Zakaj vas zebe nos? plus ravnanje

Nos je hladen, pa tudi hladne noge ali roke. Pravzaprav je to precej pogosto in obstaja veliko razlogov, zakaj lahko nekdo doživi hladen nos. Torej, kaj povzroča hladen nos?

Ker je v nosu hladno

Odziv telesa na temperaturo okolice

Ko je telo hladno, bo pretok krvi samodejno tekel v središče telesa, da bodo jedri normalno delovali normalno. Krvne žile, ki se nahajajo v zunanjih delih telesa in na koži (zlasti na rokah, nogah, ušesih in nosu), bodo zmanjšale pretok krvi.

Več pretoka krvi bo usmerjeno v jedra telesa, kot so možgani, srce, jetra, ledvice in črevesje. To strategijo telo uporablja za ogrevanje krvi kot celote.

Zato deli telesa, ki so na zunanjem robu, pogosteje doživljajo mraz. Poleg tega je zunanji del človeškega nosu večinoma sestavljen iz hrustanca, ki je prekrit s tanko plastjo kože in minimalno količino maščobnih oblog, zato je nos veliko lažje hladiti celo kot noge ali želodec.

Težave s ščitnico

Ščitnični hormon je zelo pomemben aktivator za metabolizem v telesu. Stanje, imenovano hipotiroidizem, ki je premalo ščitnična motnja, lahko povzroči, da vaše telo misli, da je hladno, čeprav v resnici ni mraz.

V tem stanju hipotiroidizma se telo prilagodi tako, da poskuša prihraniti toploto in energijo, kar povzroči številne simptome upočasnjene presnove, vključno s hladnim nosom.

Hladen nos zaradi hipotiroidizma se pojavi s spremljajočimi simptomi, in sicer:

• Stalna utrujenost
• Povečanje telesne mase
• Oslabitev mišic in sklepov
• Izguba las
• Suha in srbeča koža
• Splošna nestrpnost do mraza (občutek mraza tudi v toplem)

Raynaudov pojav

Raynaudov pojav je stanje, ko telo pretirava s hladnim odzivom na normalno telo. Zaradi tega se lokalne krvne žile v rokah in nogah za kratek čas dramatično zožijo, preden se normalizirajo.

Najpogosteje so prizadete roke in stopala, lahko pa se pojavijo tudi v ušesih in nosu. Drugi simptomi, ki se pojavijo pri Raymondovem sindromu:

• Belo ali modrikasto obarvanje rok, nog, nosu ali ušes
• Otrplost, mravljinčenje, včasih bolečina
• Občutek hladnosti na določenem območju, ki lahko traja več minut

Doživeli kronično bolezen

Lahko pride tudi do okvarjenega krvnega obtoka, od tega enega do nosu. Zaradi tega se raven kisika v telesu poveča in srce ne črpa učinkovito ali učinkovito. Primeri, kot so:

• Visok krvni sladkor
• Srčne bolezni
• Frosbite

Kako ravnati s tem hladnim nosom?

To je odvisno od tega, zaradi česar vas v nosu zebe, če imate težave s ščitnico ali srčnimi boleznimi, diabetesom ali Raynaudom, se boste morali posvetovati z zdravnikom, da boste našli pravo diagnozo. Če pa je v nosu mraz, je to samo zato, ker je telo hladno. Ta dejanja lahko izvedete doma:

• Stisnite s toplo vodo. Krpo zmočite s čisto toplo vodo in jo položite na nos, dokler se ne segreje
• Pijte tople napitke. Pitje toplih napitkov, kot je čaj, lahko pomaga ogreti telo. Pare iz skodelice lahko celo pustite, da vam ogrejejo nos.
• Nosite šal, da se boste lažje ogreli.