Zamenjava spodnjega perila po vadbi je pomembna, da se temu izognete

Z vadbo se bo celo telo znojilo, zlasti na zaprtih predelih, kot so dimlje. Zaradi ujetega znoja bo vaše spodnje perilo vlažno in bo idealno mesto za rast plesni in bakterij. Torej bi morali spodnje perilo zamenjati takoj po vadbi, če ne želite doživeti naslednjih stanj.

Rezultat tega, da po vadbi ne spremenite spodnjega perila

1. Poveča tveganje za kvasno okužbo s kvasom pri ženskah

Če ste zelo aktivna ženska in vedno redno telovadite, morate po vadbi pogosto spremeniti spodnje perilo. Kvasne glive uživajo v vlažnih in temnih okoljih, še posebej, če je vaše spodnje perilo iz sintetičnih materialov, kot je najlon. V nasprotnem primeru obstaja nevarnost, da se na zunanji in notranji strani nožnice razvije kvasna okužba.

2. Sproži okužbe sečil

Okužbe sečil nastanejo zaradi prenosa bakterij iz anusa v nožnico. Tveganje je še večje, če pogosto kolesarite. Da bi to preprečili, je priporočljivo, da se takoj, ko končate z vadbo, stuširate in zamenjate spodnje perilo. Poskrbite, da bo tudi vaše telo popolnoma suho.

3. Draži

Navada, da po vadbi ne spremenite spodnjega perila, lahko povzroči tudi draženje in izpuščaj v kožnih gubah, ki se imenuje intertriginoza. To stanje se lahko pojavi v pazduhah, želodcu, spodnjem delu dojk in dimljah. Draženje pregiba pogosto spremljajo glivične in bakterijske okužbe.

4. Povzroča težave s kožo

Težave s kožo se lahko pojavijo ne samo na obrazu, temveč tudi v dimljah, če po vadbi ne spremenite spodnjega perila. Znoj, umazanija in olje, ujeti v spodnjem perilu, bodo zamašili pore, povzročili rdečico in draženje ter povečali tveganje za okužbo. Rezultat so težave s kožo in mozolji na občutljivih predelih.

5. Poveča tveganje za balanitis pri moških

Kvasne glive in bakterije aktivno uspevajo v temnem, vlažnem predelu dimelj. Če tega ne zdravimo, lahko privede do vnetja glave penisa, imenovanega balanitis. Čeprav je pogostejši pri moških, ki niso bili obrezani, lahko pride tudi do balanitisa, če ne vzdržujete osebne higiene.

Zamenjava spodnjega perila po vadbi je zelo pomembna, vendar jo večina verjetno še vedno podcenjuje. Dejansko lahko ta slaba navada povzroči težave za vaše zdravje. Daj no , od zdaj izboljšajte navado, da vaše telo ne bo le v formi, ampak tudi čisto in negovano.

x