Pomen čustvene inteligence pri delu & bull; zdravo zdravo

Čustvena inteligenca ali tisto, kar se pogosto imenuje EQ (čustveni količnik) je zdaj vroča tema in eden od razlogov, preden podjetje najame zaposlene. Človek ima čustveno inteligenco, ko je sposoben prepoznati in razumeti čustva sebe in drugih.

Pomembnost čustvene inteligence je lahko koristna, na primer pri odločanju, iskanju rešitev za težave in komunikaciji s prijatelji ali delovnimi partnerji. Kako lahko potem čustvena inteligenca pri delu vpliva na vašo kariero? Oglejte si spodnje ocene.

Kakšen je pomen čustvene inteligence pri delu?

Če imate čustveno inteligenco, to pomeni, da lahko prepoznate in nadzirate čustva, na primer, ko ste razočarani ali žalostni. Dobra novica je, da je to sposobnost mogoče usposobiti.

Glede na raziskavo med več naborniki zaposlitev je skoraj 75% anketirancev navedlo, da daje EQ večji pomen kot IQ potencialnega zaposlenega. To kaže, da čustvena inteligenca bolj kot na tehnične zadeve vpliva na delo.

Tu so razlogi za pomen čustvene inteligence na delovnem mestu:

• Sprejemajte odločitve in bolje rešujte probleme
• Ostanite mirni, ko ste pod pritiskom
• Rešujte konflikte
• Imeti večjo empatijo
• Pripravljeni slišati, razmisliti in se odzvati na konstruktivne kritike

Če pa je raven čustvene inteligence nizka, bodo na delovnem mestu razmere, kot so:

• Ne odgovarja oz igranje žrtve
• Imeti pasiven ali agresiven slog komunikacije
• Zavrnite skupinsko delo
• Preveč kritični ali nepripravljeni sprejeti mnenja drugih

V službi se ni lahko družiti ali družiti, ker je okolje bolj raznoliko v primerjavi z domačim.

Prav tako ne morete vedno razumeti, kakšne težave ali stvari doživljajo drugi ljudje. Iz tega razloga lahko pomen čustvene inteligence pomaga premagati, kako ravnati s temi različnimi značaji ljudi.

Bistveni element čustvene inteligence na delovnem mestu

Čustvena inteligenca ali EQ je sestavljena iz štirih elementov. Sem spadajo:

1. Samozavedanje

Samozavedanje je sposobnost prepoznavanja lastnih čustev in njihovega vpliva pri odločanju.

Ali lahko takoj začutite kaj narobe, ko vstopite v sobo in srečate neznanca? Prej je bilo to znano kot "intuicija". Ta nagonska sposobnost izhaja iz vaše ravni čustvene inteligence.

2. Samoupravljanje

Drugi element EQ, ki lahko vpliva na delo, je samoupravljanje. To pomeni, da morate obvladati sposobnost nadzora čustev, vedenja in načinov prilagajanja okolju okoli sebe.

Poleg tega lahko ta element čustvene inteligence zatre jezo, razočaranje in strah, tako da vaša čustva ne vplivajo na vas, ko poskušate rešiti težavo. Nato lahko preberete tudi okoliščine, na primer, kdaj poslušati, vprašati in prositi za pomoč.

3. Družbena zavest

Družbeno zavedanje lahko povzroči, da se počutite, razumete in znate reagirati na čustva, ki jih pokažejo drugi, in se počutite udobno, če ste družabni.

Začutili boste tudi, ko boste pomotoma užalili ali pomagali prebrati čustva na obrazih druge osebe.

4. Upravljanje odnosov

Ta sposobnost vas lahko naredi navdihujočo, vplivno osebo, ki zna ohranjati dobre odnose z drugimi. Poleg tega boste tudi lažje obvladali konflikt, ker se lahko umirite, vendar ostanete zbrani v določenih situacijah.

Pomen čustvene inteligence vpliva ne samo na osebno zdravje, temveč tudi na uspeh na delovnem mestu. Vsako podjetje ima drugačno okolje.

Še posebej za tiste, ki ste pravkar stopili na novo delovno mesto, poskušajte biti vedno odprti, tako da odprete oči, ušesa in srce vsem informacijam.