Predmenstrualna disforična motnja, simptom bolj ekstremne menstruacije

Skoraj vse ženske so imele PMS oz predmenstrualni sindrom . Za to bolezen so na splošno značilne spremembe razpoloženja, krči v spodnjem delu trebuha, rahlo otekle dojke in šibkost. Če pa so vaši simptomi PMS tako hudi, da se sploh ne morete premakniti, jih morda imate predmenstrualna disforična motnja ali PMDD.

Ali sumite, da vaše stanje ni le navadna spolno prenosljiva bolezen in bi lahko bila PMDD? Spremljajte nas za popolne informacije spodaj, gremo.

Kaj je predmenstrualna disforična motnja (PMDD)?

Hormonske spremembe, ki se pojavijo v menstrualnem ciklusu, lahko resnično povzročijo fizične in čustvene simptome. Toda PMDD ni le navaden PMS. PMDD oz predmenstrualna disforična motnja je motnja z bolj ekstremnim in hujšim nizom menstrualnih simptomov kot PMS.

Ti simptomi se lahko pojavijo teden ali dva tedna pred prvim dnem menstruacije in trajajo do nekaj dni po menstruaciji.

Kakšna je razlika med PMDD in PMS?

Dejansko je glavna razlika med PMDD in PMS resnost simptomov. Ljudje, ki imajo PMS, običajno še vedno lahko opravljajo dejavnosti, čeprav imajo določene pritožbe. Medtem se ljudje s PMDD pogosto ne morejo gibati kot ljudje, ki so bolni.

Poleg tega primeri PMDD običajno zahtevajo zdravniško pomoč, medtem ko PMS ne. V nekaterih primerih imajo ženske s to motnjo še večjo verjetnost, da bodo depresivne in celo poskusijo samomor. Pravzaprav se bo pozneje, ko bo menstruacija končana, stanje samo po sebi izboljšalo.

Prepoznajte različne simptome PMDD

Čeprav je PMDD bolj ekstremna motnja kot simptomi PMS na splošno. PMDD lahko moti vsakodnevno produktivnost in celo odnose z najbližjimi. Tukaj so simptomi PMDD, ki bi jih morali poznati.

• Razpoloženje tako lahko žalostno in spremenljivo
• Občutek depresije (razpoložen in brezupen)
• Razdražljiv in razdražljiv
• Tesnobni, nemirni in napeti, čeprav očitnih sprožilcev ni
• Nisem navdušen nad aktivnostmi
• Težave s koncentracijo
• Občutek izčrpanosti
• Apetit se vam spremeni, običajno želite pojesti več
• Ne morem obvladovati čustev
• Nespečnost
• Krči v trebuhu in napihnjenost
• Otekle in boleče dojke
• Glavobol
• Bolečine v sklepih na različnih delih telesa

Vzroki za PMDD

Strokovnjaki še ne vedo natančnega vzroka, zakaj ga lahko doživijo ženske predmenstrualna disforična motnja . Vendar pa je večina teh sprememb v ekstremnih psiholoških in fizičnih simptomih posledica nenormalnih reakcij na hormonske spremembe.

Po poročanju WebMD je več študij ugotovilo, da imajo ženske s to motnjo na splošno nizko raven hormona serotonina. V telesu nadzira hormon serotonin razpoloženje , čustva, vzorci spanja in bolečine v telesu. Raven hormonov lahko res postane neuravnotežena pred ali med menstruacijo.

Vendar še ni natančno razumljeno, zakaj lahko hormon serotonin pri nekaterih ljudeh med menstruacijo močno pade.

Kako se določi diagnoza PMDD?

Preden vam zdravnik postavi diagnozo PMDD, bo na splošno potrdil, da nimate duševne motnje, kot sta depresija ali panična motnja. Prav tako se morate prepričati, da nimate drugih zdravstvenih stanj, kot so endometrioza, miomi, menopavza in druge hormonske težave.

Na splošno bo postavljena nova diagnoza pod naslednjimi pogoji.

1. Če imate vsaj pet simptomov, kot je opisano zgoraj, imate potrjene predmenstrualne disforične motnje.
2. Simptome PMDD čutite od 7 do 10 dni pred menstruacijo.
3. Simptomi PMDD, ki se počutijo, začnejo izginjati po izstopu menstrualne krvi.

Kako ravnati s PMDD?

1. Jemanje nekaterih vrst antidepresivov

Za zdravljenje in lajšanje simptomov PMDD lahko jemljete antidepresive, kot sta fluoksetin in sertralin. To zdravilo lahko zmanjša simptome, kot so čustveni simptomi, utrujenost, hrepenenje po hrani in težave s vzorci spanja. Simptome PMDD lahko zmanjšate z jemanjem antidepresivov med ovulacijo in v zgodnjih dneh menstruacije.

2. Jemanje kontracepcijskih tablet in dodatkov

Nekateri zdravniki na splošno priporočajo, da jemljete oralno kontracepcijsko tableto za kratek čas, da zmanjšate simptome PMS in PMDD pri nekaterih ženskah. Vendar pa obstajajo tudi takšni, ki vsak dan priporočajo zaužitje 1200 miligramov hrane in dodatnega kalcija za zmanjšanje simptomov PMS in PMDD.

Jemanje vitamina B-6, magnezija in L-triptofana vam lahko pomaga tudi pri lajšanju bolečin in utrujenosti s PMDD. Vendar se pred jemanjem dodatkov najprej pogovorite s svojim zdravnikom.

3. Spremembe v načinu življenja

Poleg jemanja zdravil vam bo zdravnik priporočil tudi redno vadbo za zmanjšanje predmenstrualnih simptomov. Izogibajte se tudi uživanju kofeina, alkohola in takoj opustite kajenje. Poskusite tudi dovolj spati.

Prav tako lahko vadite z uporabo sprostitvenih tehnik, meditacije in joge za obvladovanje stresa in čustev, ko PMDD udari.

x