Kazalo:
Prdeči so naravni način, kako se telo znebiti telesnih odpadkov v obliki plinov. Po podatkih Ameriškega kolidža za gastroenterologijo povprečen človek prdi 10 do 20 krat na dan. Vendar vsi prdci ne zvenijo in ne dišijo. Številni dejavniki povzročajo smrdljive prdeče, eden najpogostejših je hrana. Mimo prdenja, ki diši slabo, bo zagotovo zelo moteče. Zaradi njegove žaljive arome se lahko vi ali tisti okoli vas počutite neprijetno. V tem članku bomo razpravljali o različnih načinih za obvladovanje in preprečevanje smrdljivih prdcev.
Vzrok smrdljivega prdca
Preden ugotovite, kako preprečiti neprijeten vonj prdnic, morate vedeti različne razloge, zakaj plin, ki ga prenašate, slabo diši. Prdeč, ki slabo diši, povzročajo naslednje stvari.
- Nestrpnost do hrane. To stanje povzroči, da telo ne more razgraditi hrane, zaradi česar se hrana na koncu usede v želodcu in v črevesju fermentira z bakterijami. Posledično se v želodcu tvori vonj, preden se končno spusti ven. Nekateri ljudje ne prenašajo laktoze in glutena (beljakovine, ki jih običajno najdemo v pšenici).
- Hrana, bogata z vlakninami. Skupina živil z visoko vsebnostjo vlaken iz treh razlogov proizvaja smrdljive prde. Najprej se hrana z visoko vsebnostjo vlaknin prebavi počasneje, tako da je postopek fermentacije dovolj dolg in sčasoma proizvede vonj. Drugi je naravni vonj same hrane. Končno, vsebnost žvepla v nekaterih živilih lahko povzroči plin, ki slabo diši.
- Zaprtje. Ko se iztrebki kopičijo v debelem črevesu in se ne izločijo, se bodo bakterije, ki povzročajo vonj, še naprej množile, tako da ima sproščeni plin neprijeten vonj.
- Bakterije in okužbe v prebavnem traktu. Bakterije, ki povzročajo okužbe, ki napadajo črevesje in prebavni trakt, lahko povzročijo, da se količina plina v želodcu poveča in ima močan vonj.
- Rak debelega črevesa. Polipi ali tumorji, ki nastanejo v prebavnem traktu, lahko povzročijo črevesno obstrukcijo, kar povzroči nabiranje plinov v želodcu.
- Nekatera zdravila. Nekatere vrste zdravil, med katerimi je tudi antibiotično, povzročajo neravnovesje v prebavnem traktu, ker lahko uničijo nekatere dobre bakterije.
Premagati prdec, ki slabo diši
Da bi premagali in zmanjšali smrdljive prdeče, na podlagi opisanih vzrokov prepoznajte vzrok vonja prdeča. Po tem ga premagajte s spremembo prehrane ali obiskom zdravnika, če to stanje povzročajo nekatere bolezni.
Prav tako morate svojega zdravnika vprašati, ali zdravila, ki jih jemljete, povzročajo, da plin slabo diši. Če čutite, da ne prenašate določenih živil, se jim izogibajte. Nato si oglejte spremembe, ne glede na to, ali plin, ki ga onesvestite, še vedno diši ali ne.
Razmislite tudi o jemanju zdravil brez recepta, ki razgrajujejo mehurčke v plinu in se znebite napenjanja, kot so simetikon, aktivno oglje in beano.
Zdravnika lahko obiščete, če:
- Izkušnje z drugimi simptomi, razen smrdljivih prdnic
- Zdravilo za vonj plinov nima učinka.
- Spremembe v prehrani ne delujejo proti smrdljivim prdcem.
Če se vam to zgodi, lahko ta vonj povzročajo okužbe in nekatere zdravstvene težave, ki zahtevajo nadaljnje zdravljenje.
Kako preprečiti prdenje, da ne zadiši
Tukaj so načini, s katerimi lahko preprečite neprijetno dišeče prdeče. Pozorno poslušajte, ja.
- Jejte majhne količine hrane, da bo prebava zdrava.
- Izogibajte se ali zmanjšajte sprožilno hrano, ki je hrana, ki je vaše telo ne more prebaviti.
- Izogibajte se hrani, ki naravno diši po čebuli in cvetači.
- Jejte počasi, da v želodec ne pride preveč plina.
- Pijte veliko vode, da iz telesa odplaknete odpadke in pline.
- Izogibajte se gaziranim pijačam, ki lahko povzročijo veliko želodčnih plinov.
- Jejte jogurt in drugo hrano, ki vsebuje probiotike, da boste obnovili dobre bakterije v črevesju, da bodo lahko izboljšale vašo prebavo.
Če ste na različne načine preprečili vračanje slabega vonja, vendar še vedno ni sprememb, se posvetujte z zdravnikom, da dobite natančnejšo medicinsko razlago vašega trenutnega stanja.
x
