Odkrijte različne mite o hrepenenju, ko ste noseči & bull; zdravo zdravo

Hrepenenje zagotovo čutijo številne noseče matere. Običajno hrepenenje nenadoma zaznamuje pojav želje po uživanju določenih vrst hrane. Čeprav so hrepenenja pogost pogoj, v skupnosti še vedno obstaja veliko mitov o hrepenenju.

Neredko ta mit povzroča tudi napačne predstave o nosečnosti. Karkoli?

Miti in dejstva o hrepenenju nosečnic

Ste že kdaj slišali, da lahko vrste živil, po katerih hrepenite med nosečnostjo, kažejo znake, kot je spol dojenčka? Ali obstajajo kakšni drugi miti, v katere nekateri še vedno verjamejo?

Daj no, glej razlago spodaj.

1. Pogostost hrepenenja se bo povečevala z rastjo maternice

Napačno. Pri nosečnicah se hrepenenje običajno začne v prvem trimesečju. Dejansko tudi matere doživljajo obdobja hudih hrepenenj.

Vendar pa je vrh dosegel šele v drugem trimesečju. Hrepenenje se začne zmanjševati takoj, ko nosečnost vstopi v zadnje trimesečje.

2. Hrepenenje lahko napove otrokov spol

Morda ste že slišali, da ko nosečnice hrepenijo po več sladkih živilih, je znak, da je otrok punčka.

Drugače je, če mama pogosto hrepeni po slani in slani hrani, je znak, da je dojenček deček.

Vendar je v resnici le mit ni dokazano pravilno, hrepenenja ne morejo dati znaka, ali je dojenček deček ali deklica.

Želja po uživanju sladke in slane hrane je nekaj, kar je pogosto in doživljajo številne nosečnice.

3. Nosečnice ponavadi hrepenijo po visokokalorični in maščobni hrani

Pravzaprav se lahko hrana, ki jo želite, ko imate hrepenenje, spreminja in se razlikuje vsak dan. Vendar si večina nosečnic pogosto želi hrano, ki je okusna in praktična hitra hrana.

Čeprav dejavniki, ki stojijo za pojavom te želje, niso prepričani, dr. Jolene Brighten, naturopatska zdravnica, je dejala, da je to tesno povezano s spremembami ravni hormonov, ki se običajno pojavijo med nosečnostjo.

Ta hormonska sprememba vpliva tudi na raven hormona dopamina, ki povzroča zadovoljstvo.

Nizka vsebnost dopamina bo spodbudila telo k iskanju nečesa, kar bi lahko izboljšalo vaše razpoloženje. Eden od načinov je, da jeste hrano, ki vsebuje veliko maščob in kalorij.

4. Nosečnice naj se vedno prepustijo svojim željam in jedo dvakrat več

Obstaja priporočilo, da morajo nosečnice jesti dvakrat več, da lahko plod zagotovijo ustrezno prehrano.

Pravzaprav bo več uživanja dejansko povzročilo povečanje telesne teže, ki ga bo težje izgubiti.

Ni treba upoštevati vseh stvari, ki so zaželene pri hrepenenju. Če ne nadzirate želje po nekaterih živilih, lahko to poveča povečanje telesne mase.

Posledično bo velika telesna teža dejansko ogrozila vašo nosečnost, na primer splav, mrtvorojenost in lahko celo povzroči gestacijski diabetes.

Namesto da nenehno izpolnjujete hrepenenje in povečujete porcije hrane, raje izboljšajte kakovost hrane z uravnoteženo prehrano.

V redu je, če želite jesti mastno hrano, vendar je ne pozabite uravnotežiti z dobrim prehranskim vnosom polnozrnatih žitaric, sadja, zelenjave in dobrih beljakovin, kot je ribje meso.

5. Hrepenenje se ne uresniči, zato se dojenčki pogosto pritožujejo

Vir: Asian Scientist

Med vsemi miti o hrepenenju bi se lahko zgodilo, da je ta tisti, ki ga najbolj slišite. Še enkrat, spet, nobena raziskava ne more dokazati njene resnice.

Vztrajna hrepenenje po nosečnosti nima nič skupnega s tem, kako pogosto vaš otrok pregleduje. Popolnoma normalno je, da dojenčki testirajo.

Upoštevajte, da mišice okoli ust dojenčkov, mlajših od dveh let, ne delujejo pravilno, zato dojenčki še vedno ne morejo nadzorovati svojih gibov, na primer pri požiranju.

Slina, ki se ne pogoltne, se zadrži in končno pride iz ust, zaradi česar otrok tako pogosto urinira.

To so različne vrste mitov o hrepenenjih, ki še vedno krožijo med javnostjo in dejstvi. Upam, da bo ta članek odgovoril na vaše vprašanje!

x