Nerešen močan stres lahko sproži duševne motnje, kaj je razlog?

V bistvu je stres način, kako se telo zaščiti pred škodo, tako da smo osredotočeni, aktivni in vedno pozorni. Kljub temu možganov tega samozaščitnega odziva ni enostavno nadzorovati in lahko dolgoročno povzroči duševni stres. Znano je, da hud stres ni samo vzrok za različne degenerativne bolezni, ampak vpliva tudi na to, kako človek misli in se obnaša - in celo sproži duševne motnje.

Kakšni so učinki močnega stresa na delovanje možganov?

Močan stres lahko vpliva na strukturo možganov, ki lahko sproži neravnovesje možganskega materiala. To je odkrila študija o možganih ljudi s posttravmatsko stresno motnjo (PTSD), ki je pokazala spremembo razmerja deležev bele snovi (bela snov) s sivo snovjo (siva snov) možgani. Oba materiala naj bi prihajala iz iste celice, vendar imata različne "naloge" in vloge.

Belo snov sestavljajo ovojnice mielinskega živca, ki so koristne za posredovanje informacij, sive snovi pa nevroni in glija, ki so koristni pri obdelavi in ​​shranjevanju informacij. PTSP je stanje, v katerem posameznik trpi zaradi hudih stresov zaradi travme v preteklosti. Iz raziskave je razvidno, da imajo bolniki s PTSP več možganske beline kot sive snovi.

Nizko število nevronov, ko so možgani v močnem stresu, povzroči zmanjšanje sposobnosti obdelave informacij, tako da komunikacija med možganskimi celicami postane motena in neučinkovita. Po drugi strani pa se možgani, ko so pod stresom, tudi hitreje kot običajno odzovejo na strah in povzročijo, da se mehanizem v možganih umiri.

Zgodnji simptomi duševnih motenj zaradi hudega stresa, na katere je treba biti pozoren

V današnjem času so razmere hudega stresa, ki jih povzročajo socialne ali službene težave, običajne. Čeprav to nima vedno neposrednega vpliva na fizično zdravje, lahko dušenje in duha zaradi stresa povzroči resne duševne težave, ki se pogosto ne zavedajo.

Hud stres vpliva na duševno zdravje, saj kaže različne vrste simptomov, vključno z:

Čustvene spremembe

• Občutek nesreče
• Tesnoba in vznemirjenost
• Turoben in razdražljiv
• Občutek zelo obremenjen
• Počutite se osamljeni, vendar se ponavadi osamite

Spremembe kognitivnih funkcij

• Slab spomin
• Težave s koncentracijo
• Težave pri komunikaciji
• Težko se je odločiti
• Vedno negativno razmišljanje
• Vedno se počutite zaskrbljeni in pomislite na to

Spremembe v vedenju

• Prehranjevanje preveč ali premalo
• Spanje predolgo ali premalo
• Izogibajte se interakciji z drugimi ljudmi
• Pustite ali preložite delo
• Kajenje in uživanje alkohola kot sredstvo za sprostitev
• Poglej živčno
• Pogosto lažejo in se izgovarjajo
• Preveč obrambni in sumničavi do drugih
• Impulzivna želja po nakupih, igrah na srečo, priložnostnem seksu itd.

Najbolj nevarno pri močnem stresu je, ko smo se stresa zelo navajeni spoprijeti. To povzroči, da se naše čustveno stanje, misli in vedenje spremenijo, ne da bi to vedeli. Prepoznavanje stresa na podlagi začetnih simptomov je zelo pomembno, da se z njim spopademo čim prej.

Katere duševne motnje lahko sproži močan stres?

Sproščanje stresnega hormona kortizola v daljšem časovnem obdobju ima lahko tudi neposreden vpliv na delo hormonskega nadzora v možganih in lahko sproži več duševnih motenj. Na primer:

Depresija

Depresijo lahko sproži stranski produkt hormona kortizola, zaradi katerega se človek lahko počuti šibkega ali mirnega. Prekomerno kopičenje teh odpadnih snovi nastane kot posledica hudega stresa, ki ostane nezdravljen in na koncu povzroči depresijo. Depresija je stanje temnih sprememb razpoloženja, ki se pojavljajo neprekinjeno v daljšem časovnem obdobju, v nasprotju z občutki žalosti ali žalosti, ki se običajno pojavijo občasno in lahko sčasoma izginejo. Depresija bolnika izolira od življenja in družbenih interakcij in ga nagiba k razmišljanju o koncu življenja.

Bipolarna motnja

Za bipolarno motnjo je značilen cikel nihanj razpoloženja iz manične (zelo, zelo vesele) in depresivne (zelo, zelo žalostne) faze, ki se pogosto spreminjajo v dneh, tednih ali mesecih. Te spremembe se lahko poslabšajo, če bolnik dlje časa doživlja hujši stres ali se poslabša. V fazi depresije bolnik čuti žalost in poslabšanje, v fazi manije pa drastično narašča razpoloženje, kjer se bolnik počuti super srečnega, hiperaktivnega in energičnega. Manična faza je še bolj nevarna, ker so ljudje z bipolarno motnjo ponavadi impulzivni, skupaj s slabimi sposobnostmi odločanja. Simptomi manične faze povzročajo, da trpijo ponavadi impulzivno - delajo nevarne stvari, ne da bi razmišljali o posledicah.

Anksiozne motnje

Anksiozne motnje lahko prepoznamo po prisotnosti simptomov prekomerne tesnobe, kot so strah, nezmožnost mirovanja in obilno znojenje. Resna anksiozna motnja lahko pri človeku povzroči tudi nerazumen strah pred početjem. Brez ustreznega zdravljenja se lahko hud stres, ki ga doživite, spremeni v depresijo in sproži simptome PTSP.