenadoma tako nenavadno reakcijo, da ljudi obrne. Posledično se počutite v zadregi in to lahko samo poslabša vašo fobijo.

5. Ves čas se počutite omejene in tesnobne

Zaradi fobij se skozi življenje počutite dokaj resničen boj. Še posebej, če je fobija, ki jo na primer doživljate, zelo blizu vsakdanjega življenja, zato se ji je zelo težko izogniti.

Z drugimi besedami, nekatere fobije lahko škodujejo vaši splošni kakovosti življenja. Posledično se boste vedno počutili omejene in zaskrbljene, saj ves čas razmišljate, kaj, če bi se danes pred vašimi očmi nenadoma pojavila stvar, ki ste se je bali.