5 Vrste anksioznih motenj, od OSD do fobij

Običajno tesnoba ne bo negativno vplivala na človekovo psihološko stanje. Vendar je odvečna tesnoba, ki moti vsakodnevne aktivnosti, lahko znak anksiozne motnje. Anksiozne motnje imajo lahko različne oblike od osebe do osebe. Daj no, spoznaj več o naslednjih petih vrstah anksioznih motenj, ki jih lahko doživiš.

Pet vrst anksioznih motenj

Anksiozna motnja je splošen izraz za pretirano tesnobo, nad katero oseba nima nadzora. No, izkazalo se je, da obstaja veliko vrst tesnobe. Odvisno od simptomov in sprožilcev. Oglejte si spodnjo razlago. Tesnoba je naraven občutek. Morda vas je skrbelo ali vas je skrbelo čakanje na razgovor za službo, projekt v službi ali čakanje na rezultate končnega izpita v šoli. Toda tesnoba, ki se neprestano pojavlja brez razloga, lahko telo še bolj razjeda, tako da se ne šteje več za običajno tesnobo in jo je treba takoj zdraviti. Razlog je v tem, da prekomerna tesnoba lahko postane anksiozna motnja, ki je oblika duševne motnje.

1. Generalizirana anksiozna motnja (GAD)

GAD je vrsta anksiozne motnje, za katero je značilna kronična anksioznost ter pretirana tesnoba in napetost. Ti simptomi se lahko pojavijo tudi takrat, ko sploh niste v stresni situaciji.

To se zagotovo razlikuje od običajne tesnobe, ki se pojavi na primer, ko želite predstaviti pred množico ljudi ali ste pred razgovorom za službo. Ljudje z GAD lahko nenadoma postanejo zelo zaskrbljeni, ko ni ničesar.

2. Obsesivno kompulzivna motnja (OCD)

Morda ste že slišali za to vrsto anksiozne motnje. OCD je pojav misli, zaradi katerih je človek z nečim zelo obseden in bo to storil večkrat (kompulzivno). Če tega ne storite, se bodo ljudje z OCD počutili zelo zaskrbljeni in neobvladljivi.

Primer obsesivno kompulzivnega delovanja je razporejanje svinčnikov in pisalnih instrumentov v določenem vrstnem redu (na primer od dolgega do kratkega). Kljub temu, da je lepo urejen, bo znova in znova ponavljal dejanje, ne da bi se ustavil.

Drug primer je preverjanje, ali so hišna vrata zaklenjena. Tudi ko zapustite hišo, zaklenete vrata, vas obsesivna misel, da vrata niso zaklenjena, še naprej preganja. Posledično se vrnete domov in vedno znova preverite vrata, tako da so vaše dejavnosti ovirane.

3. Panična motnja

Za razliko od običajne tesnobe lahko panična motnja nenadoma udari in kaže fizične simptome, ki jih pogosto zamenjajo za srčni napad.

Znaki panične motnje vključujejo močan strah, bolečine v prsih, nepravilen srčni utrip (palpitacije), težko dihanje, omotica in vznemirjen želodec.

4. Posttravmatska stresna motnja (PTSP)

PTSD ali posttravmatska stresna motnja se navadno pojavi, ko oseba doživi grozne, življenjsko nevarne, varnostne nevarnosti in druge skrajne dogodke.

Ni čudno, da to vrsto anksiozne motnje pogosto najdemo pri vojnih veteranih, vojakih, žrtev nasilja, žrtev naravnih nesreč ali žrtev nesreč.

Ljudje s PTSD doživljajo neprekinjene povratne informacije oz Flash nazaj o incidentu, ki ga je travmatiziral. Še posebej, če obstajajo sprožilci, ki so podobni travmatičnim dogodkom, ki so jih doživeli.

Na primer, žrtev potresa lahko občuti prekomerno tesnobo in strah, ko občuti rahel šok (tudi če vzrok ni potres).

5. Socialna fobija (socialna anksiozna motnja)

Normalno je biti živčen, ko srečaš druge ljudi (zlasti neznance ali pomembne ljudi). Kadar pa se vedno počutite nervozni in se bojite, da ste v novem okolju, v katerem se prepote in vam je slabo, lahko izkusite socialno tesnobo.

Ta tesnoba je prisotna zaradi strahu, da se boste zaradi svojega vedenja osramotili, užalili druge ali zavrnili vašo prisotnost. Ta pogoj vam bo zagotovo otežil vzpostavljanje odnosov z drugimi ljudmi.

Lahko pa so tudi druge fobije vrste anksioznih motenj. Na primer agorafobija, ki je strah pred odprtimi in natrpanimi kraji. To je zato, ker ljudje, ki imajo fobije, kažejo tudi simptome prekomerne tesnobe.