Rotator manšeta bolečina & bik; zdravo zdravo

Definicija

Kaj je bolečina v rotatorju?

Bolečina v rotacijski manšeti (RCP) ali bolečina v rotacijski manšeti je poškodba ene ali vseh vezi v rotacijskem sklepu rame.

Ramena ali lopatice so sestavljene iz kosti in sklepov. Obstaja več vrst kosti, kot so lopatice, ključnice in kosti nadlahti. Sklepi vključujejo sklepe rok, sklepne sklepe (ACJ), sternoklavikularne sklepe. Ramena so prožnejša od sklepov, vendar so bolj nagnjena k poškodbam. Delta mišice zagotavljajo največ moči za premikanje rame. Pod delta mišicami so štirje vrtljivi sklepi ramen. Ligamenti povezujejo mišice s kostmi. Rotatorna manšeta je sestavljena iz mišic in vezi, ki podpirajo nadlaket ob ramenskem sklepu.

Kako pogoste so bolečine v rotacijski manšeti?

Bolečine v rotacijski manšeti so pogoste, vendar pogostejše pri ljudeh, starejših od 40 let, ali ki prepogosto uporabljajo roke.

Znaki in simptomi

Kateri so znaki in simptomi bolečine v rotacijski manšeti?

Če imate bolečino v rotacijski manšeti, je glavni simptom bolečina v rami, zlasti kadar je roka višja od glave. Drugi simptomi vključujejo bolečino pri česanju las in ležanju. Pri potiskanju predmetov z rokami lahko čutite bolečino, pri vlečenju predmetov nazaj pa ne boleče.

Obstajajo lahko tudi drugi simptomi, ki niso navedeni. Če imate vprašanja o znakih bolezni, se posvetujte z zdravnikom.

Kdaj naj obiščem zdravnika?

Če imate katerega od zgornjih znakov ali simptomov ali imate kakršna koli vprašanja, se posvetujte s svojim zdravnikom. Vsako telo deluje drugače. Pogovorite se s svojim zdravnikom, da boste našli najboljšo rešitev za vaše stanje.

Vzrok

Kaj je vzrok za RCP?

Na splošno poškodbe povzročajo težave z RCP. Dejavnosti, pri katerih je treba večkrat dvigniti roke nad glavo, na primer baseball, plavanje in tenis, lahko povzročijo to poškodbo. Dela, kot so barvanje hiš, vedno znova premikanje v istem položaju in prevelik pritisk na ramena povzročajo vnetje in bolečino.

Dejavniki tveganja

Kaj povečuje tveganje za bolečino v rotacijski manšeti?

Dejavnikov tveganja za RCP je veliko, in sicer:

• Starost: starejši, bolj ogroženi, zlasti starejši od 40 let.
• Nekateri športi: Običajno se pojavljajo med športniki, ki pogosto premikajo roke, na primer baseball, lokostrelstvo in tenis.
• Delo v gradbeništvu: Na primer mizarstvo ali vodovodar, hišni slikar, dela, ki držijo roko nad glavo, bodo povzročili to poškodbo.
• Družinska anamneza: Ta bolezen je povezana z genetskimi dejavniki.

Zdravila in zdravila

Navedene informacije ne morejo nadomestiti zdravniškega nasveta. VEDNO se posvetujte s svojim zdravnikom.

Kakšne so moje možnosti zdravljenja bolečin v rotacijski manšeti?

RCP je pogosto mogoče zdraviti brez kirurškega posega. Zdravnik vam bo morda predpisal nesteroidno protivnetno zdravilo za zmanjšanje otekline in lajšanje bolečin. Vendar pa lahko to zdravilo povzroči želodčne težave in krvavitve.

Kombinacija vadbe s fizikalno terapijo lahko zmanjša bolečino in obnovi rotacijsko manšeto. Nanašanje ledu na ramo lahko pomaga tudi pri lajšanju bolečin in zmanjšanju otekline.

Zdravnik vam lahko predlaga operacijo, če je vez pretrgana ali če je fizikalna terapija neučinkovita. Kirurgija je lahko učinkovitejša z artroskopsko operacijo (z uporabo majhne opreme za neposreden ogled rotacijske manšete in zdravljenje poškodovanega območja).

Kateri so običajni testi za bolečino v rotacijski manšeti?

Zdravnik vas bo vprašal o zgodovini zdravil in opravil fizični pregled, da bo ugotovil, ali imate RCP. Zdravnik bo tudi poskušal premikati ramena in roke v določenih položajih za pregled. MRI je koristen, če zdravnik sumi na solzo.

Domača pravna sredstva

Katere spremembe življenjskega sloga ali domača zdravila je mogoče uporabiti za zdravljenje bolečin v rotacijski manšeti?

Naslednji način življenja in domača zdravila lahko pomagajo pri zdravljenju RCP:

• Vzemite zdravila in telovadite po navodilih zdravnika.
• Počivaj roke. Včasih morate popolnoma počivati.
• Poskusite delati z nepoškodovano roko.
• Pokličite svojega zdravnika, če bolečina preprečuje spanje in je ni mogoče nadzorovati z zdravili brez recepta.

Če imate kakršna koli vprašanja, se posvetujte s svojim zdravnikom za najboljšo rešitev težave.