Odvečna maščoba v krvi poslabša kakovost sperme

Maščoba je eden pomembnih elementov, ki jih potrebuje človeško telo. Maščoba ima pomembno vlogo v presnovnih procesih v telesu, tudi kot sestavni del več celičnih struktur in kot vir energije za telo.

Vnos maščob je potreben v uravnoteženi količini, da lahko igra optimalno vlogo. Presežek maščob v krvi ima številne neželene učinke, na primer sproži bolezni srca in ožilja. Ali ste vedeli, da lahko visoka raven maščob v krvi zmanjša moško plodnost?

Kakšno je razmerje med maščobo in spermo?

V prebavnem traktu se maščobe ali lipidi razgradijo na več elementov, kot so holesterol, trigliceridi, HDL (dobre maščobe), LDL (slabe maščobe) in drugi. Nekateri deli te maščobe vplivajo na zmanjšanje aktivnosti proizvodnje sperme in spolnih hormonov.

Hiperholesterolemija (presežek ravni holesterola v krvi) na primer moti delovanje celic, odgovornih za zagotavljanje hranilnih snovi za spermo. Poleg tega lahko presežek holesterola zmanjša aktivnost testosterona, glavnega spolnega hormona pri moških.

Visok holesterol v krvi nagiba k tvorbi prostih radikalov v telesu. Prosti radikali so škodljive snovi, ki poškodujejo spermo in lahko motijo ​​proces zorenja sperme v modih.

Študija je tudi ugotovila, da ima lahko hipertrigliceridemija (presežek ravni trigliceridov v krvi) negativen učinek na število in gibljivost semenčic. Poleg tega lahko visoka vsebnost maščob v krvi povzroči debelost ali prekomerno telesno težo. K zmanjšanju kakovosti sperme prispeva tudi stanje debelosti.

Kako odvečna maščoba vpliva na kakovost sperme?

Prostornina semena

Študija iz Kitajske je pokazala, da lahko zvišanje ravni holesterola, trigliceridov in LDL v krvi zmanjša količino semenske tekočine. Idealno bi bilo, če bi človek v eni ejakulaciji ustvaril približno 1,5 mililitra semena, ki vsebuje semenčic.

Število sperme

V moškem semenu so sperme, ki so odgovorne za oploditev. Običajno število semenčic v enem mililitru semena je 15 milijonov celic. Ta količina je potrebna, da je večja možnost oploditve z ženskim jajčecem.

Presežek maščob v krvi, zlasti holesterola, lahko povzroči zmanjšanje števila semenčic, kar povzroči oligozoospermijo, kar je premalo semenčic.

Morfologija ali oblika glave sperme

Glava je pomembna zgradba semenčic. Razlog je v tem, da glava sperme vsebuje encime za oploditev ženskega jajčeca, moški pa dobijo genetske informacije, ki bodo posredovane otroku. Tako lahko motnje v morfologiji ali obliki glave zmanjšajo plodnost moških.

Do zdaj ni standardnih referenc glede varnih mejnih vrednosti za te različne vrste maščob, tako da je varna za moški reproduktivni sistem. Vendar bi bilo bolje, če bi vedno uživali različne sestavine hrane uravnoteženo, skupaj z ustrezno telesno aktivnostjo. Ne oklevajte in vedno redno preverjajte raven maščob v krvi, da lahko načrtujete prizadevanja za preprečevanje nadaljnjih bolezni.

x