Razumejte razloge, zakaj se lahko počutite samomorilne in bikovske; zdravo zdravo

Morda ste kdaj v življenju imeli samomorilne misli, še posebej, če ste nasilnik med šolanjem ali če ste razočarani nad starši ali bližnjimi. Samomor je opredeljen kot dejanje, da si vzamete življenje. Morda se boste želeli odpovedati življenju, ko je nekdo od vaših bližnjih umrl ali ko ste hudo prekinili razmerje.

Če imate samomorilne misli, vedite, da je za to več razlogov.

Psihiatrična bolezen

Duševne motnje veljajo za enega najpogostejših vzrokov samomora. Eden od simptomov, ki se pogosto pojavljajo v različnih psihiatričnih stanjih, je občutek depresije. Ta duševna stanja vključujejo bipolarno motnjo, tesnobo, depresijo in shizofrenijo. Ko se vi in ​​vaš zdravnik trudite najti zdravilo, ki bi lahko učinkovito zdravilo vaše duševno stanje, se lahko počutite nemočne in se bojite, da se morda nikoli več ne počutite normalno. Morda se vam zdi, da je edini način, kako končati bolečino, končati svoje življenje.

Tesnoba lahko povzroči strah v vašem okolju in vam prepreči, da bi se prilagodili spremembam v življenju. V nekaterih primerih vam tesnoba otežuje ohranjanje prijateljstva, dokončanje šolanja ali ohranjanje stalnega dela. Potem vas kombinacija osamljenosti in strahu sproži k razmišljanju o samomoru.

Velika depresija naj bi bila glavni vzrok za samomor po vsem svetu. Ljudje, ki se ne morejo spoprijeti s svojimi simptomi depresije, so bolj izpostavljeni samomoru. 90% primerov depresije poroča o samomorilnih mislih.

Travmatske izkušnje

Ko doživite travmatično izkušnjo, lahko občutite velik sram ali krivdo in lahko povzročite samomorilne misli. Te travmatične izkušnje vključujejo vojno, fizično ali spolno nasilje. Lahko se razvije stanje, imenovano posttravmatska stresna motnja (PTSD), za katerega so značilni prebliski ali oviranje spominov, povezanih s travmatičnimi izkušnjami. PTSD lahko povzroči močno tesnobo, ki lahko ovira normalno življenje. To lahko privede do samomorilnih misli.

Ustrahovanje

Ustrahovanje močno vpliva na način, kako človek razmišlja in kako se počuti, ne glede na to, kako pogosto in kako nasilnik kaj se uporablja. Če ste nasilnik Morda se počutite preobremenjeni, ničvredni in brezupni, da se bodo vaše razmere spremenile.

Žal v mnogih primerih ustrahovanje ni dovolj prepoznano in o njem ne poročajo takoj, dokler vsega ne uidejo pod nadzor in samomor je edini način, da se žrtve izognejo bolečini, ki jo doživljajo.

Razvoj tehnologije ustvarja pojav, imenovan " kibernetsko ustrahovanje , ”Kjer žrtve ustrahujejo po spletu, pogosto celo ljudje, ki jih poznajo. To se običajno dogaja na spletnih mestih v družabnih omrežjih, komentarjih na spletnih straneh in različnih spletnih dnevnikih, katerih cilj je škodovati vašemu ugledu in se počutite v zadregi. Če za to nimate rešitve, se lahko pojavijo samomorilne misli.

Zasvojenost z mamili ali zloraba odvisnosti

Če ste zasvojeni z mamili ali dosledno zlorabljate droge ali alkohol, je čas, da se ustavite. Obstajajo trdni dokazi, da vas lahko zasvojenost z mamili ali zloraba substanc stresne. Droge ali alkohol sicer lahko kratkotrajno olajšajo bolečino, vendar ne pomagajo rešiti težav v vašem resničnem življenju.

Droge in alkohol lahko spremenijo delovanje možganov in nevrotransmiterjev, kar povzroči globoko depresijo. Morda se počutite nemočne, da premagate odvisnost, s katero se soočate. Simptomi odvisnosti in odtegnitve so lahko boleči in nevzdržni. Tisti trenutek se je samomor zdel zadnji način za izhod iz opijske pasti.

Težave v odnosih

Težave v zvezi, na primer v nasilnih odnosih, če se ne počutite cenjene ali ste pred kratkim prekinili, so lahko velik življenjski izziv. To še posebej velja v ljubezenskih odnosih. Težave v odnosih lahko povzročijo globlje občutke depresije, tesnobe, krivde in panike. Težave v odnosih lahko povzročijo tudi veliko čustvene bolečine in vas potopijo v samomorilne misli. Zaradi strahu pred osamljenostjo ali osamitvijo ste pripravljeni, da se pridružite prijateljem ali pa poiščete pomoč pri drogah in alkoholu.

Ne pozabite, ta občutek bo kmalu minil

Če se ne morete spoprijeti s svojo čustveno bolečino, se lahko počutite brezupne in se želite ubiti. Pomembno pa je vedeti, da je bolečina neizogiben del življenja. Vsakdo lahko do neke mere obvlada bolečino, vendar močna čustvena bolečina lahko privede do samomorilnih misli. Če boste razumeli, kaj povzroča samomorilne misli, se boste lažje rešili težave in si povrnili nadzor.

Če se počutite samomorilne, se posvetujte s svojim zdravnikom, da vam pomaga najti načine za obvladovanje bolečine in preprečevanje samomora.