5 nasvetov, kako ohraniti usta sveža, čeprav jedo jengkol med postom

Ljubitelji jengkola in petaija se bodo strinjali, da je okus teh dveh žitnih živil okusen, čeprav morata po zaužitju prenašati slab zadah. Vendar boste morda morali biti previdnejši, če med postom jeste jengkol in petaj.

To je zato, ker lahko aroma obeh zrn ostane v ustih dlje kot takrat, ko jo jeste, ko se ne posti. Torej, kako ohraniti usta sveža med postom po zaužitju jengkola in petaja?

Kako ohraniti usta sveža, čeprav med postom jeste jengkol

Uživanje hrane in pijače med ramazanom ne more biti tako brezplačno kot v običajnih dneh. Ko želite zaužiti določeno hrano ali pijačo, morate neizogibno počakati na čas zore in prekinitev posta.

Kaj torej, če se vam ob določenih trenutkih zdi, da si res želite jesti jengkol ali petai, čeprav se postite? Ustanovitev Ustanove za ustno zdravje je eden od mnogih vzrokov za zadah uživanje hrane z močno aromo.

Posledično vonj hrane ostane v ustih nekaj časa. Vendar brez skrbi, lahko si potešite hrepenenje po jengkolu in petaju med postom, hkrati pa zagotovite, da so vaša usta vedno sveža.

Tu je nekaj nasvetov, kako ohraniti usta sveža po zaužitju jengkola in petaja med postom:

1. Pijte veliko vode

Uživanje dovolj vode med postom ni koristno le za preprečevanje dehidracije. Tisti, ki ste pravkar jedli jengkol ali petaj, lahko s pitjem vode pomagate pri "izpiranju" ostankov hrane, ki so še vedno na jeziku ali med zobmi.

Pitje vode pomaga tudi spodbuditi tvorbo sline (sline), da se znebite bakterij, ki povzročajo slab zadah.

Ne skrbite, da boste šli sem in tja na stranišče, da bi se popišali, saj je to normalno.

2. Umivanje zob po jedi

Ščetkanje zob po zaužitju jengkola ali petaija lahko pomaga zmanjšati slab zadah in tudi osveži usta med postom.

To je zato, ker ostanek jengkola in petaja lahko ostane med zobmi, kar povzroči slab zadah. S ščetkanjem zob boste pomagali očistiti ostanke ostankov hrane in zagotovili ustno higieno.

Ne samo to, zaradi nabiranja zobnih oblog na zobeh lahko tudi vaša usta dišijo med postom.

3. Vestno očistite jezik

Navajam s strani klinike Mayo, čeprav je na prvi pogled videti čisto, jezik dejansko vsebuje veliko bakterij, ki lahko povzročijo slab zadah.

Če se bakterije na jeziku naberejo in prisotna je značilna aroma po zaužitju petaija in jengkola, ki še vedno ostane v ustih, se seveda vaša usta ob postu ne bodo počutila sveže.

Zato poskusite redno čistiti jezik po umivanju zob. Uporabite lahko čistilo za jezik oz strgalo za jezik za boljše čiščenje vseh delov jezika.

Začnite počasi čistiti jezik od zadaj naprej. Postopek ponavljajte, dokler ne vidite več ostankov, na katerih bi se lahko zataknili strgalo za jezik .

4. Metino gumo brez sladkorja trajno žvečite

Eden od načinov, kako se med postom znebiti zadaha po jedi jengkola ali petaja, je uživanje žvečilnih gumijev. Vendar se je najbolje izogibati aromatiziranemu gumiju, saj ima veliko vsebnost sladkorja.

Preveč sladkorja lahko bakterije v ustih porabijo za tvorbo kisline. Posledično lahko povečana količina kisline povzroči neprijeten zadah med postom.

Pravzaprav je še toliko bolj, ker ste prej jedli jengkol in petai. Namesto da uživate sladkan žvečilni gumi, poskusite žvečiti žvečilni gumi z okusom mete brez sladkorja.

Aroma mete lahko pomaga prikriti vonj jengkola in petaja v ustih, hkrati pa poskrbi za hladen občutek, da je dih svež.

5. Med postom uporabite ustno vodo po zaužitju jengkola

Poleg osvežitve dihanja tudi ustna voda (ustna voda) lahko tudi prikrije značilno aromo po zaužitju jengkola ali petaja med postom.

Toda predhodno se prepričajte, da z ustno vodico, ki jo uporabljate, ne morete samo znebiti zadaha, temveč tudi ubiti mikrobe.

Ne samo to, z uporabo ustne vodice med postom lahko očistite tudi bakterije, zobne obloge in ostanke hrane po umivanju zob.