Vaš partner je žalosten? to je tisto, kar lahko in ne smete storiti

Običajno je, da vsak človek doživlja žalost in jezo zaradi nečesa, kar ne deluje pravilno. To se lahko zgodi tudi vam in vašim najbližjim. Če je vaš partner žalosten, kaj lahko storite, da ga potolažite in spet nasmejete?

Ne delajte tega, ko je vaš partner žalosten

Nekatere stvari, za katere morda mislite, da ga lahko potolažijo, ko je vaš partner žalosten, lahko dejansko poslabšajo situacijo. Bolje, ne delaj tega, da bi tolažil tistega, ki se muti.

1. Neprekinjeno postavljanje vprašanj

Če vprašate, kaj ga žalosti ali vznemirja, ali če je v redu, je v redu, če samo preverite valove.

V redu je vprašati: »Vidim, da si tako žalosten od danes zjutraj. Bi radi povedali? " samo preveriti valove. Vendar ga ne zasipajte takoj z mučnimi vprašanji - »Kaj je s tabo? Kako to, da nočete povedati? Saj mi ne verjamete? Kdo te je razjezil?"

Težava je v tem, da niso vsi pripravljeni ali navajeni odkrito izražati svoja čustva. Ta vrsta vprašanj lahko samo še poveča njegova čustva. Če noče zračiti, ga najprej pustite, dokler se njegova čustva ne umirijo in je pripravljen na pogovor.

2. Podcenjujte težavo

Vsak ima drugačno reakcijo in način reševanja problema. Žalosten je na primer, ker je njegov vodja pisarne zavrnil predlog projekta. Mogoče je za vas to le malenkost, še vedno obstajata čas in druge priložnosti, da podate druge predloge. Kljub temu bi jo lahko gledal drugače. Morda misli, da je to edina zlata priložnost za začetek kariere.

Ne podcenjujte težav, s katerimi se sooča vaš partner. Namesto tega čuti, da vas ne skrbijo za njegova čustva, in še bolj žalosten je.

3. Vseeno je

Nekateri se odločijo biti sami, ko imajo težave. Če vaš partner želi to, potem spoštujte njihovo odločitev. Kljub temu pa ne pomeni, da boste takoj postali res nevedno njegovega stanja. To je napačen korak, ki bi lahko privedel do še hujšega konflikta. Če res zaprete svojega partnerja, potem lahko domneva, da vam res ni mar zanj.

Potem, kaj je treba storiti?

Najpomembneje, ko je vaš partner žalosten, jezen ali razburjen, je pokazati, da ga skrbite in spoštujete. Kako?

1. Objemite se in ostanite nekaj časa

Kadar je vaš partner žalosten, jezen, razočaran ali celo joka, je prva stvar, ki jo lahko naredite, tolažba. To je lahko tako, da se objemate, božate po ramenih, drgnete lase, brišete solze ali celo pustite, da se partner nekaj časa nasloni na vaša ramena.

Topel dotik lahko razbremeni občutke žalosti in razdraženosti. Lahko tudi kaže, da ste tam zanj in da ga podpirate, da to prebrodi, ne da bi spregovoril niti besedo.

Priskrbite jim lahko tudi njihov najljubši prigrizek ali skodelico vročega čaja, da se boste lažje sprostili.

2. Prepričajte ga, da se lahko sooči s težavo in se ne prepirajte

V tem trenutku je pomembno, da partnerja pomirite, da bodo stvari na splošno izginile in bodo v redu. Izogibajte se argumentom, za katere se zdi, da vašega partnerja žalijo. Težave ne poskušajte odpraviti tako, da ravnate sami brez njegovega soglasja.

Samo strinjajte se s tem, kar naredi ali govori. Pomagajte svojemu partnerju, ki je žalosten ali jezen, tako, da ga poskušate popolnoma razumeti. Bistvo je v tem, da karkoli počnete, niti ne pretvarjajte se, da mu govorite, kaj bi moral storiti in kakšne napake je storil vaš partner. To bo samo povzročilo boj ali poslabšalo situacijo.

3. Naj joka

Včasih morajo ljudje preprosto zajokati, ko so v težavah. To je sprostitev čustvenih reakcij, ki lahko pozitivno vplivajo na duševnost.

Ne recite svojemu partnerju, naj preneha jokati, ali mu celo prepovedujte jokati (ja! Moškemu ne ustavite joka, če hoče jokati). Naj izpušča svoja čustva.

Če začne vaš partner histerizirati ali jecati, mu recite, naj globoko vdihne, sedi na udobnem mestu, mu ponudite pijačo in objem.