Zakaj med nosečnostjo pogosto omedlite? tukaj je nekaj razlogov

Mogoče pogosto vidite nosečnice, ki se onesvestijo. Omedlevica med nosečnostjo je lahko posledica utrujenosti, vročine itd. Ampak, pravzaprav omedlevica med nosečnostjo je normalna ali ne, kaj? Kaj povzroči, da nosečnice omedlijo? Želite vedeti odgovor? Oglejte si naslednjo razlago.

Ali je normalno, da med nosečnostjo omedlite?

Med nosečnostjo je normalno, da omedlite. To je zato, ker se pri nosečnicah pojavijo različne spremembe. Vaš kardiovaskularni sistem (srce) doživlja številne spremembe, na primer hitrejši srčni utrip in 30-50% povečanje količine krvi v telesu. Krvne žile se vam razširijo, zato se bo krvni tlak sčasoma postopoma zmanjševal.

Vaše telo se lahko prilagodi vsem tem spremembam. Tako se vzdržuje pretok krvi po telesu (zlasti možganih). Vendar se včasih telo ne more hitro prilagoditi določenim pogojem. Posledično se vam bo vrtelo in lahko boste noseči.

Kaj povzroči, da nosečnice omedlijo?

Omedlevica se lahko pojavi, ko možgani ne prejemajo dovolj krvi in ​​pretoka kisika. Nekateri pogoji, zaradi katerih se vam lahko vrti v glavi in ​​se želite onesvestiti, so:

• Vstanite, da ne boste prehitro sedeli. Ko se usedete, se veliko krvi zbere v nogah. Torej, če takoj vstanete, pretok krvi iz nog nazaj v srce ne bo mogel biti usmerjen tako hitro, kot se prehitro spremeni. V tem času vam lahko krvni tlak pade, zato se vam zdi, da bi se onesvestili. Lahko se zgodi tudi, če predolgo stojite zaradi zbiranja krvi v nogah.
• Vasovagalna sinkopa. Ta pogoj se lahko pojavi, kadar pogosto kašljate, pogosto urinirate ali imate gibanje črevesja. To lahko povzroči padec krvnega tlaka in srčnega utripa, zaradi česar se lahko počutite omotični in se želite onesvestiti.
• Pomanjkanje prehranjevanja in pitja. Ko jeste manj, krvni sladkor pade in lahko se razvije hipoglikemija (nizek krvni sladkor). Zaradi te situacije se vam vrti v glavi in ​​se želite onesvestiti. To lahko povzroči tudi pomanjkanje pitja ali dehidracija.
• Anemija. Anemija med nosečnostjo vam olajša občutek omotice in onesvestitve. To je zato, ker lahko anemija prepreči, da bi vaše celice dobivale dovolj kisika.
• Vroče je. Ko se pregrejete, se vam žile razširijo in povzročijo padec krvnega tlaka. Zaradi tega se vam vrti v glavi in ​​se želite onesvestiti. To lahko povzročijo tudi vroče prhe.
• Hiperventilacija (pretirano dihanje). Hiperventilacija lahko nastopi, če ste prenapeti in tesnobni. Čeprav je gibanje dobro za vaše zdravje in nosečnost, je pretirano gibanje lahko nevarno. Pri vadbi je najbolje vedeti svoje meje.

Kaj storiti, če mislite, da bi lahko med nosečnostjo omedleli?

Čeprav je omedlevica med nosečnostjo normalna, morate biti vseeno previdni. Nekateri načini preprečevanja omedlevice med nosečnostjo so:

• Počasi se spustite s sedeža ali postelje. Če spite, je najbolje, da se najprej usedete, nato pa počasi vstanete. Izogibajte se nenadnim gibom.
• Če predolgo stojite in se ne morete premakniti ali sedeti, je dobro, da stresite noge, da povečate pretok krvi. Še bolje, izogibajte se predolgemu stajanju. Poiščite sedež, ko se počutite utrujeni, ko stojite.
• Pravilno prilagodite svojo prehrano, da ohranite raven sladkorja v krvi. Pomanjkanje vnosa hrane lahko privede do hipoglikemije, zaradi katere se lažje onesvestite med nosečnostjo. S seboj vzemite nekaj prigrizkov, kamor koli greste, da jih boste lahko pojedli, kadar boste lačni.
• Mnogi uživajo hrano z visoko vsebnostjo železa.
• Pijte veliko vode, da ostanete hidrirani.
• Izogibajte se vročim, gnečim in zadušnim krajem, da se ne boste počutili preveč vroče. Omejite tudi pogostost vročih prh.
• Nosite udobna oblačila, ki niso pretesna.
• Izogibajte se ležanju na hrbtu. Če se vam ob ležanju vrti v glavi, je najbolje, da se uležete ob bok. Vzglavnik položite visoko na glavo.

Če se želite počutiti omedlevico, lahko to storite tako:

• Takoj sedite ali lezite in spustite glavo
• Počasi globoko vdihnite
• Sprostite oblačila, če so pretesna
• Odprite okno ali poiščite miren kraj, kjer boste dobili dovolj zraka

x