Izzivi ljubezenskih odnosov za obolele za ADHD

Zdravi in ​​močni odnosi so izziv za vse, še posebej za tiste z ADHD. Ni mogoče zanikati, da imajo ljudje z ADHD izzive, ki jih drugi običajni ljudje ne doživljajo pri vzpostavljanju in vzdrževanju romantičnih odnosov. Zakaj to?

Izzivni odnosi za ljudi z ADHD

Odrasli z ADHD imajo lahko različne ovire pri življenju. Mnogo stvari povzroča izzive, ki jih morajo prestati, ko se starajo, na primer težave z osredotočanjem, občutek neorganiziranosti in zlahka zamotijo.

Prav tako pri odnosih in spolnem življenju ljudi z ADHD, ki se soočajo z izzivi. Po mnenju Psycoma, če se eden ali oba partnerja spopadata z ADHD, lahko njuna zveza predstavlja številne težave.

Začeti od pogostih nesporazumov, občutka frustracije do sovraštva, ki ga povzročajo simptomi ADHD, zelo vplivajo na romantičen odnos med partnerjema.

Za ljudi z ADHD se lahko pogosto počutijo kritizirane, grajane in nadzorovane s strani partnerja. Karkoli že storite, vašega partnerja nikoli ne osreči ali zadovolji. Kot odrasla oseba se ne počutite spoštovane, zato se ponavadi izogibate partnerju in se ne odpirate.

Medtem pa tisti, ki so v zvezi z nekom z ADHD, seveda doživljajo občutke, ki se ne razlikujejo dosti. Morda se počutite nespoštovani, osamljeni in zapostavljeni, ker ste naveličani, da za vse poskrbite sami.

Morda boste ugotovili, da vaš partner nikoli ne izpolni svojih obljub in ga je treba prisiliti v grožnjo, medtem ko počne stvari sam. Ti občutki se sčasoma razvijejo in domnevajo, da vašega partnerja preprosto sploh ne zanima.

Posledično so ljubezenski odnosi, ki jih imajo ljudje z ADHD, bolj ranljivi in ​​nesrečni. Vendar lahko dejansko gradite bolj zdrave odnose z razumevanjem bolj pozitivnih načinov komunikacije in medsebojnega razumevanja.

Simptomi ADHD, ki povzročajo težave v odnosih

Prvi korak k izboljšanju odnosa, ki ga ima nekdo z ADHD, je začeti razumeti, kako simptomi vplivajo na komunikacijo. Tako se lahko ljudje z ADHD naučijo obvladovati simptome in njihov partner razume, kdaj reagirajo.

1. Težko se osredotoči

Eden od simptomov bolnikov z ADHD, ki lahko uniči njihov odnos, je težava pri osredotočanju. Če imate ADHD, je običajno, da imate težave s fokusiranjem na pogovore s svojim partnerjem in njihovo nespoštovanje.

Lahko tudi začnete izgubljati pomembne podrobnosti zgodbe ali se podzavestno strinjate z nečim, česar se ne morete spomniti. Težave s koncentracijo na majhne težave, na primer pri komunikaciji s partnerjem, jih lahko zagotovo razočarajo.

2. Hitro pozabite

Poleg tega, da imajo težave z osredotočanjem, ljudje z ADHD na to pogosto hitro pozabijo in to močno vpliva na kakovost njihovega odnosa. Tudi če ljudje z ADHD poskušajo biti pozorni na to, kar govori njihov partner, lahko hitro pozabijo na teme ali obljube, o katerih so razpravljali.

Na primer, morda boste obljubili nekaj za partnerjev rojstni dan, vendar si ga je težko zapomniti. Posledično se lahko vaš partner začne počutiti, kot da vam ni vseeno ali se na vas lahko zanesemo, ker ste kršili obljube, ki so jih dali.

3. Manj redno

Za tiste, ki imate resne odnose z bolniki z ADHD, je lahko njihova nepravilna narava precej moteča. To lahko povzroči zmedo in razočaranje med vama.

Morda se vam zdi, da opravljate več gospodinjskih opravil, ki jih lahko delite s partnerjem. Vendar pa vas ta neorganiziranost lahko včasih pripelje do nezaupanja in postanete še bolj razočarani, ko storijo kaj narobe.

4. Preveč spontano

Ljudje z ADHD so preveč spontani ali impulzivni, vključno z izzivi, s katerimi se srečujejo v svojem odnosu. Ljudje z ADHD lahko pogosto ukrepajo, preden pomislijo, zlasti kar zadeva porabo.

Morda porabite veliko denarja za stvari, ki jih v resnici ne potrebujete. Posledično se spopadi s partnerjem zaradi finančnih težav ne morejo izogniti.

5. Čustveni

Eksplozivna čustva, znana tudi kot čustvena, so eden od izzivov, s katerimi se soočajo bolniki z ADHD in njihovi partnerji v partnerskem odnosu. Težave z obvladovanjem čustev pri reševanju problemov lahko gotovo škodujejo odnosu.

Posledično zaradi tega stanja pari začutijo, da morajo biti zelo previdni pri obravnavi bolnikov z ADHD. Pravzaprav niso redki, ko gojijo občutke, ki bi lahko negativno vplivali na miselnost.

Nasveti za ljubezensko razmerje za ljudi z ADHD

Nekateri se morda počutite, da nikoli niste imeli trajnega in harmoničnega odnosa tako za ljudi z ADHD kot za njihove partnerje.

Različni simptomi ADHD, ki povzročajo težave v razmerju, pogosto povzročajo frustracije za nadaljevanje odnosa.

Pravzaprav obstaja več načinov za ustvarjanje zdravih odnosov, čeprav imate ADHD, ki so naslednji.

• Vrnitev izgubljene ljubezni, na primer na dopust ali zmenek.
• Poskusi počasnejšega gibanja gre skupaj z impulzivnostjo ADHD.
• Sprejmite, da imajo vsi pomanjkljivosti, tudi vi sami.
• Zanašajte se na rutino, da boste vedeli, kaj lahko pričakujete.
• Poskusite biti bolj odprti in obdržati svoja čustva.

Romantični odnosi, ki vključujejo ljudi z ADHD, zahtevajo več potrpljenja in sočutja kot kateri koli drugi odnosi.

V bistvu lahko poskus, da bi razumeli, kakšen je občutek ADHD, pomaga enemu partnerju, da se drži enakih načel. Tako harmoničen in zdrav odnos ni le sanje.