Zakaj nas ljubezen vznemirja? & bik; zdravo zdravo

Nič ni srečnejše kot takrat, ko se zaljubiš. Že samo trenutek razmišljanja, da ste končno našli duševno dušo, o kateri ste sanjali, je lahko tako vznemirljivo. Počutiš se zelo srečnega, kot da plavaš v sedmem nebu. Toda hkrati lahko vaša nova ljubezen izčrpa vašo energijo, osredotočenost in čas do te mere, da se vse ostalo, kar se zgodi v vašem življenju, počuti kot moteča dejavnost med vami in fantom. Ne morete nehati razmišljati o svojem ljubimcu. Zbudite se in odidete v posteljo obsedeni zaradi tega razmerja in tega, kako bo z njim videti vaša prihodnost.

Zaljubljenost vam lahko povzroči občutek tesnobe. Naenkrat se pritožite nad pogostimi vrtoglavicami, težavami pri osredotočanju, hujšanjem, dnevi ne morete dobro spati, se počutite vznemirjeno, zgago, kot da bi jo napadli tisoči metuljev.

Ste se kdaj vprašali, zakaj vas lahko ljubezen hkrati zaobjema tako s srečo kot z žalostjo? To je razlog.

Ljubezen ni samo v občutkih, ampak tudi v vplivu hormonov

Skupna raziskovalna skupina z Univerze Leiden in Univerze v Marylandu poroča iz Today, da imajo ljudje, ki se zaljubijo, težave pri opravljanju skupnih kognitivnih nalog (kot je npr. večopravilnost in reševanje problemov), ker večino duševne energije porabijo za razmišljanje o svoji sorodni duši.

Ko se zaljubite, ste pod vplivom hormona, ki povzroči, da naenkrat izkusite tri valove čustev: evforijo, grožnjo in izčrpanost. Poročilo iz Psychology Today je raziskovalna skupina z univerze v Pisi ugotovila, da je v zgodnjih fazah romantičnega odnosa aktivnost živčnih prenašalcev adrenalin, dopamin, oksitocin, noradreprin in feniletilamin (PEA - naravni amfetamin, ki ga najdemo v čokoladi in marihuana) je mešana in se povečuje, ko se dve osebi privlačita, kar na hitro sproži čustveni vidik njih samih.

V tej evforični fazi se edinstveno zmanjša sproščujoč učinek hormona serotonina "dobre volje", ki ga nadomesti obsedenost s partnerjem in nenehno priklic prejšnjih romantičnih spominov, ki ste jih preživeli z njim. Ta PEA ima tudi svoj delež v tem, da vam srce trepeta, dokler ne začutite zadihanosti, tresenja in same želje po združitvi s svojim ljubimcem.

Spremembe, ki se vam zgodijo, ko se zaljubite

Čeprav je ta evforična faza lepa, je lahko izjemna. V svojo običajno rutino dodajate romantične odnose, ki so dovolj, da ste zasedeni. Odgovornosti doma in dela v službi ali šoli se zdaj počasi odmikajo, premaga pa vas vaša podzavest, da bi vse svoje moči namenili krepitvi romantičnega odnosa. Zaradi tega ste lahko bolj nervozni in zaskrbljeni kot običajno.

Poleg tega vas ljubezen do nekoga tudi "prisili", da spustite stražo in se še bolj odprete - kar vam omogoča, da prekinete vse kritike in dvome o njih, tako da lahko svoje potrebe in želje uskladite z njihovimi. Ta postopek lahko ogrozi vaš obstoj in se počutite negotovo. Ta strah je zelo otipljiv. Potrebujeta dodaten čas in trud, da obe strani začneta zaupati nekdanjim neznancem in zgraditi močnejši odnos za oba.

Mnogi so v nevarnosti pri gradnji romantičnega odnosa. Morda boste nezavedno ustvarjali čustvene težave in dramo, da boste svoje skrbi sprožili in jih pripeljali na površje.

Z vsemi hormonskimi spremembami in strahom, ki teče skozi vas, ni čudno, da se v zgodnjih fazah romantike morda počutite izčrpani.

Možganska aktivnost, ki se pojavi, ko je zaljubljen

Romantični odnosi povzročajo zasvojenost. To lahko dokazujejo biokemične spremembe, ki se pojavijo pri nekom, ki se zaljubi v tiste z obsesivno kompulzivno motnjo, vključno s težavami s spanjem in izgubo apetita. Fantazija o idolu srca napolni naše dni, napolni naše nočne sanje; narazen se počutimo nepopolne. Ta "praznina" srca bo povzročila tudi obsesije in nenehno kramljanje o predmetih vaše naklonjenosti, ki jih še zdaleč ni mogoče dojeti.

Razlog za to je povsem preprost, a nekoliko presenetljiv: zaljubljeni imajo veliko skupnega z odvisniki od kokaina. Preiskave z magnetno resonanco so pokazale, da se je možgansko jedro na podoben način aktivno aktiviralo pri zaljubljenih ter pri odvisnikih od kokaina in hazarderjih, ko so v naglici.

Prekinitev je podobna "sakau"

Občutek hrepenenja, povezan z romantično ljubeznijo, je resničen pojav. Poročilo iz The Star, biološka antropologinja Helen Fisher, je izjavila, da je s pomočjo skeniranja možganov 17 ljudi, ki so jih partnerji pred kratkim odvrgli, zaznala aktivnost v možganskem sistemu - ventralni tegmental srednjega možgana - povezano z občutki globoke romantične ljubezni do ta oseba. Torej, ko te zapusti tvoj idol, ga še vedno ljubiš. Ugotovil je tudi aktivnost na področju možganov - orbitofrontalni skorji - delu dopaminskega hormonskega sistema, ki je povezan s hrepenenjem in navezanostjo. Torej, čeprav so vas odvrgli, boste še vedno čutili globoko navezanost nanje. Na koncu je bilo ugotovljeno, da je možganska aktivnost povezana z anksioznostjo, ki poteka sinhronizirano z zavrnitvijo, povezana pa je tudi s fizično bolečino in čustvenim stresom.

Zato ljudje s srcem občutijo tudi tisto, kar imenujemo zmedenost. Hrepenenje, žalost, jeza, sram ali krivda so čustva, ki lahko sledijo srečnemu romantičnemu odnosu. Zasvojenosti prikrivajo bolečino v ljubezensko-sovražni zvezi ali izgubo sreče in skrivajo to hrepenenje, da bi lahko spet izkusili stanje sreče.

Sprva bodo v fazi zanikanja - nočejo, da se je njihova ljubezenska zgodba končala, in nočejo priznati konca zveze. V fazi protesta bodo ponavadi poskušali pridobiti srce idola. Spogledovali se bodo, dajali obljube, prosili za srečanje in se pogovorili o tem, kako ohraniti zvezo, se soočiti s tretjo osebo, ki je 'ukradla' njihovega partnerja. Če bodo vsi ti "obratni" poskusi neuspešni, bodo sčasoma zdrsnili v bedo. Kdor je doživel konec zveze, ve, da lahko prekinitev povzroči tesnobo, razdražljivost, jezo in občutke brezupnosti ali nemoči. Zaprejo se, ležijo v postelji in neprestano jokajo ter ne hodijo v šolo / službo - vse to kaže simptome depresije.

Ljubezen lahko sproži tudi depresijo, če…

Po poročanju Healthline raziskave kažejo, da tisti, ki imajo toge poglede na pomen romantične ljubezni - "ne bom več našel nekoga tako dobrega kot njega", "moje življenje je uničeno brez njega" ali "ta razhod je moja krivda" - so oni večji obseg za razvoj klinične depresije. Negativni občutki sami po sebi ne zadoščajo za povzročanje kliničnih motenj razpoloženja, vendar kombinacija kognitivne občutljivosti in blage depresije lahko človeka pahne v globoko depresijo.

Kako človek ponotranji zmedo, ki jo povzroča ljubezen, bo v veliki meri odvisno od tega, ali lahko preživi skozi življenjske preizkušnje ali potrebuje pomoč od zunaj. Fisher je ugotovil, da so se v možganih tistih, ki so jih odvrgli, regije, povezane s hrepenenjem in navezanostjo, sčasoma zatemnile. Torej, čas se pozdravi. Lahko se začnete počutiti bolje, bolj neodvisno in manj obsedeni s svojim bivšim ter se začeti družiti tako, kot ste bili prej.