Osebe s HIV se težko zredijo: vzroki in načini za pridobivanje telesne teže

Ena od stigm, povezanih z ljudmi, ki živijo z virusom HIV / AIDS-om (PLWHA), je ta, da so ponavadi podhranjeni. Težave s težavami, s katerimi se pogosto soočajo osebe s HIV, niso brez razloga. Številni dejavniki povzročajo, da se osebe s PLWHA težko zredijo. Torej, kako to popravite?

Vzrok PLWHA je težko zrediti

Po podatkih Nacionalnega inštituta za alergije in nalezljive bolezni (NIAID) ni mogoče ugotoviti glavnega vzroka, zaradi katerega ljudje, ki živijo s HIV, težko postanejo debeli.

Kar zadeva napredovanje bolezni, pa okužba s HIV na različne načine prispeva k hitremu hujšanju. Prvič, od samega obstoja virusa, ki oslabi imunski sistem.

Ko ima nekdo okužbo, mora imunski sistem njegovega telesa trdo delati, da se bori proti vzroku bolezni. Ta odporni postopek zahteva veliko energije. Ker je imunski sistem PLWHA močno oslabljen, njihova telesa potrebujejo še večji vnos energije.

Poleg tega okužbe motijo ​​presnovo in s tem zmanjšujejo sposobnost telesa, da absorbira hrano. Virus, ki povzroča okužbo s HIV, pogosto poškoduje črevesno steno, tako da se različna hranila iz hrane ne morejo pravilno absorbirati.

Ko ne zaužijete dovolj hrane, telo porabi zaloge energije iz maščob in beljakovin iz mišic. Če se to dogaja neprekinjeno, se bodo osebe s PLWHA težko zredile, ker vedno izgubijo maso in mišično maso.

Simptomi in zapleti virusa HIV tudi otežujejo pridobivanje OSVH

Poleg patofiziološkega vidika bolezni obstajajo različne kombinacije simptomov, ki jih povzroča HIV, kot so slabost, zvišana telesna temperatura, stalna šibkost, driska, rane v ustih, ki otežujejo požiranje, nihanje razpoloženja (tveganje za depresijo) in limfa. vnetje vozlišča lahko postopoma zmanjša apetit.

Tveganje za izgubo teže je prav tako bolj izrazito pri osebah, ki živijo z virusom HIV, ki so v kronični fazi okužbe s HIV, tudi AIDS. Na tej stopnji je verjetno, da je PLWHA zelo ogrožena ali da je celo imela zaplete v obliki oportunističnih okužb ali raka.

Bolezni, ki jih povzročajo zapleti virusa HIV, lahko prispevajo k izgubi teže do 10 odstotkov začetne teže pred okužbo.

Po drugi strani pa lahko dosedanji neželeni učinki protiretrovirusnih zdravil vplivajo tudi na spremembe apetita.

Kako povečati telesno težo za OSHV, ki se težko zredijo

Težave s telesno težo so zelo tvegane, če se osebe s HIV in aidsom podhranjene, če jim dovolijo nadaljevanje, kasneje pa lahko zdravljenje otežijo. Dejansko lahko srečanje in povečan vnos hranil poveča odpornost telesa na boj proti okužbam.

Tih. Obstaja veliko korakov, s katerimi lahko povečate število lestvic za OSHV, ki težko naredijo svoje telo.

1. Jejte več

Osebe, ki živijo s HIV, potrebujejo zadostno prehrano za ohranjanje energije. Zato je uživanje več porcij glavni ključ za pridobivanje teže.

Poskusite jesti več preprostih ogljikovih hidratov iz riža, koruze, pšenice, kruha, krompirja ali sladkega krompirja. Napolnite svojo jedilno ploščo z visoko beljakovinskimi prilogami, kot so meso, ribe, jajca, oreški in semena ter vitamini iz zelenjave.

Poleg tega mora biti prehrana oseb, ki živijo s HIV, ki se težko zredijo, opremljena tudi z vnosom vitaminov, vlaknin in zdravih maščob iz sadja, na primer avokada.

Če želite povečati apetit, poskusite spreminjati recepte ob vsaki porciji.

2. Jejte pogosteje

Če jeste veliko v večjih delih hkrati, vam lahko dejansko postane slabo in se počutite bolj leni. Zdaj, da se izognete temu, razdelite obroke od 3-krat na 4-6-krat na dan v manjših delih.

Poleg tega, da telo lažje prebavi in ​​absorbira, vam pomaga tudi, da lahko vsak dan vnesete kalorije, ki jih potrebujete.

Nikoli ne izpustite zajtrka. Zajtrk je najpomembnejši obrok v dnevu in lahko vpliva na vaše aktivnosti skozi ves dan.

3. Pogosto jejte prigrizke

Številne osebe s PLWHA se težko zredijo, ker nimajo apetita po jedi, so pa zelo navdušeni prigrizek . Če ste eden izmed njih, poskusite jesti bolj zdrave prigrizke, bodisi tiste, ki jih kupite na trgu bodisi doma.

Zdravi prigrizki lahko pomagajo PLWHA, da nima več težav s prehranjevanjem, tako da se lahko na zabaven način zredujejo. Možnosti prigrizkov, ki jih lahko vsak dan prigriznete, so oreški, sadje in jogurt.

4. Šport

Vadba lahko pomaga PLWHA, ki se težko zredi, da si povrne apetit. Razlog je v tem, da je vadba edini način za krepitev in izgradnjo mišične mase. Mišice, ki se bodo kasneje oblikovale, bodo prostor za shranjevanje zalog energije, ki jih bo telo porabilo, ko bo treba.

Poleg tega vam lahko vadba pomaga preusmeriti stres pred boleznijo, ki vas lahko še naprej preganja.

Zato je osebam s PLWHA zelo priporočljivo, da se gibajo, da bi ohranile svoje zdravje. Za povečanje mišične mase je dvigovanje uteži lahko prava izbira.

5. Redno zdravljenje

Sčasoma bo virus HIV še bolj razjedal telo zaradi različnih okužb, ki jih povzroča. Kot smo že omenili, okužba oseb, ki živijo s HIV, oteži pridobivanje maščobe, ker telo deluje bolj kot običajno, da bi se borilo proti njemu.

Če je ne spremlja vnos hrane, lahko zaradi okužbe število lestvic dramatično pade in OSHV otežijo maščobo. Iz tega razloga je zdravljenje okužbe na začetku njenega pojava en pomemben način, ki ga je treba izvesti.

Vendar ne pozabite, da lahko zdravila proti virusu HIV povzročajo neželene učinke, ki zmanjšajo apetit. Zato se posvetujte s svojim zdravnikom in poiščite pravi režim zdravljenja z virusom HIV. Prav tako lahko svojega zdravnika vprašate za priporočila glede vitaminskih dodatkov, ki vam lahko povečajo apetit in povečajo prehranski vnos.

Prav tako se lahko posvetujete z nutricionistom, ki vam bo pomagal načrtovati zdravo prehrano, ki ustreza vašim pogojem, medtem ko zdravljenje še traja.

x