Kazalo:
- Visok nikotin povzroča preglavice po kajenju
- Drug vzrok kajenja je povzročanje glavobola
- Premagovanje glavobola po kajenju
Kajenje dejansko povzroča preglavice. Dokaz je, da ljudje po kajenju občutijo glavobol ali migreno. Pravzaprav tega ne čutijo samo ljudje, ki so pravkar kadili, ampak tudi ljudje, ki zgolj vdihavajo cigaretni dim. Kaj pa povzroča glavobol po kajenju?
Visok nikotin povzroča preglavice po kajenju
Ko kadite, boste samodejno vdihnili nikotin, ki je glavna aktivna sestavina mnogih tobačnih izdelkov, tudi cigaret.
No, ko nikotin vstopi v telo, povzroči ožanje krvnih žil. Zaradi tega na koncu pretok krvi ni nemoten, vključno s krvjo v možganih.
Nikotin deluje tudi kot poživilo in to lahko po prekajevanju povzroči glavobol. Te snovi lahko spodbudijo odvisnost možganov od cigaret, tako da bo glava bolela po prenehanju kajenja.
Po drugi strani pa lahko nikotin kot poživilo tudi hitreje poveča telesne funkcije. Ko se nikotin absorbira v krvni obtok, traja le približno 10 sekund, da pride do možganov.
Poleg tega nikotin v možganih povzroči kemično reakcijo, ki sprošča hormon adrenalin. Ta hormon poveča delo jeter, krčne žile se zožijo in zvišajo krvni tlak.
Po prenehanju kajenja nikotin ne bo sprožil hormona adrenalina, da bi zožil krvne žile. Ta sprememba stanja naj bi bila eden od vzrokov za glavobol.
To poslabša sposobnost nikotina, da vpliva na delovanje jeter pri razgradnji zdravil, ki jih jemljete. Torej, ko jemljete zdravila za lajšanje bolečin, da se znebite glavobola, zdravila ne delujejo optimalno.
Drug vzrok kajenja je povzročanje glavobola
Po kajenju ne more povzročiti preglavic samo nikotin. Dim, ki nastaja iz cigaret, in sicer ogljikov monoksid, lahko povzroči glavobol. Razlog je v tem, da se pri vdihavanju cigaretnega dima količina kisika v krvi zmanjša.
Ko se "vnos" ogljikovega monoksida poveča in kisik zmanjša, se pretok krvi v možgane, ki prenašajo kisik, zmanjša. Ko pa končate s kajenjem, prenehate vdihavati tudi ogljikov monoksid in stopnja kisika v krvi se poveča.
To naj bi bil še en vzrok za glavobol po kajenju. Poleg tega lahko v določenih primerih glavobole sprožijo tudi alergije na dim ali vonj cigaret.
Premagovanje glavobola po kajenju
Ena najboljših stvari, po kateri se po kajenju ne boli glava, je opustiti kajenje.
Opustitev kajenja ni enostavna stvar tako fizično kot psihično. Pravzaprav obstaja veliko načinov, če res želite prenehati. Eden izmed njih je nikotinsko nadomestno zdravljenje ali ga običajno imenujemo nikotinsko nadomestno zdravljenje (NRT).
NRT se običajno opravi z zamenjavo cigaret z nečim, ki vsebuje manj nikotina, na primer z žvečilnimi gumi, inhalatorji, tabletami ali pršilom za usta ali nos.
Ni gotovo, ali bodo ta prizadevanja učinkovita pri premagovanju želje po opustitvi kajenja. Vendar pa študija, objavljena v knjižnici Cochrane, navaja, da lahko ta terapija poveča 50–60 odstotkov možnosti ljudi, da prenehajo kaditi.
Z opuščanjem kajenja boste prenehali tudi glavobole po kajenju.
