Napihnjenost pri otrocih: poznajte vzroke in jih zdravite

Napihnjenost je pogoj, ki ga ne doživljajo samo odrasli, temveč tudi otroci. Ko bo vaš malček napihnjen, se bo počutil zelo neprijetno, razburkanega, dokler nima apetita po hrani. Kaj povzroča napenjanje pri vašem malčku in kako se spoprijeti z njim?

x

Simptomi napenjanja pri otrocih

Navajam o About Kids Health, napenjanje je prebavna motnja, ki jo povzroča zrak ali plin, ki se nabere v črevesju. To se lahko zgodi, ko med jedjo in pitjem zaužijemo veliko zraka.

Poleg plinov, ki se kopičijo v črevesju, so tu še drugi vzroki za napenjanje pri otrocih:

Bakterije v črevesju

Črevesje vsebuje bakterije, ki pomagajo prebavi fermentirati zaužito hrano. Ta postopek fermentacije proizvaja plin kot produkt.

Plin se absorbira v različne dele telesa, na primer absorbira se v krvni obtok in pljuča izločajo. Preostanek plina potisne vzdolž črevesja, zaradi česar se kopiči.

Uživanje hrane z visoko vsebnostjo vlaknin

Hrana z visoko vsebnostjo vlaknin lahko izboljša prebavo in odvajanje blata, lahko pa tudi odvečni plin.

Tanko črevo ne more razgraditi nekaterih vrst spojin, zato črevesne bakterije delujejo zelo veliko za proizvodnjo plinov.

Hrane z visoko vsebnostjo vlaknin ne smemo dajati otrokom prepogosto, ker lahko sprožijo napenjanje.

Dajte ga počasi kot uvod, da se bo njegov želodec prilagodil.

Laktozna intoleranca

Ko telo ne more prebaviti sladkorja, ki ga vsebuje kravje mleko, bo v črevesju nastalo preveč plina.

To je zato, ker bakterije v črevesju prebavijo sladkor s fermentacijo, kar je proces pridobivanja plinov.

Nestrpnost do ogljikovih hidratov

Lahko se pojavi tudi ne samo intoleranca za laktozo, ogljikove hidrate. Ljudje, ki imajo intoleranco za ogljikove hidrate, so nagnjeni k nastajanju plinov zaradi fermentacije drugih ogljikovih hidratov, na primer fruktoze.

Fruktozo najdemo v številnih živilih, kot so med, koruzni sirup in sadje.

Nekatera druga stanja, ki povzročajo napenjanje pri vašem malčku, in sicer:

• Vzemite antibiotike
• Zaprtje
• Celiakija
• Draži črevesje
• Gastroenteritis

Iz črevesa, ki začne s kanalom za boljše zdravje, običajno nastane približno 500–2000 ml plina, ki se redno sprošča skozi anus.

Kako se spoprijeti z napenjanjem pri otrocih

V bistvu napenjanje ne zahteva nobenega posebnega zdravljenja. To stanje je mogoče rešiti s spremembo otrokove dnevne prehrane, kot so:

Vzemite probiotične vitamine

Uporaba probiotičnih vitaminov je lahko zdravilo za zdravljenje napenjanja pri vašem malčku. Ne samo dodatne vitamine, probiotike lahko dobimo tudi iz več vrst hrane, kot so jogurt, sojino mleko in sadni sokovi.

Omejite hrano z visoko vsebnostjo plina

Za zdravljenje napenjanja pri svojem malčku lahko starši zmanjšajo hrano, ki vsebuje veliko plinov. Nekatera živila z visoko vsebnostjo plinov vključujejo:

• Mlečni izdelki
• Jabolka, breskve, hruške
• Zelje
• Fižol
• Grah
• Brokoli

Pravzaprav ima zgoraj navedena hrana koristi za otrokovo telo, zato je ni mogoče kar tako izločiti. Na srečo lahko v enem dnevu zmanjšate porabo zgoraj omenjenih živil.

Tudi petih zgornjih živil ne morete kombinirati v eni porciji.

Nastavite ritem med jedjo, da zmanjšate napenjanje pri otrocih

Ne samo, da zmanjšujemo hrano, ki vsebuje veliko plinov, tudi prilagajanje ritma med jedjo lahko zmanjša napenjanje pri otrocih.

Otroku lahko naročite, naj ne je prehitro jesti in piti, da ne bo požrl preveč zraka.

Otrokom, ki imajo intoleranco za laktozo, se izogibajte mlečnim izdelkom, kot sta sir in jogurt, da zmanjšate učinke napenjanja.

Kdaj je čas za obisk zdravnika?

Čeprav napenjanje pri otrocih ne zahteva posebnega zdravljenja, morajo biti starši pozorni in občutljivi na stanje svojega malčka.

Če imate kaj od naslednjega, morate svojega malčka odpeljati k zdravniku:

• Otrok izgubi težo
• Napihnjenost, ki jo driska spremlja več kot 7 dni
• V otrokovem želodcu je oteklina
• Želodec je še vedno napihnjen, čeprav je bila prehrana spremenjena
• Otrok čuti vztrajne bolečine v želodcu
• Otroško blato vsebuje kri
• Otrokov apetit je zmanjšan
• Bruhanje in slabost

Če vaš malček doživi zgoraj navedeno, se takoj posvetujte z zdravnikom, da bo vaš otrok nadalje zdravljen.