Po namestitvi stremena se izogibajte tem 4 živilom, da vas ne bodo boleli zobje

Ponavadi bodo z namestitvijo opornikov vaši zobje bolj občutljivi in ​​lahko celo povzročijo bolečino med jedjo in pitjem. Poleg tega hrana, ki jo jeste, vpliva tudi na postopek obnove zob in odpornost naramnic. Zato vam zobozdravniki običajno svetujejo, da se izognete nekaterim vrstam hrane po dajanju stremena.

Različna živila, ki se izzovejo po namestitvi stremena

Nekaj ​​časa se je treba izogibati naslednjim vrstam hrane, da ne bi poškodovali opornikov ali se zataknili med nedostopne zobne reže.

1. Sadje in trda zelenjava

Sadje in zelenjava sta najboljši vir vitaminov in mineralov za telo. Pozorni pa morate biti na vrste sadja in zelenjave, ki jih zaužijete po namestitvi stremena. Ne izbirajte trdega sadja in zelenjave, da ne bi deformirali kodrov naramnic in preprečili, da bi se nekateri deli stremen lomili.

Medtem se izogibajte uživanju jabolk, hrušk, korenja, brokolija, jicama ter sadja in zelenjave, ki je še surovo. Če še vedno želite jesti to vrsto sadja in zelenjave, jih lahko najprej poparite, dokler ne dobijo mehkejše teksture.

2. Rdeče meso

Rdeče meso ima številne koristi za zdravje, vendar se jim morate po dajanju stremena izogniti. Rdeče meso je sestavljeno iz veliko grobih vlaken, zaradi česar je težko žvečiti in se lahko zatakne v zobeh. Žvečenje trdega rdečega mesa lahko povzroči tudi bolečino in povzroči popuščanje naramnic okoli molarjev.

Lahko jeste tudi druge alternative, kot so piščančji, ribji ali rastlinski viri beljakovin v obliki tofuja in tempeha. Tudi če morate jesti rdeče meso, izberite mehke kose mesa, ki jih pred obdelavo narežite na majhne koščke, da bodo bolj mehki.

3. Celi oreški, semena in zrna

Oreški in semena so majhne in trde teksture, zato jih po namestitvi stremena ni priporočljivo uživati. Prisiljevanje zob, da žvečijo oreščke in semena, poveča tveganje za ukrivljene naramnice in vodi v napačen položaj zob.

Nekaj ​​časa se je treba izogibati tudi večini celih zrn, kot so oves, laneno seme in chia semena. Razlog je v tem, da so ta semena zelo majhna, zato jih je lažje zdrsniti v razpoke stremena in jih je težko odstraniti. Da bi še vedno lahko koristili, lahko jeste oreščke v obliki marmelade ali zmeljenih zrn.

4. Hrana je žvečilna in lepljiva

Ne samo sladkarije, vse, kar je žvečilno in lepljivo, je po mešanju velik ne-ne. Takšna hrana ali prigrizek s takšno teksturo se lahko drži med razpokami stremena in ga je težko očistiti. Posledično se lahko poškoduje površina stremena in zobje.

Mehka teksturirana živila, kot je sir, ki naj bi bila prijazna stremenom, lahko postanejo tudi lepljiva pri žvečenju. Čeprav tekstura ne poškoduje stremena, morate biti previdni pri izbiri vrste sira, da se izognete nevarnosti, da se drži stremena in razpok zob.

Zobje z naramnicami so zelo nagnjeni k razpadanju zaradi ostankov hrane in pomanjkanja higiene. Zato bi morali biti uporabniki stremen še posebej previdni pri skrbi za streme in izbiri hrane, zlasti v prvih nekaj tednih po namestitvi stremena.

Čeprav obstajajo omejitve pri uživanju hrane, to še ne pomeni, da ne morete jesti raznolike in prehransko uravnotežene prehrane. To lahko rešite tako, da izberete nadomestne sestavine živil, ki vsebujejo podobna hranila, ali jih skuhate vnaprej, da jih ni težko žvečiti.