Kazalo:
- Pomanjkanje samozavesti lahko škoduje intimnosti odnosa
- Kako ravnati s partnerjem, ni samozavestno
- 1. Ne bodite jezni ali krivi
- 2. Povabite ga, naj govori od srca do srca
- 3. Dajte iskrene pohvale
- 4. Naredite zabavne stvari
V določenih trenutkih ste se morali počutiti manjvredno ali manjvredno. Na primer, ker so jim zavrnili službo, jim ni uspelo zmagati v projektu itd. Še posebej v partnerskem odnosu se mora vaš partner počutiti tudi negotovo zaradi težav, s katerimi se sooča. Všeč ali ne, vidva se morata razumeti, da bo zveza ostala skladna. Torej, kako je na pravi način ravnati z negotovim partnerjem? Preberite naslednja mnenja.
Pomanjkanje samozavesti lahko škoduje intimnosti odnosa
Poskusite se še enkrat spomniti, ali je vaš partner v zadnjem času postal razdražljiv ali napačno razumljen samo zaradi nepomembnih stvari? V tem primeru lahko vaš partner ni samozavesten.
Morda ne veste, da je on v težavah, zaradi česar je vaš partner negotov. Ali zato, ker so od nadrejenih prejeli opomin, ker niso uspeli zmagati na razpisu za projekt ali so jim celo zavrnili službo.
Da, zaradi teh stvari lahko vaš partner postane negotov. Če je temu tako, takoj pomagajmo partnerju, da bo spet navdušen in samozavesten. Kajti če ne, lahko to postopoma ogrozi intimnost obeh, saj veste!
Glede na študijo v Journal of Personality and Social Psychology lahko občutek manjvrednosti povzroči, da se pari počutijo negotovo na vajino zvezo. Izgleda, da je on razdražljiv, čustven in ima predsodke do vas.
Ta občutek manjvrednosti povzroči, da partner nenehno negativno razmišlja o zvezi ali celo o sebi. Če težave ne odpravimo takoj, lahko težava, ki je bila sprva nepomembna, naraste in še bolj ugasne harmonijo vaju.
Kako ravnati s partnerjem, ni samozavestno
Kadar partner ni prepričan vase, ta občutek manjvrednosti dejansko prihaja iz njega samega. Prav tako s svojo samozavestjo. Zato ga lahko popravi samo vaš partner sam. Z drugimi besedami, od partnerja ne morete zahtevati stvari, kar lahko poslabša stvari.
Kljub temu zagotovo ne želite sedeti tam, kajne? Torej obstaja več načinov, s katerimi lahko izboljšate razpoloženje partnerja, ki je trenutno zunaj. Takole:
1. Ne bodite jezni ali krivi
Če partnerja ne najdete negotovega, se lahko počutite narobe. Včasih se ljudje počutijo, kot da bi se radi jezili, krivili ali se celo držali stran od njih. Toda po drugi strani veste, da potrebuje vašo podporo, da vstane.
Poskusite se še enkrat spomniti, kako daleč ste bili s partnerjem? Ne glede na stanje se izogibajte grajanju ali celo krivdi partnerja za neuspeh, ki ga čuti.
Bolj ko jih krivite, bolj negotovo in manjvredno se bo vaš partner počutil. Namesto izboljšanja odnosa lahko to dejansko povabi nove težave.
2. Povabite ga, naj govori od srca do srca
Ne pozabite, da od partnerja ne smete zahtevati tega in onega in ga prisiliti, da si čim prej povrne zaupanje. Bolje bi bilo, da svojega partnerja povabite, naj sedi skupaj in se pogovarja iz srca.
Bodite dober poslušalec, ko izrazi vse svoje pritožbe. Morda ne razumete bistva, toda samo ob njegovem poslušanju se lahko počutite cenjeni in podprti, veste!
Po tem pomagajte partnerju opisati negativne misli, ki mu polnijo glavo eno za drugo. Še enkrat, ne silite ga k pozitivnemu razmišljanju, ker je neuporabno, če ga še vedno preganjajo občutki krivde, žalosti in druge negativne misli.
3. Dajte iskrene pohvale
Začetek iz psihologije Danes pohvale partnerju lahko povečajo njihov občutek samozavesti. Pozitivne besede, ki jih izgovorite, se bodo počutile cenjene in ga spodbudile k pozitivnemu razmišljanju.
Povejte mu: "Ponosen sem na tvoj trud," "Super! Ste oseba, ki se nikoli ne preda. To kaže, da ste res odgovorni, «in drugi pozitivni stavki.
Torej, da bo vaš partner bolj navdušen, ga toplo objemite in ga rahlo pobožajte po rami. Zaradi vbrizga navdušenja bo vaš partner spet vstal in pozabil na njihove pritožbe.
4. Naredite zabavne stvari
Da se bo vaš partner lahko spet nasmehnil in bil spet samozavesten, ga poskusite spraviti k stvarem, ki so mu všeč. Na primer z gledanjem filmov, igranjem igre ali telovadite skupaj.
Ukvarjanje s hobiji ali dejavnostmi, ki jih uživate, lahko pomaga odpraviti moteče negativne misli. Na primer z vadbo je bilo veliko raziskav, ki kažejo, da vadba lahko poveča človekovo samozavest.
Razlog je v tem, da vadba lahko spodbudi proizvodnjo endorfinov za boj proti stresu. Preprosteje kot boste obvladovali stres, bolj samozavestni boste v prihodnjih dneh. Kot bonus bo telo bolj zdravo, tako fizično kot duševno.
