Kazalo:
Običajna erekcija penisa je posledica zapletene interakcije med duševnim, osrednjim perifernim živčnim sistemom, hormoni, krvnimi žilami in mišicami penisa. Penis ni trd, čeprav ga včasih povzročajo fizični in psihološki dejavniki zdravja. V bistvu so moški tudi čustvena in občutljiva bitja, delo njihovega srca in možganov je medsebojno povezano. Pravzaprav njihove misli in občutki povečajo sposobnost vzbujanja, vzdrževanja erekcije in s tem erekcija penisa postane "ohlapna". Zato lahko nekatere težave povzročajo, med drugim, kot spodaj.
Vzrok za erekcijo penisa ni težek
1. Primanjkuje vam vitamina D
Študija iz leta 2014, objavljena v Journal of Sexual Medicine, je pokazala, da imajo moški, ki "ne morejo biti težki", nižjo raven vitamina D kot moški, ki so bili trdi in vztrajno pokončni. Po raziskavah dejansko moškemu telesu primanjkuje vitamina D, da bi izboljšalo krvni obtok.
Vir vitamina D lahko dobite tako, da se kopate na toplem jutranjem soncu. Vsebnost vitamina D dobite tudi v ovsenih kosmičih, kruhu in celo jajcih ter lososu.
2. Pijte manj kave
V študiji Zdravstvenega znanstvenega centra Univerze v Teksasu je 42% moških, ki so popili manj kot 2 skodelici kave na dan, imelo nenormalno erekcijo.
Zakaj zaradi pitja manj kave erekcije niso manj težke? Razlog je v tem, da kofein pomaga sprostiti krvne žile in mišice v penisu ter s tem pomaga povečati pretok krvi, ko želite ejakulacijo.
