Pogoste bolečine v prsih med vadbo? Vzrok je lahko teh 6 pogojev

Ste med vadbo že imeli močne bolečine v prsih? Mnogi ljudje pogosto mislijo, da bolečine v prsih med vadbo povzroča srčni napad. Pravzaprav ni nujno. Vzroki so lahko številni drugi pogoji, od blagih do hudih.

Kaj vas zanima? Odgovor poiščite tukaj.

Različni vzroki za bolečine v prsih med vadbo

Tu je pet najpogostejših razlogov, zakaj vas pri vadbi bolijo prsni koš:

1. Napete mišice

Kosti okoli prsi in reber so prekrite s številnimi medrebrnimi mišicami. Ne da bi to vedeli, lahko z vadbo z veliko hitrostjo ali intenzivnostjo mišice okoli prsih dejansko postanejo napete. Posledično imate med vadbo bolečine v prsih.

Običajno je to posledica, ker pri dvigovanju uteži naredite napačno tehniko, dvigni ali počep . Ne samo to, saj lahko dehidracija ali pomanjkanje elektrolitov v telesu povzroči tudi zategovanje mišic v prsih.

2. prebavne motnje

Morda si nikoli ne boste mislili, da lahko bolečino v prsih, ki jo čutite med vadbo, povzroči prebavne motnje.

Ena izmed prebavnih težav, ki najpogosteje povzroča bolečine v prsih, je zgaga , ki se pojavi, ko se želodčna kislina dvigne v požiralnik. Ta bolezen se običajno pojavi po zaužitju hrane, ki sproži dvig želodčne kisline pred vadbo.

3. Astma

Ste eden ljudi, ki je že imel astmo? V tem primeru so lahko bolečine v prsnem košu med vadbo, ki jih pogosto doživljate, posledica tega stanja. Vendar se pri vadbi ne bodo vsi, ki imajo astmo, ponovili simptome.

Nekateri ljudje brez anamneze astme imajo lahko simptome astme (na primer težko dihanje in sopenje) le, ko telovadijo.

Pomembno je razumeti, da vadba ne povzroča astme. Vendar pa lahko vadba pri bolnikih z določenimi zdravstvenimi težavami sproži simptome astme.

4. Angina

Angina pektoris ali bolj znana kot angina (vetrovno sedenje) je nelagodje, ki ga spremljajo močne bolečine v prsih. V bistvu to stanje ni bolezen, ampak je simptom bolezni srca, kot je koronarna bolezen. Visoko intenzivna vadba in stres lahko sprožijo to bolezen pri tistih, ki imajo koronarno srčno bolezen.

Pomanjkanje oskrbe srca s krvjo povzroči, da se v srce prenaša manj kisika za črpanje krvi. Posledično boste občutili stiskanje, bolečino ali bolečino v prsih, kot da bi vas zabodli. Bolečina v prsnem košu, ki se čuti, lahko včasih seva v roko, vrat, čeljust, ramo ali levi hrbet.

5. Hipertrofična kardiomiopatija

Kardiomiopatija je genetska bolezen, ki povzroča nenormalno zadebelitev srčnih mišic.

Pri vadbi se premikajo tudi vse mišice. Vključno s srčno mišico. Pri vadbi z visoko intenzivnostjo se bo srčna mišica osebe, ki ima v preteklosti kardiomiopatijo, zgostila. Zaradi tega zgoščevanja si srce bolj prizadeva za črpanje kisika, tako da se pretok električne energije prekine.

Ta bolezen lahko med vadbo povzroči omotico, omotico, težko sapo in celo bolečine v prsih. V hujših primerih lahko oseba med vadbo zaradi kardiomiopatije doživi tudi srčni napad in celo nenaden srčni zastoj.

6. Srčni napad

Bolečine v prsih med vadbo lahko povzroči srčni napad, znan tudi kot miokardni infarkt. Srčni napad se pojavi, ko je srčna mišica poškodovana, ker ne more dobiti krvi, bogate s kisikom.

Ena od pogostih značilnosti srčnega napada je bolečina v prsih na levi nenadoma z močno bolečino. Ta bolečina v prsnem košu je opisana kot pritisk, stiskanje ali občutek stiskanja v prsni votlini.

Lahko pride tudi do kratkega dihanja. Pravzaprav nekateri bolniki občutijo tudi hladen znoj, preden končno doživijo srčni napad

Ljudje z anamnezo predhodnih srčnih napadov med izvajanjem tvegajo nenaden srčni zastoj. Ta bolezen zahteva takojšnjo zdravniško oskrbo, ker je lahko življenjsko nevarna, če se ne zdravi hitro.

x