Srce

Nekateri od vas imate res radi kislo hrano. Poleg okusa po kisli hrani, ki velja za okusno, imajo ta kisla živila in pijače tudi osvežilni okus v ustih in grlu. Vendar, ali ste vedeli, da lahko uživanje kisle hrane v presežku sproži občutljive zobe (bolečine v zobeh) ali celo votline? Zakaj lahko kisla hrana povzroči votline? To je razlaga.

Različni vzroki za votline

Kavitete (karies) je proces neravnovesja med sproščanjem mineralov iz zob in vračanjem mineralov v zobe. Na ta proces vpliva več dejavnikov:

• Kopičenje zobnih oblog
• Pogostost uživanja ogljikovih hidratov
• Pogostost izpostavljenosti kislinam
• Kakovost in količina sline ni dobra in ustrezna
• Manj vnosa fluora

Kako kisla hrana povzroča votline?

Visoka pogostost izpostavljenosti kislinam v ustni votlini povzroči, da minerali v zobeh hitreje izginejo in povzročijo nastanek votlin. Nekateri primeri izpostavljenosti kislinam vključujejo uživanje brezalkoholnih pijač, energijskih pijač, sadnega soka, pempeka (in njegove juhe) in limoninega soka.

Kratka razlaga je, da se bo pH ustne votline močno znižal na najnižjo raven in bo trajal dlje časa. Zelo kislo stanje ust omogoča sproščanje mineralov iz zob in klinično začne tvoriti luknje.

V študiji, izvedeni leta 2009, je bilo ugotovljeno, da so bolniki, ki so 6 let na dan zaužili celotno količino 1,5 L brezalkoholnih pijač in sadnih sokov, povzročili votline v skoraj vseh delih zoba. Druga študija iz leta 2006 je pokazala, da gazirane pijače in sadni sokovi v prvi minuti zobom izgubijo do 50 odstotkov mineralov.

Zato je v primeru preprečevanja votlin mogoče zmanjšati pogostost uživanja kislin, zlasti juhe pempek in limoninega soka. Po zaužitju tamarinde počakajte približno 40 minut, nato zobe umijte s fluorescentno zobno pasto. Če povečate porabo mineralne vode do 2 L na dan, lahko pH pH ustne votline ostane normalen.

Če že imate votline, se posvetujte in se posvetujte z zobozdravnikom, da boste dobili pravo neinvazivno in invazivno zdravljenje.

Kisla hrana lahko naredi zobe tudi občutljive

Eden od vzrokov za občutljive zobe, ki ga najpogosteje doživlja veliko ljudi, je uživanje kisle hrane. A žal o tem ne ve veliko ljudi.

Zelo kisla hrana in pijača, kot so gazirana pijača, agrumi, vino, kis in jogurt, lahko povzroči erozijo zobne sklenine. Občutljivi zobje nastanejo zaradi odpiranja plasti dentina na zobu. Medtem so kisla živila poleg vroče in hladne hrane zelo dovzetna za sprožitev občutljivih zob.

Da bi to preprečili, se izogibajte umivanju zob takoj po zaužitju kisle hrane. Če si želite umiti zobe, počakajte vsaj 30–60 minut po jedi. Če si umivate zobe po zaužitju kisle hrane, lahko to še bolj razjede dentinsko sklenino, zaradi česar zobje postanejo odrgnine.