Rutinski seks lahko upočasni nastop menopavze

Čeprav bo zagotovo slej ko prej prišla, je menopavza še vedno nadloga za mnoge ženske, ki začenjajo vstopiti v 40. let. Na srečo obstajajo dobre novice, ki kažejo, da je lahko rednejši seks eden od načinov za upočasnitev menopavze. Kakšna je razlaga?

Spolni odnosi upočasnijo začetek menopavze

Novica je izhajala iz študije ekipe London University University, objavljene v reviji Royal Society Open Science . Cilj te študije je ugotoviti, ali pogostost spolnih aktivnosti vpliva na verjetnost, da bo oseba prej ali slej doživela menopavzo.

Raziskovalna skupina je analizirala podatke o 2936 udeleženkah s povprečno starostjo 45 let. Podatki so bili zbrani z anketiranjem udeležencev o spolnih aktivnostih, ki so se izvajale v zadnjih šestih mesecih. V tej študiji niso bili upoštevani le penetrativni seks, ampak tudi druge dejavnosti, kot sta oralni seks in samozadovoljevanje.

Upoštevani so bili tudi drugi podatki o zdravstvenem stanju udeležencev, ki bi lahko vplivale na hormone, kot so ravni estrogena, ITM in starost ob prvi menstruaciji.

Kar 78% vseh udeležencev je bilo poročenih ali v razmerju, medtem ko je 68% udeležencev živelo s svojimi partnerji. Približno 46% udeležencev je vstopilo v perimenopavzo.

Na podlagi podatkov iz prvega intervjuja je 64% žensk priznalo, da se vsak teden ukvarjajo s kakšno vrsto spolne dejavnosti.

Raziskovalci so se vrnili na nadaljnje razgovore z udeleženci v 10 letih po prvem intervjuju. V drugem intervjuju je bila povprečna starost udeležencev 52 let, 45% jih je doživelo menopavzo.

Od tod je razvidno, da rezultati kažejo, da imajo ženske, ki redno seksajo vsak teden, 28-odstotno manjše tveganje za menopavzo v zgodnjih letih. Medtem so ženske, ki so seksale vsak mesec, zmanjšale tveganje za 19 odstotkov.

Kako bi se to lahko zgodilo?

Megan Arnot, doktorska kandidatka na univerzi v Londonu College, ki je ena od raziskovalnih skupin, je pojasnila, da je potencial za upočasnitev menopavze še vedno povezan s stopnjo energije, ki jo je telo pripravljeno sprostiti ob ovulaciji.

Ko ženska nima seksa, ni možnosti, da bi nastopila nosečnost. Sama ovulacija je proces, ki zahteva veliko energije, tako da lahko poslabša učinek na imunsko funkcijo. Ko se spolna aktivnost ne zgodi, se telo odloči, da svojo energijo porabi za kaj drugega.

V bistvu, bolj pogosto kot nekdo seksa, pogosteje bo njegovo telo pripravljeno na vse možnosti za nosečnost. Druga stvar je, da če nekdo to počne manj pogosto, telesni mehanizmi, ki delujejo na nosečnost, ne bodo delovali in bodo v neaktivnem stanju.

Bi morali seksati bolj redno, da bi upočasnili menopavzo?

Ni natančnih pravil o tem, kako pogosto naj bi oseba seksala. Študija, objavljena leta 2015, pa je pokazala, da imajo pari, ki so redno seksali vsaj enkrat na teden, srečnejše odnose kot tisti, ki so bili manj pogosti.

Na žalost, ko se starate, je pogosto spolni odnos nekaj utrujajočega. Še posebej, če oba s partnerjem delata ali imata otroke, bo čas za vaju morda težji kot prej.

Dokazano je, da rednejši seks pomaga pri upočasnitvi nastopa menopavze, vendar to ni edini način, ki ga je mogoče storiti. Zgornja raziskava prikazuje le povezavo med spolom in menopavzo. Na menopavzo prej ali slej vplivajo tudi genetski dejavniki in vaš vsakdanji način življenja.

Če želite preložiti menopavzo, si morate prizadevati tudi za ohranjanje zdravja, na primer opustitev kajenja in uživanje hranljive hrane. Nekatera, ki naj bi pripomogla k odložitvi menopavze, so živila, ki vsebujejo antioksidante in kompleksne ogljikove hidrate, ki lahko povečajo proizvodnjo estrogena.

Ne pozabite, da je menopavza naravna stvar, ki se bo zagotovo zgodila v prihodnosti. Ne glede na to, kdaj bo prišla menopavza, je osredotočanje na zdravo in srečno življenje še vedno pomembno.

x