Ali lahko ljudje, ki imajo čir, jedo jogurt ali ne?

Na splošno se ljudje s prebavnimi težavami običajno izogibajo kisli hrani, da se ne poslabšajo. Dejansko kisla hrana ni vedno škodljiva za prebavni sistem, na primer jogurt. Torej, lahko ljudje, ki imajo razjede, jedo jogurt? Odgovor poiščite tukaj.

Vpliv hrane na razjede na želodcu

Razjede ali gastritis so številna stanja, ki jih povzroča želodčna sluznica. Vzroki za razjede so tudi različni, od zdravilnih učinkov, avtoimunskih bolezni do bakterijske okužbe s Helicobacter pylori (H. pylori).

Ko osebi diagnosticirajo čir, lahko zdravnik predlaga spremembo načina življenja, da bo bolj zdrav. Razlog je v tem, da lahko določena hrana in pijača draži želodec, na primer:

• začinjena hrana,
• mastna hrana,
• alkohol, gor
• živila z visoko vsebnostjo soli.

Na primer, slana in mastna hrana naj bi spremenila sluznico želodca. To je zato, ker lahko hrana z visoko vsebnostjo soli spremeni celice v želodcu in olajša okužbo telesa s H. pylori.

Torej, ali to velja tudi za kislo hrano, kot je jogurt?

Ljudje z razjedami lahko jedo jogurt, če…

Nobena skrivnost ni, da dobre bakterije (probiotiki) v jogurtu koristijo prebavnemu sistemu. Poleg tega naj bi probiotiki tudi umirili želodec zaradi GERB, ker lahko pospešijo gibanje hrane v črevesje.

To je bilo dokazano s študijami iz Mednarodni časopis za molekularne znanosti . Študija poroča, da je dokazano, da uporaba probiotičnih dodatkov poveča učinkovitost antibiotikov proti okužbi s H. pylori.

Vsebnost probiotikov v jogurtu lahko zmanjša tudi neželene učinke antibiotikov. Kljub temu pa strokovnjaki še vedno težko ugotovijo, kateri probiotik je najučinkovitejši pri obravnavi razjed zaradi okužbe s H. pylori.

Zato so potrebne nadaljnje raziskave, da se zagotovi pravilen odmerek probiotikov in antibiotikov ali zdravil za čir.

To pomeni, da tisti, ki imate čir, zelo verjetno jeste jogurt. Vendar je treba najprej preveriti, ali lahko zaužit jogurt povzroči neželene učinke, ko ste na določenih zdravljenjih.

Prednosti probiotikov na prebavni sistem

Ko vemo, ali lahko nekdo, ki ima čir, lahko jedo jogurt, je čas, da ugotovimo, kakšne koristi imajo probiotiki za prebavo.

Vsak prebavni trakt ima različne vrste bakterij, ki jih delimo na dve vrsti, na dobre in slabe. Slabe bakterije lahko sprožijo zdravstvene težave, medtem ko dobre bakterije ohranjajo ravnovesje kolonij bakterij v prebavnem sistemu.

Bakterije H. pylori so slabe bakterije, ki sprožijo vnetje prebavnega sistema, zlasti želodca. Prisotnost probiotikov pomaga zatirati rast in aktivnost bakterij H. pylori v prebavnem sistemu.

Posledično lahko probiotiki lajšajo vnetje zaradi okužbe s temi škodljivimi bakterijami v telesu.

Ne samo to, probiotiki ponujajo prebavnemu sistemu še številne druge prednosti, med drugim:

• preprečiti ponovitev Crohnove bolezni,
• podpirati zdravljenje IBS,
• lajša zaprtje,
• pospeši zdravljenje črevesnih okužb,
• pomoč pri zdravljenju driske in
• preprečujejo čir na želodcu.

Če imate določene bolezni in želite jesti hrano, ki vsebuje probiotike, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.

Nasveti za izbiro jogurta

Čeprav lahko ljudje z razjedami jedo jogurt, seveda ne bi smeli kar izbirati. Razlog je v tem, da obstaja več izdelkov iz jogurta, ki lahko v proizvodnem procesu dejansko uničijo te dobre bakterije.

Zato je pri izbiri jogurta, ki je koristen za vaše prebavno zdravje, mogoče upoštevati številne nasvete, med drugim:

• izberite jogurt z nizko vsebnostjo maščob,
• izberite jogurt brez arome z zmerno vsebnostjo beljakovin,
• izogibajte se lahki jogurt , in
• uživanje jogurta kot zajtrk zjutraj.

Uživanje jogurta za ljudi, ki imajo razjede, je dokaj varno. Včasih pa vaše telo ne more prebaviti vsebnosti maščob v jogurtu, ko imate prebavne težave.

Če ste še vedno v dvomih, se najprej posvetujte s svojim zdravnikom, ali lahko tisti, ki imate čir, jeste jogurt.

x