Kazalo:
Vsak človek je družbeno bitje, tako da vsi ne morejo živeti brez pomoči drugih. Dobri socialni odnosi so v osnovi koristni za človekov osebnostni razvoj in lahko okrepijo fizično in duševno zdravje, tako da pomagajo človeku, da se odzove na stres. Niso pa vsi odnosi med posamezniki dobri, nekateri so tudi vključeni strupeno razmerje, zaradi česar je lahko človek ves čas nesrečen in duševno depresiven.
Strupeno razmerje lahko doživi kdorkoli in v kakršnih koli odnosih, naj bodo to osebni, poklicni, prijateljski, bratje in sestre in celo odnosi med starši in otroki. Dober ali slab odnos, ki ga ima oseba, temelji na učinku, ki ga dajeta obe strani, čeprav slabega vpliva samega odnosa pogosto ne spozna nekdo, ki ga živi.
PREBERITE TUDI: Sumite, da je vaš partner manipulativen? Prepoznajte 6 znakov nevarnosti
Ko lahko dobri odnosi zagotavljajo občutek varnosti in podpore ter se lahko spoštujejo, strupeno razmerje za katero je značilno pomanjkanje ali odsotnost le-tega. Strupeno razmerje niti niso vedno žaljiv, kjer človek doživlja fizično in verbalno nasilje, vendar se to lahko izkaže s pomanjkanjem medsebojnega zaupanja, pomanjkanjem podpore in samo vedno sebičnostjo ene ali obeh strani.
Značilnosti in znaki toksičnega razmerja
Čeprav nobena zveza ni popolna, obstaja nekaj znakov, da ste notri strupeno razmerje, med njimi:
- Občutek nesreče - je znak, da vaš odnos ne daje spodbud ali podpore, ki jo potrebuje. Povzročijo jo lahko tudi težave pri komunikaciji in nerazumevanju.
- Občutek pretirano nadzorovan - Veliko stvari je lahko, še posebej, če vam je prepovedano imeti svoje mnenje in početi stvari, ki jih želite. To zdravljenje lahko ovira tudi vaš duševni razvoj, oddalji se od drugih najbližjih in povzroči samozavest.
- Negativne misli o sebi - sproži ga lahko prejeta ustna zloraba ali komunikacija in kritika pri skupnem preživljanju časa.
PREBERITE TUDI: Prepoznavanje nasilja v družini v vašem gospodinjstvu
- Odnos je le enostranski - takšnega postopka oddaje in prevzema ni, če obstaja samo ena stranka, ki skuša zagotoviti podporo ali zadovoljiti potrebe.
- Pogosto doživljajo čustvene motnje - zaznamuje občutek žalosti, jeze ali razočaranja med komunikacijo ali druženjem.
Vpliv nesrečnega odnosa na zdravje
Slabi odnosi z najbližjimi vas zagotovo ne bodo osrečili, obstaja pa več vplivov na zdravje, na katere je treba posvetiti pozornost, med drugim:
- Lažje sprožiti debelost - Poleg povečanja ravni holesterola lahko stres zaradi odnosov sproži željo po uživanju hrane z veliko maščob in veliko sladkorja kot način za zmanjšanje stresa. Če težave v zvezi ni mogoče rešiti, boste verjetno pojedli več teh živil in posledično večje tveganje za sprožitev debelosti.
- Povečajte stres - Kronični stresni pogoji povzročajo izločanje hormona kortizola in zvišujejo krvni tlak. Oboje prispeva k zvišanju krvnega tlaka v daljšem časovnem obdobju.
- Zniževanje imunosti - Če imate težave in visok krvni tlak dolgo časa sproža budnost telesa, kar lahko zmanjša zavedanje telesa o bolezni, tako da je telo bolj dovzetno za napad virusa.
- Glavobol - Nekateri ljudje so lahko pod stalnim pritiskom.
- Zmanjša kakovost spanja - nenehno razmišljanje o partnerski težavi otežuje možgane počitek tudi takrat, ko se počutimo utrujene. Zato je pri določeni težavi najprej najbolj motena kakovost spanja. Rezultat lahko povzroči čas spanja, kakovost spanja in različne zdravstvene težave.
- Psihološka motnja - je vpliv, ki ga lahko povzroči, če je odnos resno poškodoval duševno zdravje. Motnja je lahko socialna fobija, panični napad, in osebnostne motnje. To je treba jemati resno, da ne bi postali trajna psihološka motnja.
- Težave s srcem - če strupeno razmerje že lahko sproži dejavnike tveganja za bolezni srca in ožilja, kot sta holesterol in debelost, zato ni čudno, da je končni učinek bolezen srca. To je bilo dokazano v študiji na 9011 posameznikih v Združenem kraljestvu, ki so pokazali slab odnos s svojimi najdražjimi, je znatno povečalo tveganje za razvoj koronarne srčne bolezni za 34%. V drugih primerih lahko povzroči tudi sindrom zlomljenega srca.
PREBERITE TUDI: Ali lahko oseba seksa med spanjem?
