Pomen ohranjanja ustnega zdravja med pandemijo

Zdravstvene težave se lahko pojavijo kadar koli. To je postalo še hujše zaradi razmer in razmer v zvezi s pandemijo COVID-19, ki je trenutno na udaru. Za več podrobnosti je tu nekaj razlogov, zakaj je pomembno, da danes ohranjamo zdrave zobe in usta.

S čim se bomo soočili, če bo med pandemijo ogroženo zdravje ustne votline?

Pandemija COVID-19, ki se še vedno nadaljuje, je še en razlog, zakaj morate vedno redno vzdrževati zdravje in zobno higieno.

Omejene zdravstvene ustanove

Zdravstvene ustanove, vključno s klinikami, bolnišnicami in zdravstvenimi domovi, omejujejo vsak obisk bolnikov, ki se želijo zdraviti, vključno s klinikami, ki se ukvarjajo s težavami z zobmi in usti.

Po podatkih Ameriškega zobozdravstvenega združenja lahko nekatere klinike sprejmejo obiske bolnikov, ki so v izrednem stanju, in se držijo zdravstvenih postopkov, kot so:

• Najverjetneje si morate najprej narediti urnik, nato pa bo klinika potrdila vaše zdravstveno stanje.
• Še vedno si morate prizadevati za preprečevanje virusov, na primer nošenje maske, rokavic in držanje razdalje.
• Klinike ali zdravstvene ustanove na splošno zagotavljajo razkužilo za roke , izkoristite to, kadar pridete v stik s površinami, ki se jih ljudje pogosto dotaknejo.

Odpravite težave z lastnimi zobmi doma

Po reviji, objavljeni aprila 2020, se je potreba po zobni oskrbi zmanjšala le za 38 odstotkov. To kaže, da ljudje še vedno sredi pandemije resnično potrebujejo pomoč zobozdravnikov.

Po drugi strani pa, ker klinike in zobozdravniki ne morejo normalno delovati, ni redko, da se čakalne vrste kopičijo in povzročijo začasno soočanje s težavami z zobmi in usti.

Če se vam to zgodi, je treba z zdravljenjem redno vzdrževati zdravje zob na dober in pravilen način.

Nasveti za ohranjanje zdravih zob in ust med pandemijo

Da bi se izognili težavam z zobmi in usti, je njihovo čiščenje nujno. Z zdravimi zobmi in usti vam ni treba iti k zdravniku, da se izognete tveganju za izpostavljenost virusu COVID-19.

Tu je nekaj nasvetov, ki si jih morate prizadevati za ohranitev zdravja ustne votline med pandemijo:

Redno umivajte zobe s pravilno tehniko

Na podlagi okrožnice, ki jo je leta 2018 objavilo indonezijsko ministrstvo za zdravje, je priporočljivo, da si zobe umivate dvakrat na dan, in sicer po zajtrku in pred spanjem ponoči.

Glede izbire zobne ščetke obstaja več vrst, in sicer takšne s ščetinami mehko, srednje ali trdo. Izberite tistega, ki ustreza moči ščetkanja in stanju vaših zob.

Svetujemo vam, da se izogibate ščetinam težko ali trdo, ker lahko vpliva na poškodbe dlesni, korenin in zaščitnega sloja zob (sklenine), še posebej, če ščetkate pretesno.

Izberite zobno pasto, ki vsebuje fluorid

Ni posebne blagovne znamke, ki bi bila posebej priporočljiva za vas. Vendar preberite vse vsebine, ki jih vsebuje, zato je priporočljivo, da vsebujejo fluorid.

Fluor je lahko koristen za zaščito zob, da prepreči karies in karies.

Izpolnite navado čiščenja zob z

Ustna voda ali ustna vodica se običajno uporablja po končanem umivanju zob, da se ohrani optimalno zdravje zob. To je zato, ker je funkcija ustne vodice / ustne vodice čiščenje notranjih površin, ki niso prekrite z zobnimi ščetkami. izberite ustna voda ali ustna voda, ki vsebuje 4 eterično olje za zmanjšanje 99,9% klic, ki povzročajo težave z ustnimi votlinami.

Poleg tega lahko z ustno vodico tudi nevtraliziramo kisline v ustih, lahko pa tudi okrepimo strukturo zob.

Uporabite lahko tudi zobno nitko (nitkanje zob) za čiščenje hrane, ki ostane med zobmi.

Kombinacija ustne vodice in nitkanje zob lahko tudi prepreči, da bi imeli slab zadah.

Zmanjšajte in se izogibajte uživanju sladkorja in kislin

Hrana in pijača z veliko sladkorja in kislin, kot so sladkarije, gazirane pijače in soda, lahko zlahka povečajo kislost v ustih. Zato jejte manj te vrste hrane.

Oddaljitev od drugih ljudi je previdnostni ukrep pred širjenjem koronavirusa. Zato vzdržujte čistočo in zdravje, tako da ne boste potrebovali obiskov klinik ali bolnišnic, ki so ponavadi polne številnih ljudi.