Prednosti seksa za zmanjšanje tveganja za bolezni srca

Seks ni le prijeten, ampak je dokazano tudi, da prinaša različne koristi za zdravje. Dokazano je, da seks poleg tega, da lahko lajša stres in lajša glavobol, zmanjšuje tveganje za razvoj bolezni srca. Neverjetno, kajne? Za več podrobnosti o koristih seksa za srce glejte spodnjo razlago.

Kakšna je povezava med seksom in zdravjem srca?

Poročilo iz Everyday Health je v raziskavi iz leta 2010 v American Journal of Cardiology pokazalo, da imajo moški, ki imajo spolne odnose vsaj enkrat na dva tedna, manjše tveganje za bolezni srca kot tisti, ki imajo spolne odnose le enkrat na mesec.

Specialist za srce iz bolnišnice Fairview v ZDA, dr. Dean Nukta je v Everyday Health dejal, da spol in zdravje srca vplivata drug na drugega. Če imate na primer zdravo srce, morda pogosteje ljubite. Poleg tega lahko seks tudi zmanjša tveganje za srčni napad.

Po poročanju Medical Dailyja lahko spolna aktivnost zmanjša homocistein, žveplovo kemikalijo, ki vsebuje aminokisline in se nahaja v krvi. Večja kot je vsebnost homocisteina, večje je tveganje za zamašitev arterij ali sklerozo. Srce dejansko potrebuje nemoten pretok krvi, da lahko deluje pravilno.

Druga študija je bila izvedena v letih 2005 do 2006 v okviru Nacionalne raziskave zdravstvenega in prehranskega pregleda v ZDA. V tej raziskavi je sodelovalo 2000 moških in žensk, starih od 20 do 59 let. Opravili so test ravni homocisteina v krvi in ​​izpolnili vprašalnik o svoji spolni aktivnosti.

Vprašalnik je pokazal, da so moški z nizko koncentracijo homocisteina seksali vsak drugi teden, ljudje z visoko ravnijo homocisteina pa le enkrat na mesec. Vendar pri ženskah ni bilo pomembne razlike.

Dokazane koristi seksa za moška srca

Seks je dober za zdravje srca. Kako pa spol natančno preprečuje ali zmanjšuje tveganje za srčne bolezni pri moških? Tu so tri prednosti seksa za vaše srce.

1. Spol znižuje krvni tlak

Po številnih študijah je dokazano, da spolni odnosi lahko znižujejo sistolični krvni tlak ali krvni tlak "zgoraj". Poleg tega lahko spol tudi zmanjša raven homocisteina v krvi, tako da lahko zmanjša tveganje za zamašitev krvnih žil. Gladke žile pomenijo, da ste varnejši pred srčnimi napadi.

2. Spol lahko zmanjša stres

Spol se poleg gojenja potomcev uporablja tudi za lajšanje utrujenosti in izražanje ljubezni. Tako lahko seks zmanjša stresne hormone. Razlog je v tem, da preveč stresnih hormonov v telesu lahko neprestano spodbuja delo srca in zvišuje krvni tlak. Posledično ste bolj dovzetni za bolezni srca.

3. Seks je dober za čustveno zdravje

Redni seks je oblika medsebojne podpore in naklonjenosti drug drugemu v čustvenem odnosu. Na splošno je ta oblika medsebojne podpore in sočutja ali ljubezni dobra za srce, saj vas oddaljuje od stresa, jeze, tesnobe in osamljenosti. Po različnih raziskavah te stvari k tveganju za srčni infarkt prispevajo toliko kot kajenje in visok holesterol.

Če je odgovor pritrdilen, me lahko samo ljubezen zaščiti pred boleznimi srca?

Seks lahko resnično izboljša zdravje srca. Vendar to ne pomeni, da se še naprej seksate, dokler ne pozabite biti pozorni na kaj drugega. Spolne aktivnosti lahko prenašajo spolne bolezni, zato bi morali biti seks čim bolj varen. Na primer s tem, da ne menjamo spolnih partnerjev, ker dejansko povečuje tveganje za nastanek bolezni. Ne dovolite, ker želite zdravo srce, celo dobite novo bolezen.

Poleg tega je ohranjanje zdravega srca celovito prizadevanje. Se pravi, še vedno morate vzdrževati uravnoteženo prehrano, živeti zdrav način življenja, si primerno počivati ​​in redno telovaditi. Če imate tveganje za bolezni srca, vas nikoli ne boli vedno preverjati in nadzorovati krvni tlak.

x