Nevarnost depresije zaradi resne poškodbe organov do smrti

Pred tremi leti so bile novice, tekač v oddaji polmaraton sredi dogodka sesula. Po pregledu se je izkazalo, da je bil ta 45-letni moški dehidriran zaradi pomanjkanja pitja med tekom po vročem soncu. Ne samo v tem primeru je bilo že veliko poročil o primerih umiranja ali sesutja ljudi zaradi resne dehidracije. Zato nevarnosti dehidracije ni mogoče podcenjevati.

Ugotovite dehidracijo in njene vzroke

Dehidracija je stanje, v katerem bilanca tekočine v telesu postane negativna, to pomeni, da odteče več tekočine kot vstopi. Zaradi tega postanete dehidrirani in ne morete opravljati normalnih telesnih funkcij. Če izgubljene tekočine ne nadomestite takoj, boste padli v stanje dehidracije. To stanje bo zelo nevarno, zlasti pri majhnih otrocih in starejših (starejših).

Dehidracijo lahko povzroči marsikaj. Pri otrocih dehidracijo običajno povzroči huda driska in bruhanje. Medtem imajo v bistvu starejši manj tekočine, tako da so bolj dovzetni za dehidracijo.

Prekomerno potenje med vadbo lahko povzroči tudi dehidracijo. V povezavi z vročimi in vlažnimi okoljskimi razmerami se poveča količina izgubljene tekočine.

Nekatere bolezni lahko povzročijo tudi stanja dehidracije, kot je diabetes mellitus, manjše bolezni, kot so pljučne okužbe, in opekline.

Kaj se zgodi s telesom, ko je dehidrirano

Negativno ravnotežje tekočin, ki povzroča dehidracijo, nastane zaradi pomanjkanja vnosa tekočine, povečanega izcedka (bodisi zaradi driske, znoja ali urina) in gibanja tekočin v telesu (zbiranje tekočine v trebušni votlini ali nabiranje tekočine v plevri, pljučna votlina). Zmanjšana celotna telesna tekočina (celotna telesna voda) povzroči zmanjšanje količine tekočine v telesnih celicah in krvnih žilah.

Simptomi nevarnosti dehidracije se bodo pojavili, ko se količina tekočine v krvnih žilah zmanjša, kar povzroči hipovolemični šok in povzroči odpoved organov in smrt. Ko pride do šoka, se pretok krvi v organe zmanjša, tako da telesnim celicam primanjkuje kisika in potrebnih hranil. Posledično organi telesa odmrejo.

Ledvice in možgani so primeri organov, ki najpogosteje doživljajo motnje, kadar je človek močno dehidriran.

Dehidracija lahko privede do akutne ledvične odpovedi, ki lahko, če je ne zdravimo hitro, povzroči hude okvare ledvic in kronično ledvično odpoved, ki zahteva tedensko dializo.

Ko dehidracija povzroči poškodbe možganov, bolnik doživi izgubo zavesti in trajno poškodbo možganov. To se je zgodilo s prej omenjenim 45-letnim tekačem. Od vseh delov možganov ostane samo možgansko deblo, ki lahko še vedno deluje pravilno.

Poleg tega lahko pride do dehidracije ravnovesje elektrolitov. Odvisno od vzroka dehidracije lahko pride do pomanjkanja ali celo presežka elektrolitov. Ta motnja ravnovesja elektrolitov lahko povzroči živčne motnje, kot so napadi.

Znaki in simptomi dehidracije

Ljudje, ki so dehidrirani, bodo ponavadi občutili močno žejo, suha usta, redkeje urinirali in barva urina je temno rjava in temna ter se počutila izredno šibko in omotično.

V hudih razmerah lahko povzroči, da ima bolnik dezorientacijo, ki je tudi omamljena, potopljenih oči, suhe kože, zvišane telesne temperature, znižanega krvnega tlaka, povečanega pulza in zmanjšane zavesti.

Kako preprečiti nevarnost dehidracije

Za dehidracijo je najpomembnejša preventiva. Bodite pozorni na naslednje previdnostne ukrepe, da.

• S pitjem in uživanjem hrane, ki vsebuje veliko vode, kot je sadje in zelenjava, bi moralo biti dovolj, da pri večini ljudi preprečimo dehidracijo.
• Za ljudi, ki se ukvarjajo z zelo vročim vremenom ali se ukvarjajo s športom, naj bodo previdnejši. Vedno ne pozabite nadomestiti izgubljene tekočine s pitjem. Vedno zagotovite dovolj pitne vode.
• Za otroke in starejše, ker so zelo izpostavljeni dehidraciji, je pomembno, da pozorno spremljamo, ali njihov vnos tekočine zadostuje ali ne.