Bolečine v zgornjem delu nog (nart) lahko povzročijo 4 stvari

Stopala so del telesa, ki lahko podpira skoraj vso telesno težo pri različnih dejavnostih, pri hoji, teku, skakanju in drugih. Toda na žalost se zaradi intenzivne telesne dejavnosti pogosto ne zavedate, da vas lahko tudi stopala boli. Torej, kaj povzroča bolečine v zgornjem delu nog (nart)? Sledi pregled.

Različni vzroki za bolečine v zgornjem delu nog (nart)

1. Poškodba srednje velikosti noge (grba)

Sredina nartja je znana kot območje lisfrank. To območje je sestavljeno iz skupine majhnih kosti, ki med upogibanjem ali počepom tvorijo lok stopala. Če je ena od teh kosti srednje noge zlomljena ali je kita vneta ali raztrgana, lahko to povzroči bolečino, oteklino, podplutbe in rdečico v zgornjem delu noge.

Oblike običajnega lisfranka (leva slika) in poškodbe lisfranka (desna slika) - Vir FootEducation

Poškodbe Lifsranka lahko povzročijo nesreče, na primer pri udarcu težkega predmeta v nogo. Lahko pa nastane tudi, ko oseba pade z upognjeno nogo navzdol, vleče ali drži zlomljeno tetivo ali kost. Poleg tega lahko ponavljajoči se stresi zaradi prekomerne ali dolgotrajne aktivnosti povečajo tveganje za poškodbo zgornjega dela noge.

Večino poškodb lisfranka je mogoče zdraviti s počitkom, nanosom ledene obloge in dviganjem strani poškodovane noge. Če pa je poškodba huda ali če ste zlomili kost, boste potrebovali fizikalno terapijo ali operacijo.

2. Poškodba metatarzalne kosti

Metatarzalna poškodba je bolečina v zgornjem delu noge, ki je pogosto povezana s poškodbami prstnega območja, zlasti mezinca. Ta dolga kost, ki povezuje nožni palec s sredino stopala.

Poškodba metatarzal (vir: UVAHealth)

Spodaj so najpogostejše vrste zlomov, ki so posledica poškodb metatarzal:

• Avvulzijski zlom. To se pogosto zgodi, kadar pride do poškodbe prsta na nogi, ki se pojavi hkrati z zvistom gležnja.
• Jonesov zlom. Ta zlom se zgodi na vrhu pete metatarzalne kosti, blizu zunanjega in srednjega dela noge. Zlomljene kosti so lahko drobne lasišča, ki jih povzročajo ponavljajoči se stresi, poškodbe in močni padci.
• Zlom sredinske gredi. To je lahko posledica nesreče ali nenormalno ali pretirano zvite noge.

Zloni metatarzal običajno zahtevajo medicinsko zdravljenje. Operacija je potrebna celo, če se je vaša kost premaknila z mesta, ima zlomljene drobce, ki so se razširili na druge dele noge in / ali če se vaš zlom po prejšnjem zdravljenju ni izboljšal.

3. Ekstenzorski tendinitis

Tendinitis ali tendonitis je motnja v obliki vnetja ali draženja kit, ki je skupek vezivnega tkiva (kit), ki mišice pritrdijo na kosti. Ta tetiva ekstenzorja se nahaja v zgornjem delu noge, njegova funkcija je potrebna, ko nogo iztegnete ali povlečete navzgor.

Tetive v nartu se lahko vnamejo ali raztrgajo zaradi nošenja preveč ozkih čevljev. Bolečine v zgornjem delu noge zaradi ekstenzornega tendinitisa se lahko poslabšajo, če nadaljujete s telesno aktivnostjo, ki preveč pritiska na zgornjo nogo. na primer preveč ali prehitro vadite, kar povzroči otekanje. Ekstenzorski tendinitis lahko zdravimo na naslednje načine:

• Odmor
• Nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID), kot je ibuprofen
• Injekcije steroidov
• Fizikalna terapija ali vadba

Če se bolečina izboljša, lahko vadbo začnemo počasi in postopoma. Toda nog ne obremenjujte preveč.

4. Ganglionske ciste

Ganglijska cista je kepa ali tumor na vrhu sklepa ali tetive (tkivo, ki povezuje mišice in kosti). Ganglionska kepa je videti kot vrečka, napolnjena s prozorno tekočino z gosto in lepljivo teksturo, kot je žele. Velikosti ganglijskih cist so različne, od majhnih grahov do velikosti žoge za golf. Majhne ganglijske ciste so običajno več kot ena.

Vzrok ganglijskih cist trenutno še ni znan. Te ciste na nartu se lahko pojavijo kot posledica poškodbe noge ali vnetja kit. Kirurški poseg je mogoče izvesti, če cmok povzroča bolečino ali bolečino v zgornjem delu noge, je mravljinčenje, otrplost ali moti vsakodnevne aktivnosti.