Crohnova bolezen, vnetna črevesna motnja, ki lahko povzroči depresijo

V bistvu sta duševno in fizično zdravje tesno povezana. Na primer, ko se počutite nervozni, vas pogosto slabo in celo boleče trebuh. Torej, tudi pri vnetni črevesni bolezni, ki jo povzroča avtoimunska motnja ali tako imenovana Crohnova bolezen. Raziskave dokazujejo, da je Crohnova bolezen tesno povezana z depresijo. Je res, da lahko dolgotrajna depresija povzroči to vnetno črevesno bolezen?

Kaj je Crohnova bolezen?

Crohnova bolezen je kronična avtoimunska bolezen, ki povzroča vnetje črevesja, ki se pojavi vzdolž prebavnega trakta od ust do anusa. Vendar se to stanje najpogosteje pojavi v tankem črevesu (ileumu) ali debelem črevesu (debelem črevesu). Vzrok je najverjetneje posledica reakcije imunskega sistema in tudi dednosti.

Simptomi, ki se običajno počutijo, ko imate Crohnovo bolezen, vključujejo:

• Driska
• Vročina
• Bolečine v trebuhu in krči
• Napihnjeno
• Razjede v ustih
• Krvav blato
• Utrujenost
• Izguba apetita

Ljudje s Crohnovo boleznijo so nagnjeni k depresiji

Kot smo že omenili, sta telesno in duševno zdravje tesno povezana, tudi pri ljudeh s Crohnovo boleznijo. Slabo duševno zdravje negativno vpliva na zdravje osebe s Crohnovo boleznijo.

Znano je, da približno 60-80 odstotkov ljudi, ki trpijo za Crohnovo depresijo. Če imate Crohnovo bolezen, obstaja večja verjetnost, da boste razvili depresijo, ko je bolezen aktivna in povzroča dovolj resne simptome.

Ta kronična avtoimunska bolezen lahko povzroči tudi depresijo, ker je izčrpavajoča in dovolj boleča, da zmanjša kakovost življenja. Nasprotno pa se Crohnovi simptomi pogosto poslabšajo tudi, če depresije ne nadzorujete.

Po poročanju Healthgrades v črevesju obstajajo bilijoni dobrih in slabih bakterij, ki vplivajo na imunski sistem in pomagajo uravnavati duševno zdravje. Dobre bakterije bodo pomagale imunskemu sistemu pravilno delovati. Poleg tega dobre bakterije proizvajajo tudi serotonin, ki je znan kot hormon udobja in užitka.

Medtem lahko slabe bakterije ubijejo dobre bakterije, kar povzroči ogrožen imunski sistem in spodbudi vnetje, ki je eden glavnih vzrokov za Crohnovo bolezen in depresijo.

Številne študije so tudi pokazale, da lahko visoka raven škodljivih bakterij v črevesju poveča vnetje, zaradi česar so ljudje bolj vznemirjeni, stresni in depresivni. Vnetje lahko povzroči tudi poslabšanje Crohnovih simptomov.

Kako obvladovati depresijo med Crohnovo boleznijo?

Ohranjanje duševnega zdravja z nadzorovanjem depresije lahko pomaga pri lajšanju simptomov. Občutek sreče brez stresa pomaga ohranjati vaše fizično zdravje. Za to si morate več prizadevati za nadzor depresije, na primer:

• Iščete nekoga, s katerim bi se pogovorili, kot je vaša družina, partner ali prijatelj, ki bi poslušal vaše pritožbe.
• Pridružite se skupini ljudi s Crohnovo boleznijo, da delite zgodbe in izkušnje ter zagotovite, da niste sami.
• Vzemite antidepresiv, ki vam ga je predpisal zdravnik, da vam pomaga stabilizirati razpoloženje.
• Naredite različne stvari, ki so vam všeč kot protistrup, ko se počutite pod stresom zaradi svojega stanja.
• Jejte hrano, ki vsebuje dobre bakterije (probiotike), da zmanjšate vnetje, ki lahko lajša simptome.
• Poiščite strokovno pomoč in poiščite primerno terapijo za zmanjšanje depresije.

x